Что происходит, когда я осознаю свою предвзятость? Я осознаю, что многое из того, что я делаю, я делаю с единственной целью – смешаться с толпой. У меня появляется возможность понять, каковы мои настоящие желания, и найти для них место в повседневной жизни. Это поможет ввести их в привычку.

Осознание предвзятости соответствия может побудить нас к общению с людьми, которые развиваются в том же направлении. Они поддержат наши идеи, потому что их подход будет схож с нашим. Им будет понятно наше стремление к новому вразрез с общим течением, они с сочувствием отнесутся к нашей потребности думать о себе и своих желаниях.

Предвзятость самодовольства

Это когда приписываешь себе только победы, а в неудачах обвиняешь всех вокруг. Другими словами, все, что удалось, получилось только благодаря нам, а если что-то не вышло, то в этом виноваты другие. Эта предвзятость повышает нашу самооценку, но мешает подвергать сомнению какие-то свои способности.

Что происходит, когда я осознаю свою предвзятость? Я смотрю в лицо неудачам и понимаю, что в некоторых случаях несу за них ответственность. Это помогает мне учиться на своих ошибках, исправлять их и идти дальше.

Предвзятость упущения

Это когда мы предпочитаем не делать ничего, вместо того чтобы делать хоть что-то. Обычно за этой предвзятостью стоит страх, потому что существует опасность потерпеть неудачу, причинить вред кому-нибудь или самому себе. В этом мы находим оправдание, чтобы ничего не предпринимать.

Что происходит, когда я осознаю свою предвзятость? В следующий раз, когда я почувствую, что нужно действовать, я буду действовать, потому что теперь я знаю: это мозг заставляет меня думать, что лучше ничего не предпринимать.

Эффект Даннинга – Крюгера

Это когнитивное искажение, которое часто называют эффектом чрезмерной самоуверенности. Проявляется, когда люди, имеющие низкий уровень компетенции в какой-либо теме, начинают мнить себя знатоками этой темы. И наоборот, высококвалифицированные специалисты склонны недооценивать себя. Это когнитивное искажение чем-то похоже на иллюзию знания, которая у нас бывает, когда мы считаем себя очень талантливыми в какой-либо деятельности или экспертами по какой-то теме только потому, что мы хорошо знакомы с этой темой.

Что происходит, когда я осознаю свою предвзятость? Все зависит от того, что именно происходит: если я убежден, что обладаю высокой квалификацией, мое обучение может остановиться, ведь мне покажется бессмысленным дальнейшее погружение. Если же я, наоборот, убежден в своей некомпетентности, то существует такая же большая вероятность, что мое обучение остановится, ведь я не буду видеть смысла в усилиях. Осознание этого когнитивного искажения поможет мне найти золотую середину. Столкнувшись с конкретной темой, я решусь задать себе вопрос: «А что, если я недостаточно осведомлен по этой теме?» Или, наоборот, подумаю: «А вдруг я уже знаю достаточно?» В обоих случаях у меня возникнет желание учиться, развиваться, потому что я внутренне соглашусь с тем, что не все мне известно, пойму, что способен двигаться дальше.

Никаких ограничений не существует

Вы уже поняли, что мы сами ограничиваем себя. Мы придумываем ограничивающие установки, внутренний саботажник постоянно призывает нас к порядку, если мы осмеливаемся выйти за рамки, а когнитивные искажения предлагают нам остановиться, чтобы не рисковать, не идти дальше. Вот почему мы так часто оказываемся в состоянии стагнации. Мы не видим смысла в развитии, росте, нам не хочется узнавать ничего нового, открывать новые двери. Потому что мы убеждены, будто ни на что особенное не способны. Это обидно. Однако это не только обидно, но и вредно: многие из нас не открывают в себе того, что могли бы открыть!

Мы ограничиваем себя, хотя наши возможности… безграничны. На этом противоречии и основывается моя работа. Мы постоянно во всем себя ограничиваем, хотя способны на многое. Мы способны учиться, практиковать множество разнообразных профессий, передавать знания, добиваться успеха в тех областях, в каких только захотим. Наш потенциал безграничен, давайте же перестанем ограничивать себя, чтобы он мог проявиться! Перестанем думать о достигнутом как о пределе наших возможностей, о том, что у нас нет ни времени, ни способностей, чтобы учиться и развиваться дальше. Невозможность или возможность – это лишь вопрос восприятия. Давайте решим, что все возможно.

Каким бы ни был ваш проект, каковы бы ни оказались ваши цели и желания, вы сможете добиться успеха, потому что ваши возможности безграничны. Не верьте ни во что другое, не верьте мыслям, которые ограничивают вас. Подавляйте их, когда они возникают. Перепрограммировать свой мысленный язык – значит перепрограммировать собственное мировоззрение и, следовательно, перепрограммировать свою личность. Меняя представление о вещах, мы меняемся сами, и именно таким образом раскрывается наш потенциал.

Что надо запомнить

• Мысли формируют нашу реальность и, следовательно, нас самих.

• На нас влияют личные убеждения: мы считаем себя в чем-то сильными, в чем-то слабыми, одаренными в одном вопросе, бездарными в другом. Эти убеждения называются ограничивающими установками, они мешают нам развиваться.

• Эти установки развивались в нас с раннего возраста, в школе, во многом из-за того, что говорили нам учителя.

• Чтобы обрести безграничные возможности, необходимо поверить в то, что они у вас есть, избавиться от ограничивающих установок, которые вам мешают: «Ты ничего не стоишь», «Ты не сможешь прочесть ни одну книгу», «Ты не выучишь историю Франции, потому что ты глупый»…

• Убрать эти установки можно, исправив себя. Если у вас возникают негативные мысли, будьте начеку и превратите их в позитивные. Наши убеждения не высечены в камне, мы можем перепрограммировать себя.

3

Мозг и способы познания

Я прекрасно знал, что мой мозг был рудным месторождением, что оно было необъятно и его залежи были разнообразны и драгоценны. Но есть ли у меня время воспользоваться им?

Марсель Пруст[10]

Обычно я говорю, что мы обретаем безграничные возможности, как только осознаем, что способны на это. Отсюда возникает необходимость преодолеть ограничивающие установки, которые сдерживают нас. Но если мы и способны обрести эту безграничность, то лишь благодаря нашему мозгу. Поэтому необходимо понимать, как он работает, чтобы использовать его наилучшим образом.

Чтобы обучение было эффективным, то есть чтобы вы могли научиться как можно большему за минимум времени, нужно вникнуть в тонкости работы мозга, в его потребности, нужно сделать его своим союзником. Вы же не сможете играть в теннис, например, если не будете знать правила, именно поэтому вам не встать на путь обучения, пока