• Если вечером ребенок боится монстра, пусть поищет его по всему дому (а вы сопровождайте ребенка).

• Никогда не смейтесь над детским страхом.

• Расскажите ребенку о своих страхах, пусть он посмеется над ними.

• Если ребенка пугает монстр из фильма, найдите информацию об актере, который его играет, включая фотографии того, как актера переодевают и гримируют для роли. Пусть ребенок поймет, что все это монтаж.

• Если ребенок боится какой-то классической сказки, расскажите об авторе, который ее написал, просто покажите, что вся эта история выдумана.

Надо ходить к врачу всегда, когда это необходимо, – для вакцинации, простого осмотра или в случае болезни. Если ребенку при виде белого халата всякий раз становится плохо, ему нужна помощь.

• Непременно награждайте ребенка, когда он продемонстрировал у врача всю свою смелость. Сделайте особенный завтрак или подарите небольшой подарок.

• Не всегда визит к врачу – пытка, но, если вы знаете, что встречи со шприцем не миновать, расскажите, что укол позволит предотвратить опасную болезнь, лечить которую еще больнее. В общем, дайте понять, что это ребенку во благо.

• Постарайтесь, чтобы ребенка заинтересовала медицина. Представьте все так, как будто медицина – это магия. Сделайте из врача волшебника, который спасет ребенка от страшных болезней и превратит его в непобедимого супергероя.

• Всегда будьте спокойны, говорите о враче как о дружелюбном и приятном человеке.

Постарайтесь, чтобы дети полюбили грозу. Гром и молния – природные явления невероятной красоты, и надо, чтобы ребенок это увидел сам.

• В случае грозы скажите ребенку, что вы находитесь в безопасном месте и вам остается только наслаждаться невероятным природным спектаклем. Расскажите ребенку о том, как вам нравится любоваться грозой из безопасного места.

• Объясните, как работают молниеотводы, и покажите, где они расположены в вашем доме.

• Признайтесь, что раньше вы тоже боялись (не только грозы, но и много чего еще), но потом поняли, что вы защищены, и решили, что бояться абсурдно.

• Не надо бояться петард и фейерверков, но относиться к ним нужно с осторожностью. Их должны запускать только умелые руки.

Ни в коем случае нельзя предоставлять ребенку самому справляться со своими страхами, как взрослому. Страху надо противостоять с умом и никогда не идти в лобовую. Подумайте о ресурсах, которые у вас есть.

• Используйте игры из этой книги.

• Не пренебрегайте великим союзником – воображением. Выдумывайте собственные игры или спросите у детей, в какие игры можно с удовольствием поиграть в темноте.

• Читайте специальные сказки. Помимо приведенных в этой книге, существует множество сказок, написанных для того, чтобы бороться со страхами.

• Используйте музыкальную терапию. Ребенка можно успокоить, просто включив его любимую музыку перед сном. Конечно, вы можете выключить проигрыватель раньше, чем закончится диск: ребенок уже будет спать.

Вы уже четко уяснили, что вам нужно влезть в шкуру ребенка, то есть использовать вашу способность к эмпатии. А лучший способ – вспомнить собственное детство. Сейчас это может казаться неправдой, но вы тоже были ребенком и тоже боялись. Отворите дверь, за которой прячутся ваши воспоминания. Какие ужасы мучили вас? Припомните фильмы, которые вас встревожили, ночи, когда вы просили у родителей разрешения поспать с ними, одноклассника, который вас унижал в школе и отобрал ваш бутерброд, жестокого учителя… У вас в детстве было много страхов, но вы же каким-то образом их победили. Страх прошел просто со временем, по мере взросления? Скорее всего, было что-то еще.

• Спросите об этом у своих родителей.

• Задайте вопрос друзьям.

• Посоветуйтесь с психологом, которому вы доверяете (у всех нас есть такой знакомый).

Нельзя позволять детям страдать, если у вас есть возможность им помочь. Поставьте себя на их место, ведь вы тоже были детьми и во многих смыслах всё еще ими остаетесь.