Для предотвращения морщин на руках полезна гимнастика для кистей.

Вернуть свою эластичность огрубевшей коже поможет и следующая маска: натрите на терке одну сырую картофелину средних размеров, добавьте в нее одну чайную ложку меда, несколько капель фруктового или овощного сока (лимонного, апельсинового, капустного, морковного). Нанесите на кожу рук на ночь и наденьте хлопчатобумажные перчатки.

Для ухода за руками можно использовать не только различные кремы, но и свежие фрукты и овощи.

Полезно по вечерам протирать руки свежим огуречным или лимонным соком, можете использовать и воду, в которой варился картофель. Лимонный и огуречный сок не только оказывают благоприятное действие на кожу рук, но и отбеливают ее. Можно использовать не только сок лимона, но и сам выжатый лимон. Поэтому прежде чем выбросить выжатый лимон, протрите им руки.

Отбелить кожу вам поможет и 3-процентная перекись водорода, а также смесь из глицерина, сока лимона или огурца, взятых в равных количествах. Помимо этого для отбеливания можно применять для отбеливания кожи рук ванночки из молочной сыворотки, простокваши.

Весьма эффективен и отвар из одуванчика. Для его приготовления возьмите две столовые ложки измельченной сухой травы и залейте 300 мл воды. Варите в течение 15 минут, затем процедите, охладите и мойте руки утром и вечером.

Отбелить почерневшие руки после чистки овощей, молодого картофеля вам помогут и теплые ванночки из столового уксуса. Также неприятный налет, появившийся на коже после чистки овощей и фруктов, можно удалить при помощи специальных лосьонов, например таких как “Кристалл” и “Гигиена”.

После процедуры отбеливания не забудьте вымыть руки жирным мылом, а затем смазать их кремом или маслом.

Вернуть рукам природную белизну можно если сбалансировать свой режим питания. В пищу надо включить продукты, богатые витамином А, например абрикосы, рыбу, сливочное масло, сыры, молоко и кефир. Такое питание не только поможет вернуть утраченную белизну рук, но и окажет благоприятное воздействие и на кожу.

С возрастом на коже могут появиться желтовато-коричневые пятна. В этом случае необходимы продукты, содержащие витамин РР, то есть пивные дрожжи, миндаль, яйца.

Кроме этого на коже могут появиться бородавки, а также пятна, связанные профессиональными и общими заболеваниями кожи. В этом случае необходимы консультации с врачом.

Смягчить кожу рук, кроме сока огурца и картофеля, вам помогут и отвар “Геркулеса”, овсянки, шалфея, липового цвета. Отвар готовьте из расчета одна столовая ложка травы на один литр горячей воды. Засыпьте траву в эмалированную посуду, залейте водой, закройте крышкой и поставьте на кипящую водяную баню. В течении 30 минут нагревайте, не забывая постоянно помешивать. Затем охладите в течении 10 минут при комнатной температуре и процедите.

Для обветренной кожи очень полезны картофельные аппликации. Для этого возьмите два сваренных “в мундире” картофеля, очистите его, разотрите с двумя чайными ложками огуречного или лимонного сока и нанесите, полученную массу, толстым слоем на руки. Сверху покройте полиэтиленовой пленкой. Через 15–20 минут смойте водой, а в кожу рук вотрите питательный крем.

Также в этом случае вам поможет и мать-и-мачеха. Для этого две столовые ложки свежих истолченных листьев смешайте со стаканом свежего молока и опустите руки в полученную массу на 15–20 минут.

Для грубой, шершавой кожи полезны на ночь два раза в неделю ванночки из сока квашенной капусты, молочной сыворотки, а также из воды, в которой варился очищенный картофель, после чего руки надо смазать кремом и надеть нитяные перчатки. Такие ванночки полезны не только для грубой и шершавой кожи, их можно использовать в качестве профилактики и для нормальной кожи рук, но уже будет достаточно и один раз в неделю.

Если вам предстоит очень грязная работа, например на огороде, то предварительно поскоблите ногтями мыло, так чтобы оно набилось под ногти. Это поможет вам легче очистить пространство под ногтями. После работ на приусадебных участках в первую очередь вымойте руки теплой водой с пережиренным мылом, содержащим ланолин, спермацет и высококачественные жиры, которые хорошо очищают и смягчают кожу рук.

Сильно загрязненные руки потрите намыленной щеткой. Этой же щеткой почистите и ногти. Причем не трите руки очень сильно. Перед мытьем лучше всего обработайте их сначала лимонным соком или разведенной лимонной кислотой, которую вы можете хранить на всякий случай в своей ванной комнате или около раковины на кухне в маленьком пузырьке.

Очень загрязненные руки можно очистить при помощи пемзы или “Пемзового” мыла, но лучше всего предохранять кожу рук от сильных загрязнений предварительно надетыми резиновыми перчатками посыпанными тальком при влажной работы. При сухой домашней работе достаточно надеть нитяные перчатки. Перед тем как их надеть руки желательно вымыть и смазать питательным кремом. А, потемневшие от работы на огороде, руки хорошо отмываются мыльной водой с добавлением одной чайной ложки сахарного песка. Также сильно загрязненные руки можно легко отмыть, если предварительно втереть в кожу рук растительное масло с сахаром.

Почти всегда после выполнения малярных работ на руках остаются следы краски. В этом случае руки полезно поместить в ванночку с заранее приготовленным отваром целебных трав. Можно использовать отвар липового цвета, смешанного с молоком. Затем надо тщательно очистить руки от краски и смазать их жирным смягчающим кремом. Также перед нанесением на руки крема можно сделать контрастные ванночки для рук, после которых их следует тщательно вытереть льняным или махровым полотенцем.

Во время работы на улице или в холодном помещении под резиновые перчатки желательно надеть нитяные, а после окончания работы руки надо хорошо согреть в теплой воде и смазать кремом.

Не редко от длительного пребывания на холоде и в холодных сырых помещениях у ослабленных, малокровных людей на пальцах рук и кистях появляются синюшные пятна, отеки и даже эрозии. Все это называют одним словом — ознобление (ознобыши). Они часто болезненны и, особенно, при переходе в теплое помещение зудят. Эти явления в летнее время обычно исчезают, но осень появляются вновь. Женщинам, страдающим озноблением ежедневно полезно принимать теплые 10-15-минутные ванночки для рук из коры черемухи или квасцов. Для приготовления ванночки из коры черемухи вам понадобятся две столовые ложки измельченной коры на один литр воды, а из квасцов — 20 г квасцов также на один литр. После чего руки полезно протереть камфорным спиртом, а затем смазать их питательным кремом.

В осеннее время полезны контрастные ванночки: сначала опустите кисти рук в горячую ванночку и принимайте ее до появления пощипывания, затем на две-три секунды опустите кисти рук в холодную. Проделайте эту процедуру несколько раз и закончите ее горячей ванночкой. Перед сном разотрите руки камфорным спиртом или маслом, а днем — спортивным кремом. Нельзя забывать в этом случае о массаже и гимнастике кистей.

В целях профилактики такого явления необходимо закаливать свой организм: в течение всего года обтираться холодной водой, а летом — как можно больше купаться и загорать. Обратите особое внимание и на свое питание. В ваш рацион должно как можно больше входить овощей и фруктов с витамином А, также можно принимать готовый витамин А. Так как появлению ознобышей способствует и затрудненное кровообращение, то вам вредны узкие рукава, тугие манжеты и тесные перчатки. В зимнее же время вам показаны шерстяные перчатки или варежки.