В населенных пунктах вы можете найти их в дровяных кучах (особенно в тени).

Многие люди не думают о том, как защитить себя на открытом воздухе от воздействия клещей и других потенциально опасных животных или растений. Каждый, кто проводит день на свежем воздухе, должен принять некоторые меры предосторожности.

• Не оставляйте открытой кожу ниже колена.

• Носите толстые носки (заправляйте в них брюки).

• Носите ботинки с высокими берцами.

• Пользуйтесь средством от насекомых.

Хорошее средство от насекомых повысит ваши шансы избежать укусов. Цитронелла может быть найдена в естественных условиях в некоторых районах и родственна таким растениям, как лемонграсс; просто потрите листьями кожу. Масло из соевых бобов или эвкалипта также подойдет. Подумайте о том, чтобы включить их в свой лекарственный сад, если ваш климат подходит для этого.

Важно знать, что риск заражения болезнью Лайма или другим клещевым заболеванием увеличивается с продолжительностью времени, в течение которого клещ питается на человеке. Хорошая новость заключается в том, что обычно болезнь не передается в течение первых 24 часов. Вероятность заражения наиболее высока после 48 часов, поэтому стоит удалить клеща как можно скорее. Клещи иногда не прицепляются на коже человека в течение нескольких часов, поэтому душ или ванна после дикой природы может просто смыть их. Вот где хорошая гигиена приносит свои плоды.

Чтобы удалить клеща, возьмите самый тонкий пинцет, который у вас есть, и постарайтесь захватить клеща как можно ближе к коже. Потяните клеща прямо вверх; это даст вам больше шансов извлечь его неповрежденным. При извлечении под углом ротовой аппарат иногда остается в коже, что может вызвать воспаление в месте укуса. К счастью, это не увеличивает шансы заразиться болезнью Лайма.

После этого продезинфицируйте место укуса раствором повидон-йода или антибиотической мазью. Хотя применяются и другие методы удаления клещей, такие как удушение его вазелином или поджигание огнем, ни один из них не является более эффективным, чем вытаскивание пинцетом.

К счастью, только около 20 процентов оленьих клещей переносят болезнь Лайма или другое паразитарное заболевание. Сыпь, похожая на бычий глаз, появляется примерно у половины пациентов. При появлении сыпи вместе с гриппоподобными симптомами, которые устойчивы к лекарствам, потребуется дальнейшее лечение.

Пероральные антибиотики будут полезны для лечения ранних стадий. Амоксициллин (500 мг 3 раза в день в течение 14 дней) должен помочь в лечении заболевания. Не удивляйтесь, если ваш пациент все еще испытывает мышечные боли и усталость в течение некоторого времени после лечения.

Стоматологическая помощь

Многие наши читатели часто удивляются, что в книге по медицине выживания уделяется внимание и стоматологическим вопросам. Однако история говорит нам о том, что проблемы с зубами случаются у достаточно большого количества пациентов. Во время войны во Вьетнаме медицинский персонал отмечал, что половина пациентов предъявляла жалобы на зубы.

Для ясности, ни один из нас не является стоматологом, и заниматься стоматологической практикой без лицензии незаконно. Отсутствие формального обучения или опыта в стоматологии может привести к осложнениям, которые будут намного хуже испорченного зуба. Если у вас есть доступ к современной стоматологической помощи, воспользуйтесь им.

Каждый, кому приходилось выполнять какую-либо работу, одновременно справляясь с сильной зубной болью, может подтвердить снижение эффективности работы, вызванное этой проблемой. Поэтому вполне логично, что вы должны изучить основы стоматологической помощи и процедуры, позволяющие справляться с распространенными стоматологическими проблемами.

Философия медика в период выживания должна заключаться в том, что грамм профилактики стоит тонны лечения. Эта мысль особенно верна, когда дело касается ваших зубов. Соблюдая правила гигиены зубов, вы убережете своих близких от сильной зубной боли (а себя – от головной).

Анатомия зуба

Анатомия зуба относительно проста для такой важной части нашего тела и заслуживает внимания. Часть зуба, которую вы видите над линией десны – это коронка. Под ней находится корень. Костная впадина, в которой находится зуб – это альвеола. Зубы крепятся к альвеолярной кости с помощью связок, таких же, которые удерживают лодыжку или плечо.

Зуб состоит из нескольких материалов.

• Эмаль – твердое белое внешнее покрытие коронки зуба.

• Дентин – костный желтоватый материал под эмалью и вокруг нее.

• Пульпа – соединительная ткань с кровеносными сосудами и нервными окончаниями в центральной части зуба.

Большинство стоматологических заболеваний вызывается бактериями. Ваш рот полон их, поэтому все, что уменьшает количество бактерий, снижает вероятность развития проблем.

Ежедневная чистка зубов очень важна, но в тот или иной момент у вас закончатся зубные щетки. В качестве альтернативы можно использовать палец с небольшим количеством зубной пасты, наносимой круговыми движениями. Для этой цели можно также использовать кусочек ткани.

Еще один вариант – пожевать конец веточки, пока он не станет волокнистым, и использовать его для чистки зубов. Любая гнущаяся веточка подойдет для этой цели. Она может служить двум целям: вы также можете использовать другой конец как зубочистку.

В тот или иной момент промышленная зубная паста перестанет быть доступной. В качестве недорогой альтернативы рассмотрите пищевую соду. Она менее абразивна для зубной эмали, чем промышленная зубная паста с кальцием.

Каждый раз после еды и тем более перед сном вы должны чистите зубы или хотя бы полоскать рот. Это уменьшит воспаление в деснах и риск инфекции.

Эффективным и недорогим вариантом будет использование раствора, приготовленного из воды и 3 %-ной перекиси водорода в пропорции 1:1. Полощите им рот в течение 1–2 минут для достижения наилучшего эффекта. Большинство людей не включает полоскание рта в свой запас средств для выживания, но это отличный способ предотвратить проблемы с зубами. Остерегайтесь более высоких концентраций перекиси водорода, так как она может обжечь внутреннюю поверхность рта.

Еще одним методом профилактики кариеса является использование зубной нити. Это может быть неудобно для некоторых, но между зубами скапливается большое количество бактерий. Это можно доказать, почистив между зубов нитью, а затем понюхав ее. Если только вы не пользуетесь нитью регулярно, она будет иметь неприятный запах из-за большого количества бактерий, которые вы только что удалили. Зубная нить также полезна для удаления инородных предметов, таких как частицы пищи, из межзубных промежутков.

Выпадение зуба

Важно понимать, как бактерии вызывают болезни зубов. Бактерии живут в вашем рту и колонизируют ваши зубы. Обычно они скапливаются в щелях на коренных зубах и на уровне, где зубы и десны встречаются. Эти колонии образуют толстую неравномерную пленку на основании вашей эмали, называемую зубным камнем или налетом. Чем больше у вас зубного камня, тем