Можно использовать лосьон из лимонного сока, воды и столового уксуса, взятых в равных количествах и крем из 10 мл сока лимона и 40 г жирного крема.

Хорошо себя зарекомендовали различные отшелушивающие и отбеливающие маски. Это маски из бодяги, капусты, из плодов шиповника, огуречные, лимонные, лавандовые, миндальные, овсяно-молочные маски и другие. После применения отшелушивающих масок плечи нельзя мыть и смазывать кремами, а надо только припудривать их тальком. Такой режим будет способствовать дальнейшему высушиванию кожи и ее быстрому отшелушиванию. После пяти-восьми сеансов отшелушивающих масок (когда кожа начнет шелушиться) надо сделать пять сеансов массажа с жирным кремом и смягчающие маски.

Лучше всего начинать выводить эти пятна, как и веснушки, надо в зимнее время, так как в это время они имеют слабовыраженную окраску.

Хорошо себя зарекомендовали и отшелушивающие кремы: “Метаморфоза”, “Чистотел”, “Весенний”, “Молочай”, “Мелан”, “Ахромин”.

Очень осторожно надо относится к кремам, содержащим ртуть.

Внимание! Кремы, содержащие ртуть, должны применяться только по назначению врача. После препаратов, содержащих ртуть небезопасно наносить на кожу косметические, средства содержащие серу.

Портрет С.А.Бобринской

С картины Карла Бруни

Отбеливающие кремы нельзя наносить на кожу в дневное время. И тем более в весенне-летний сезон потому, что они под действием солнечных лучей могут вызвать раздражение кожи, а такой крем как “Весна” — усилит пигментацию. Отбеливающими кремами можно пользоваться до тех пор, пока веснушки не побледнеют. Длительное их применение может нанести вред коже лица и всему организму.

На коже плеч могут появиться и прыщики, и даже угри. Чаще всего они высыпают у молодых девушек и могут “обсыпать” даже спину и грудь. В первую очередь старайтесь по мере возможно не прикрывать их одеждой, так как свободный доступ воздуха помогает быстрее от них избавиться. А лечат их точно так же как и угри на коже лица.

В первую очередь надо придерживаться следующих правил:

• не выдавливайте гнойнички;

• ежедневно очищайте и обезжиривайте кожу;

• не смазывайте кожу жирными кремами;

• следите за регулярной деятельностью кишечника;

• ешьте как можно больше овощей и фруктов;

• загорайте на солнце и купайтесь;

• чаще принимайте воздушные ванны;

• в сложных случаях не забывайте обращаться к врачу.

У некоторых женщин плечи покрыты нежным “пушком”. Если цвет этих пушковых волос не отличается от цвета кожи, то это не косметический дефект и бороться с ними не надо. если же эти волосы имеют слишком темную пигментацию, то их лучше всего обесцветить 3-процентным раствором перекиси водорода с двумя-тремя каплями аммиака. Но лучше всего обратиться в косметический салон, так как от недостатка опыта вы можете в домашних условиях обжечь кожу.

Выбор бюстгальтера играет не маловажную роль в уходе за грудью.

Если у вас маленький бюст, то вам можно обойтись и без бюстгальтера, так как и современная мода позволяет, и медицина не запрещает. Хотя при помощи различных наполнителей (мягких, маленьких подушечек — прокладок, вкладышей — из поролона), вложенных в чашечки бюстгальтера можно несколько увеличить вашу маленькую грудь и сделать ее высокой и красивой. Так, что вам решать носить его или не носить.

Если же у вас большой бюст, то без бюстгальтера вам уже не обойтись, так как это требуется как с эстетической точки зрения, так и с гигиенической. Такой бюст необходимо обязательно поддерживать. Но и здесь можно прийти к некоторому компромиссу. Можете его надевать не постоянно, а только во время занятий спортом, во время месячных и, обязательно, во время беременности. Будущим мамам бюстгальтер необходим даже во время сна, чтобы не испортить форму груди, чтобы она не обвисла. По той же причине бюстгальтер необходим и кормящим матерям.

При подборе бюстгальтера не забудьте обратить внимание на следующее:

● — он не должен препятствовать кровообращению, то есть не должен стягивать грудь.

● — не должен поднимать груди, но должен поддерживать ее снизу;

● — не должен оттягивать их;

● — не должен сближать их;

● — не должен отдалять их;

● — не должен изменять форму ваших грудей.

Внимание! Тесный бюстгальтер может привести к возникновению складок и морщин на груди!

Также при подборе бюстгальтера необходимо обратить внимание и на ширину бретелей. Они не должны быть очень узкими и не должны врезаться в тело, так как это вредно сказывается на кровообращении грудных желез и ухудшает питание ткани.

Вакханка и Амур

С картины Федора Бруни

От того, на сколько правильно подобран ваш бюстгальтер, будет зависеть не только внешний вид вашей груди, но и ваше хорошее настроение и самочувствие. Для того, чтобы избежать ошибки при подборе размера бюстгальтера нужно знать свой подгрудный обхват и обхват груди (таблица 16).

Каждая женщина не только может, но и должна уметь правильно ухаживать за своей грудью. Причем ухаживать за ней нужно с юных лет, что позволит сохранить форму груди привлекательной на протяжении долгих лет. Гигиенический уход должен быть систематическим и повседневным. Уход за грудью не требует много времени. Самое главное — это ежедневный холодный душ или холодное обтирание, так как холод приводит к сокращению мышц и последующему приливу крови, что увеличивает упругость и эластичность кожи груди, а энергичное обтирание полотенцем является прекрасным массажем. Обмывать грудь ручным душем надо снизу вверх и вокруг нее.

Таблица 16

Также полезно обкладывать грудь мелкими кусочками льда, что особенно полезно при вялости кожи после быстрого похудения. Лед можно приготовить из настоя мяты. Для приготовления настоя возьмите одну столовую ложку измельченных сухих или три столовые ложки измельченных свежих листьев мяты, залейте одним стаканом крутого кипятка и настаивайте в течение получаса. Затем настой процедите, разлейте по формочкам и заморозьте. Протирайте кожу груди, лица и шеи по утрам после умывания. Протирание льдом из настоя мяты хорошо тонизирует кожу и снимает усталость.