Подчас у нас нет ни времени, ни желания готовить сложные блюда. Если вы проспали и не успели позавтракать, вы не обязаны жертвовать своим здоровьем и отказываться от питательной и вкусной еды. Специально для таких случаев я подобрал несколько простых комбинаций лечебных продуктов. Будет лучше подготовить их заранее, чтобы в момент, когда у вас на счету будет каждая минута, вы не тратили время на сбор перекуса в дорогу.

Бананы и хлопья красной водоросли богаты йодом, калием и натрием, они укрепляют эндокринную систему и центральную нервную систему, и те эффективнее противостоят вирусным нейротоксинам.

Груши и рукола замечательно защищают щитовидную железу от атрофии и усыхания и активизируют ее повседневные функции.

Дикая голубика/черника и папайя останавливают рост и сокращают размеры опухолей щитовидной железы (как злокачественных, так и доброкачественных). Также они восстанавливают тиреоидную ткань после удаления части железы или лечения радиоактивным йодом.

Кудрявая капуста и манго богаты алкалоидами и каротинами, что дает им силу останавливать рост узелков и кист в щитовидной железе.

Мандарины и малина предотвращают дефицит кальция, который может вызвать ВЭБ, поселившись в узелках и кистах щитовидной железы. Помимо этого, они отлично предотвращают возникновение остеопороза.

Помидоры и шпинат укрепляют печень, очищают лимфатическую систему и поддерживают иммунную систему в ее борьбе с вирусной нагрузкой, угрожающей здоровью щитовидной железы.

Сельдерей и финики содержат необходимые организму микроэлементы и биодоступную глюкозу, оказывают поддержку надпочечникам и щитовидной железе.

Соцветия цветной капусты и яблочные дольки снимают воспалительный процесс в щитовидной железе и стимулируют обновление ее клеток, что особенно важно, если предыдущие погибли из-за приема лекарств.

Если вы начинали читать эту книгу с мыслью о том, что ваш организм, и в особенности щитовидная железа, вас предали, то сейчас настал тот критический момент, когда вам жизненно важно поверить: ваше тело на вашей стороне. Вы должны изо дня в день напоминать себе об этом.

Делайте что угодно, лишь бы эта мысль прочно укоренилась в вашей голове. Приклейте стикер на зеркало в ванной комнате, ведите дневник или проговаривайте по утрам аффирмации с фразой: «Мое тело любит меня!». Да, ваше тело любит вас, и, как бы ни сопротивлялись вы этой мысли, вы не сделали ничего плохого. И ваше тело тоже не сделало ничего плохого. Физически, эмоционально и духовно, всем своим существом стремитесь почувствовать себя лучше, чем чувствовали вчера и пару дней назад. Когда вы по-настоящему осознаете эти простые истины, когда поймете, что ваши мысли и чувства не тянули вас назад, а ваш организм не предавал вас, тогда вы сможете надеяться на полное выздоровление.

В третьей части этой книги собрана, пожалуй, самая полная информация о том, как помочь своему организму избавиться от бремени вируса Эпштейна – Барр. В дополнение к ней на следующих страницах я привожу техники, которые запустят процесс исцеления щитовидной железы. Благодаря им вы поддержите свою железу не только на физическом, но и на духовном уровне. Да, у нее тоже есть душа, и когда о щитовидной железе заботятся, она начинает расцветать.

Помогите своей щитовидной железе, применяя воду, заряженную энергией исцеляющего света. Наполните стакан питьевой водой и поставьте его перед собой на стол. Поднимите над головой кулак и представьте себе, как он наполняется белым светом. Затем разожмите ладонь, протяните пальцы к стакану и произнесите: «Свет!», представляя, как белый луч света проникает в воду. Повторите упражнение еще семь раз. Теперь ангелы знают, к чему вы стремитесь, и постараются вам помочь.

С каждым новым призывом свет будет все сильнее изменять структуру воды и в итоге превратит ее в божественный, преображающий напиток. Чтобы изменения коснулись непосредственно щитовидной железы, прополощите этой водой горло перед тем, как проглотить. При этом представляйте, как лучи света, исходящие из воды, проникают в вашу щитовидную железу, убивают вирус Эпштейна – Барр и восстанавливают тиреоидную ткань.

Вы можете наполнить воду светом не только для себя. Повторите упражнение и отдайте стакан с заряженной водой тому, кому, по вашему мнению, необходима божественная поддержка.