никчемности.

Вот откуда самоедство, зависть, разъедающая душу вина.

Вот откуда стыд «не соответствовать».

Кризисы и жизненные тупики…

Психосоматические болезни, депрессии, неврозы…

Панический страх одиночества…

И вот откуда социальные проблемы!

Не видите связи? Читайте мою книгу – и увидите.

Считаете, что вас это не касается? Опять же, прочитайте и убедитесь. Пока скажу одно: насилие над детьми – в той или иной мере – творится почти за каждой дверью…

Книги с моим автографом и дарственной надписью

…можно купить у меня напрямую, написав мне на емэйл.

Книги с автографом могут стать необычным подарком дорогому человеку, которому вы искренне желаете добра и благополучия.

Аудиоверсии

Аудиоверсии всех моих книг можно купить на tanja-tank.com и на litres.ru.

Акция «Подвешенная книга»

Книга «Бойся, я с тобой» стоит недорого. Но иногда женщины, страдающие от абьюза, настолько стеснены в деньгах, что у них нет даже этой суммы, чтобы купить книгу и получить жизненно важную для них информацию.

Благодаря меценатам – моим читателям – с 2016 года книга «Бойся, я с тобой» доступна каждой нуждающейся женщине, которая меня об этом попросит. Эту акцию придумала одна читательница и назвала ее «Подвешенная книга» – по аналогии с «подвешенным кофе», который в некоторых кафе вы можете оплатить для незнакомца.

Если вы хотите получить подвешенную книгу, присылайте мне на [email protected] Ф.И.О. получателя, индекс, точный адрес.

Если вы хотите стать меценатом акции и помочь кому-то получить мою книгу, напишите мне на емэйл или в личку ВКонтакте.

Группа поддержки

Официальная закрытая группа поддержки и общения по теме абьюза работает ВКонтакте https://vk.com/perverzny. Для вступления нужно подать заявку админу Алисе Сергеевой.

Подписка на рассылку Тани Танк

В любой соцсети случаются перебои, и мы с вами можем потерять друг друга из виду.

А еще вы можете почувствовать усталость от темы, перестать заходить в блог, а потом решить вернуться, но «забыть дорогу».

Чтобы не «теряться», подпишитесь на мою рассылку! Каждую среду я высылаю моим подписчикам разбор ситуации, подготовленный эксклюзивно для них.

Подписаться можно по ссылке https://tanja-tank.com/veb_free, и вам сразу придет подарок – мой трехчасовой вебинар «Те же нарцы, только в профиль: какими бывают деструктивные люди». Ссылка будет доступна вам всегда.

Вебинары и Клуб друзей Тани Танк

На сайте tanja-tank.com можно купить около 50 вебинаров, которые провела я сама, а также дружественные психологи и юристы. Темы: абьюз, эмоциональная зависимость и выход из нее, восстановление после абьюза, токсичные родители и психологическое отделение от них, токсичный офис, манипуляции и многое другое.

Мои контакты

Я не психолог и не психотерапевт, мое дело – написание книг, статей и ведение блогов, поэтому я не консультирую платно, но по мере возможности письменно общаюсь со всеми читателями, кому нужен мой совет, поддержка или взгляд на ситуацию.

Пишите мне на [email protected]!

Примечания

1

Музыка А. Пугачевой, слова А. Алова, 1989 г.

2

Об этапах деструктивного сценария читайте в первой части трилогии «Бойся, я с тобой. Кругами ада».

3

Слова и музыка К. Меладзе.

4

От англ. gas light (газовый свет) – манипуляция, выражающаяся в том, что агрессор внушает жертве искаженное видение ситуации и представление о себе самой. В результате жертва начинает сомневаться в своем психическом здоровье, перестает доверять собственным суждениям. Подробнее – в главе «Ледяной душ» в первой книге трилогии.

5

Главный персонаж романа «Джейн Эйр» британской писательницы Шарлотты Бронте.

6

О методе серого камня я рассказываю в первой части этой трилогии.

7

Что делать в этом случае, читайте в книге «В постели с абьюзером», ситуация № 93 «Он угрожает суицидом, если я уйду».

8

Об особо опасных людях я рассказываю во второй части этой трилогии.

9

Подробнее о технике психологического айкидо читайте в книгах психотерапевта Михаила Литвака.

10

Подробнее о нарциссах и нарциссизме читайте во второй книге этой трилогии.

11

Об этапах деструктивного сценария читайте в моей книге «Бойся, я с тобой. Кругами ада».

12

От англ. withholding (приостановка, удержание) – манипуляция, выражающаяся в блокировании общения со стороны агрессора: перевод темы разговора, девальвация собеседника, насмешки над ним, завуалированный отказ обсуждать наболевшее и т. д. Подробнее – в главе «Закручивание гаек» в первой книге трилогии.

13

Тактика психологического насилия, при котором агрессор сохраняет видимость вежливости, не повышает голоса.

14

Перевод И. Гуровой.

15

Речь идет о персонажах романа-эпопеи «Война и мир» писателя Льва Толстого.

16

Подробнее об этом – в книге «В постели с абьюзером», ситуация № 50 «Пыталась вести диалог, но запуталась еще больше».

17

Подробнее читайте во второй части трилогии, в главе «Почему все верят психопату, а не мне?»

18

Роман писателя Льва Толстого.

19

Белое пальто – вариация магического мышления, которая заключается в уверенности человека, что при правильном поведении с ним не произойдет ничего плохого, а те, с кем это случилось – чем-то «заслужили» это. Носитель белого пальто осуждает других людей с высоты собственной иллюзорной безупречности.

20

Героиня романа Александра Пушкина «Евгений Онегин».

21

В книге «В постели с абьюзером» я разбираю ряд подобных ситуаций: «Не могу забыть хорошее, что было между нами», «Мог ли “святой человек” быть абьюзером?», «Он плачет в кино. Значит, способен чувствовать?»

22

Ряд псевдопсихологических учений рассматривают женщину как низшее, ведомое мужчиной существо, утрированно трактуют женственность как стремление «ничего не решать, а хотеть платьишко». Все проблемы женщин объясняются отклонениями от Предназначения и от Женской Природы. По сути, мудроженственность эксплуатирует магическое мышление, вселяя в нас уверенность, что «мудрой» женщине подвластно «управление» любым мужчиной. Особенно опасна мудроженственность для жертв деструктивных людей, поскольку наделяет их иллюзиями, что абьюзера можно исправить «мудрым» поведением, невольно задерживает их в опасных отношениях.

23

Реж. И. Фрэз, 1981 г.

24

Перевод Т. Самсоновой.

25

Подробнее читайте