• Длина этого списка говорит о необходимости кардинально поменять вашу среду обитания, отказавшись быть захваченными всеми этими товарами, придуманными для того, чтобы облегчить вам жизнь, но на самом деле отравляющими ее.

И это не все: появился новичок, который за последние 50 лет коварно проник в каждый сантиметр вашей повседневной жизни. Загадка: меня делают из черной, липкой и высокотоксичной нефти, замаскированной под нечто разноцветное, прочное, симпатичное и незаменимое, я есть на вашей кухне, в ваших машинах, в ваших самолетах – повсюду. Я захватил вашу планету, от глубин океана до горных вершин. Кто же я?

…

Ответ:

Появился новый враг – пластик. Вы уже знаете, что он разрушает фауну и флору, но на ваше здоровье он тоже оказывает прямое токсическое действие. Микро- и наночастицы пластика проникают в вашу кровь через легкие и желудочно-кишечный тракт и оседают в органах, во мне в том числе. Там они провоцируют развитие воспалений, которые могут привести к раку, разрушению органов и аутоиммунным заболеваниям.

Пластик – это еще и тысячи добавок для изменения его твердости, огнеупорности и прочности, и все они, разумеется, высокотоксичные. Вы знаете о фталатах и бисфеноле А, но есть множество других. Вопреки распространенным убеждениям они высвобождаются в ваши продукты, в воду, которую вы пьете, и в воздух, которым вы дышите. Что касается бисфенола А, он был исключен из списка пластиковых материалов, контактирующих с продуктами питания, но не обольщайтесь, он все еще здесь, и его много. Он выделяется изо всех остальных пластиковых предметов, затем вы поглощаете его через кожу, дыхание и даже продукты, особенно рыбу, заглотившую частицы пластика, после чего он оказывается в вашей крови и моче. Еще хуже (если это только возможно!) то, что в пластиковой посуде, в том числе в бутылочках вашего ребенка, бисфенол А заменили его «родственниками» – бисфенолом S, F и другими, не менее токсичными добавками. И это не все: в океане частицы пластика из-за своих гидрофобных свойств притягивают другие токсины, пестициды, тяжелые металлы, после чего они фиксируются в таком виде, а вы поглощаете их в большом объеме с морепродуктами. Взрывоопасный токсичный коктейль, который широко насаждается. Я бы предпочел поговорить с вами о моих суперспособностях, которые я использую исключительно для того, чтобы вы оставались здоровы и вели свободную жизнь. Этот тревожный разговор печалит меня, но, чтобы принять ответные меры, а это возможно, вы должны знать, что происходит, чтобы принять меры и защитить себя от опасностей, которые вам угрожают. Вы должны убрать пластик из вашей среды обитания, и это будет трудно, поскольку вы им окружены.

Вот несколько приемов, чтобы избавиться от пластика.

СОВЕТЫ ВАЛЕНТИНА

• Не храните продукты и напитки в пластиковой посуде.

• Замените пластиковые кухонные принадлежности на деревянные или бамбуковые и откажитесь от пластиковых тарелок, стаканчиков и приборов.

• Высокая температура и пластик – это очень плохое сочетание. При нагревании токсины из пластика высвобождаются в вашу еду и напитки. Не перемешивайте макароны и рис и не сливайте воду с помощью пластиковой утвари (лопаток, дуршлагов): высокая температура распространит токсины, бисфенол и фталаты, и вы недолго думая сдобрите пищу этими канцерогенными эндокринными разрушителями. Разумеется, не разогревайте еду в микроволновой печи в пластиковой посуде и не храните ее в пластиковой пленке. Ее можно заменить пленкой из пчелиного воска, хлопковой тканью или обычной тарелкой. Также не используйте силиконовую посуду, если ваша еда содержит масла или вы собираетесь ее разогреть.

• Выбирайте листовой чай, а не порошок в пакетиках, чаще всего пластиковых. Токсичные добавки, вспомогательные вещества, катализаторы, растворители и другие компоненты полимеров пластика высвобождаются при контакте с горячей водой. Если температура плавления этих пластиковых материалов очень высока (> 300 ℃), что успокаивает, то температура, при которой они начинают выделять токсичные вещества, намного ниже, ниже температуры кипения воды, а это очень беспокоит. Сейчас в продаже появляется чай в биоразлагаемых пакетиках, он намного лучше.

• Не ешьте рыбу чаще двух раз в неделю, особенно морепродукты: мы употребляем в пищу в том числе их пищеварительный тракт, а он содержит частицы пластика. Особенно это касается моллюсков, которые питаются, фильтруя морскую воду, и подвержены накоплению пластика в высокой концентрации.

• Откажитесь от пластиковых пакетов и кассовых чеков: они содержат бисфенол А, который через кожу проникает в ваш организм, и загрязняют Мировой океан.

• Постепенно избавьтесь от всех пластиковых предметов в вашем доме: стульев, столов, ламп, игрушек и т. д.

• Проверяйте цифру на пиктограмме, изображенной на пластиковых предметах, – она варьирует от 1 до 7. Используйте только предметы с цифрами 2, 4 и 5.

• Я расскажу подробнее о пластиковых бутылках в следующей главе, посвященной воде, она будет не менее интересной.

Я прекрасно понимаю, что это непросто, ведь наш мир «пластифицирован». Но только так можно спасти ваше здоровье и… избежать гнева органов, в том числе моего.

«Мы в ярости! Мы не можем бесконечно выводить пестициды, пластик, лекарства и другие токсичные вещества, которыми вы нас пичкаете. Это катастрофа! Если вы продолжите в том же духе, мы объявим Альцгеймер, сердечную недостаточность, жировую болезнь печени, рак, а я, Валентин, почечную недостаточность. И мы уже начали делать это – против своей воли!»

Вы разрушаете всё, что вас окружает. Как те креветки, которые наглотались антидепрессантов[63] и кокаина, попавших в Мировой океан[64] с мочой, и, расторможенные, беспечно покидали безопасные укрытия, чтобы… быть сожранными в состоянии полнейшего отупения от обретенного подводного оптимизма. Эта реальная история наглядно показывает, какой огромный урон вы наносите планете.

Официальное заявление органов

Мои человеческие друзья, пора взяться за себя. Последуйте всем моим советам, и вы сохраните прекрасное здоровье[65]. Позаботьтесь о ваших почках, не ждите, пока заболеете. Это именно то, что случилось с Франком. Послушайте его историю: