Но из-за табу менструация стала «незаметной». Кажется, будто в стенах даже есть тайники для тампонов и прокладок, ведь их иногда нигде не видно. Где найти гигиенические средства, если месячные начались внезапно, а магазины и аптеки уже закрылись?

В школе или в университете? Ничего подобного! Разве что в медпункте. В ресторане, кафе, музее или в ночном клубе? Если бы! Прокладки продаются в туалете на вокзале или в аэропорту, но не всегда и не везде. И раздавать их бесплатно никто не спешит.

Но почему же средства женской гигиены не на виду? Они запрещены законом? Вызывают галлюцинации? Может, они взрывоопасны и смертоносны?

На все эти вопросы ответ один: нет! Специальное разрешение на использование получать не нужно. Из упаковки прокладок не появится джинн, исполняющий желания. А нитка тампона – не фитиль бомбы. Женщины с менструацией – не шпионки. Им не требуется секретное оружие, чтобы пролить кровь. Им нужны средства, которые эту кровь впитывают.

Пожалуй, средства женской гигиены – самые «невидимые» предметы первой необходимости. И обсуждают их редко. Причина такой скрытности – в недостатке информации. Не все понимают, как выбрать наиболее подходящее средство. Чтобы позаботиться о своем здоровье, надо знать, с чем соприкасается слизистая влагалища.

В составе тампонов и прокладок может быть пластик. Возможно, ты даже слышала, что в них было обнаружено остаточное количество токсичных веществ. Впрочем, мизерное. Санитарные службы, врачи и эксперты по гигиеническим средствам успокаивают: токсинов в тампонах и прокладках ничтожно мало, нашему здоровью это не вредит.

Но все-таки хотелось бы знать, чем мы пользуемся. Производители не указывают подробный состав на упаковке. И мы не всегда можем быть уверены, как тело отреагирует на те или иные средства гигиены.

В древности женщины во время месячных прикрепляли к поясу юбки тканевую повязку. Потом ее стирали и использовали снова. На повязках королев, принцесс и графинь даже были вышиты инициалы. Роскошно, конечно. В деревнях же кровь у женщин вытекала естественным путем. Ее просто утирали подолом нижней юбки. Да и менструация у крестьянок случалась редко, ведь они рождали одного ребенка за другим. В Древнем Египте женщины оборачивали палочки шерстью или льном. Полагают, что именно они изобрели тампоны.

Сегодняшний ассортимент гораздо шире. Странно, что все эти средства относят к гигиеническим – где уж тут гигиена, если посмотреть? Во-первых, месячные изначально не делают тебя грязной. Во-вторых, эти средства вовсе не способствуют гигиене, если не менять их часто. И, в-третьих, они загрязняют окружающую среду: каждый год в мире выбрасывается 45 миллиардов прокладок и тампонов!

Кроме прокладок и тампонов есть и другие средства. И выбирать только тебе. Ты можешь ориентироваться на день цикла, жизненную ситуацию или свою активность. А еще обращай внимание на ощущения и настроение.

Гигиенические прокладки: чаще всего это первое средство, которым предлагают воспользоваться при месячных. Они бывают разной толщины, с крылышками и без. К белью они крепятся клейкой стороной. Менять прокладки нужно каждые 4–8 часов (в зависимости от обильности выделений). Они могут содержать синтетические вещества, отдушки и даже увлажняющий крем. Есть прокладки из биохлопка. Утверждается, что они экологичнее и не вызывают раздражения и аллергии, но гарантии нет.

Многоразовые прокладки мягче и приятнее. Еще и радуют глаз: их делают из тканей самых разных расцветок – иногда даже с кружевом. Вечером их можно просто прополоскать и отправить в стиральную машину. Пластика они не содержат. Важно, что они не загрязняют окружающую среду, да и стоят дешевле. Пользоваться ими удобно, а дизайн ты даже можешь придумать сама. Тканевые прокладки продаются в интернете или в магазинах экопродукции.

Тампоны бывают разного размера (мини, нормальные, макси и ночные), ароматизированные и нет. Удалить их легко, потянув за веревочный хвостик. С тампонами очень удобно заниматься спортом, танцевать, плавать. Они не помешают и математическим вычислениям. Запросто можно сопоставить менструальный цикл и цикличность тригонометрических функций, как это, наверное, удавалось женщинам в древности. Некоторые производители выпускают тампоны с пластиковым или картонным аппликатором. Сначала во влагалище вводится аппликатор, а за ним – тампон. Есть тампоны и без аппликатора, вставлять их придется руками. Выбор только за тобой. По возможности используй тампоны с невысоким уровнем впитываемости (мало капелек на упаковке). Избегай средств с максимальным уровнем. Кажется, что с ними можно проходить целый день, но это опасно: возможно раздражение слизистой и инфекции. Врачи рекомендуют менять тампоны через каждые 4–8 часов, так что спать с ним не стоит.