Предупредить – значит нарисовать ребенку картину будущего. Медленно адаптирующимся детям нужно знать, что их ждет. Будь то обед, визит к врачу, приход гостей, замена старой зубной щетки на новую или стирка их любимой футболки – они должны быть заранее проинформированы об этом. Вы должны сообщать им, чем они займутся, сколько времени потребуется на дорогу, что вы возьмете с собой, когда вы выйдете из дома, с кем вы встретитесь и т. д.

Важно, чтобы предупреждения были своевременными. Некоторым детям нужно, чтобы их извещали за несколько часов. Другим требуется несколько дней и даже недель на размышления, чтобы можно было задать свои вопросы и мысленно подготовиться. Вы должны определить, сколько времени нужно вашему ребенку. Вот несколько предупреждающих сообщений, обычно используемых родителями, воспитателями и учителями:

• «У тебя есть десять минут. Что еще тебе нужно сделать, чтобы быть готовым выйти из дома?»

• «У тебя есть еще только пять минут».

• «После концерта мы пойдем…»

• «Сегодня, когда я заберу тебя после школы, мы пойдем не домой, а…»

• «Когда сработает таймер, ты должен закончить игру».

• «Еще три раза, а потом будет очередь Майка».

«Нам приходится подготавливать Лео буквально ко всему, – сказала Мелисса на занятиях. – Например, сегодня ко мне в гости должна прийти подруга. Мне пришлось заранее рассказать Лео, кто она такая, почему она хочет прийти, сколько времени она будет у нас оставаться. Ему нужно знать все подробности. С ним лучше избегать каких бы то ни было сюрпризов. Но когда ему известно, чего ожидать, он ведет себя превосходно».

«Знание того, что непростого ребенка нужно ко всему готовить заранее, нам невероятно помогло! – воскликнула Хизер. – Раньше наш двухлетний Брейден пускался в рев, когда отец приходил с работы домой. Он не позволял к себе прикасаться и отталкивал его, хотя через полчаса сам забирался к нему на колени. Мой муж сильно переживал из-за такого «недружественного» приема. Но после того как мы обсудили эту тему на наших занятиях, я поняла, что все дело было в переключении. Теперь я заранее говорю Брейдену, что скоро придет папа. Когда я слышу звук подъезжающей машины, я беру его на руки и держу, пока муж заходит в дом. Я прошу Брейдена сказать, когда он будет готов обняться с папой. Истерики прекратились. Небольшая подготовка делает свое дело!»

Нередко ваше предупреждение «Еще один раз, и уходим» может вызвать у малыша приступ плача и яростные протесты. Вы можете посочувствовать ему, сказав: «Я понимаю, что тебе не хочется уходить». Но, несмотря на такую реакцию, продолжайте использовать предупреждения. Постепенно он привыкнет к ним, и вам обоим станет намного легче.

Помните, что чем младше ребенок, тем хуже он чувствует время. Предупредите двухлетнего малыша, что через пять минут он должен закончить игру, – и через пять минут вы все равно столкнетесь со слезами и криками. Дети этого возраста не понимают, что такое «пять минут». Используйте более конкретные и понятные для них ориентиры, такие как: «Ты можешь бросить мяч еще пять раз», «Когда закончится музыка», «Когда прозвучит сигнал таймера» и т. п. Также можно купить цветной таймер или компьютерное приложение, которые помогут ребенку «увидеть», как проходит время. Когда вы устанавливаете такой таймер на определенный час, его циферблат окрашивается в красный цвет. Постепенно, по мере истечения времени, красный цвет исчезает. Ребенок может наглядно увидеть, что заканчивается выделенное ему время.

Если немного дополнительных усилий с вашей стороны помогают обеспечить вашему чаду чувство душевного комфорта, не ленитесь – приучите себя по возможности заранее составлять расписание и сообщать сыну или дочери обо всем, что вы запланировали. Если вы считаете эти усилия излишними, то представьте, что вы спокойно занимаетесь дома своими делами, как вдруг на пороге появляется ваш друг, просит вас немедленно сесть в его машину и куда-то поехать, но при этом отказывается сообщить место назначения, ограничиваясь фразой: «Доверься мне». Так же как и вы, ребенок нуждается в информации, но, пока он маленький, не может получить ее без вашей помощи. Вы должны предоставить ему такие сведения. Все, что вам следует делать, – это делиться своими планами и намерениями. Когда ребенок станет постарше, часть ответственности можно переложить на него – например, спрашивая: «Когда ты планируешь сделать домашнюю работу?» или «Какие у тебя планы на вечер?». В конце концов мальчик или девочка научится самостоятельно готовиться к переключениям.

Дети с характером любят доводить начатое до конца. Прежде чем они будут готовы переключиться на новый вид деятельности, им нужно помочь закончить то, чем они занимаются. Покажите ребенку, что вы понимаете его чувства, сказав что-нибудь вроде: «Я понимаю, что тебе трудно прервать это увлекательное занятие» или «Ты можешь вернуться к нему позже».

Предупредив ребенка, дайте ему время закончить. Не стойте у него над душой. Если вам трудно ждать, не смотрите на него – вместо этого начните складывать вещи в машину или сделайте телефонный звонок. Именно так и начала поступать Мэгги. «Сегодня утром нам, как всегда, нужно было ехать в детский сад, – рассказала она, – но мой четырехлетний Джейк увлеченно играл в «Лего». Раньше я бы начала на него кричать: "Немедленно бросай играть и собирайся!" Он бы принялся протестовать, и скандал был бы неизбежен. Но сегодня я спросила у него:

– Сколько тебе нужно времени, чтобы закончить?

– Десять минут, – ответил он.

Но у нас не было десяти минут.

– Как насчет пяти минут? – спросила я.

– Десять, – повторил он.

– Хорошо, – сказала я. – Давай поставим таймер на пять минут и посмотрим, не успеешь ли ты уложиться в это время. А я пока пойду собирать вещи.

Я ушла. Вскоре я услышала его радостный крик:

– Мам, я закончил раньше таймера!»

Если у вас мало времени, вы можете помочь ребенку закруглиться, начав убирать лишние игрушки, закрывать баночки с красками, которые он не использует, или оставив в его руке один фломастер, убрав все остальные. Предложите ему поместить незавершенный рисунок или поделку в безопасное место, чтобы он мог вернуться к ним позже. Спросите: «Куда ты хочешь, чтобы я это положил?» Иногда можно использовать «переходный» предмет, который поможет ребенку переключиться с одного вида деятельности на другой. Например, он может взять с собой в машину какую-нибудь игрушку или принести с собой за стол мяч, положив его рядом со стулом.

Помогая ребенку закончить какое-либо дело, не забывайте напомнить ему о тех приятных вещах, которые его ожидают. Например, вы можете сказать: «На десерт тебя ждет твой любимый яблочный пирог с хрустящей корочкой» или «Ты увидишь своего друга». Это еще больше облегчит процесс переключения.