Китайская мудрость гласит: «Иногда сдержаться в течение минуты значит избежать раскаяния в течение ста дней». А это бывает сделать крайне сложно! Вот почему пауза – спасение. Важно успокоиться самой и не дать заработать очко провокатору.

А как на счет недосказанности в угоду тактичности? Нужна ли твоему оппоненту твоя «объективная» правда? Ведь истина в том, что у каждого она своя. Учусь оставлять пространство для маневра.

Если чувствую, что ситуация накаляется, призываю на помощь юмор, спасаюсь хорошей шуткой. В современном мегаполисе люди в большинстве своем хмурые и угрюмые. Я же, напротив, стараюсь улыбаться как можно чаще. Вопреки всему. Дарю улыбки незнакомым людям, ведь у меня нет никаких предубеждений к ним… Каждый незнакомый – белый лист, tabula rasa. Я всегда пожму руку тому, кто мне ее протягивает.

Какой смысл ходить раздраженным и печалиться? Жизнь дана для радости, открытий, самопознания и самосовершенствования. А если человек смурной, значит, он находится еще на уровне низкочастотных вибраций. У него еще все впереди – если он приложит немного усилий. А в помощь ему мудрые книги, правильные фильмы, мысли великих людей и красивая музыка.

Однажды еще в школе мне попалась книга о воспитании спартанских детей и произвела колоссальное впечатление на мой подростковый неокрепший ум. После ее прочтения я сформулировала жизненную задачу: через способность терпеть боль, потери, несовершенство людей и мира нарастить запас прочности и максимально подготовить себя к непредсказуемым ситуациям. Быть в тонусе, чтобы впоследствии справляться с еще более сложными вещами. Вот и огребла! Как корабль назовешь…

Никогда, даже по самым печальным поводам, нельзя опускать руки. Надо оставаться благодарным всем, без исключения. «Спасибо» – одно из самых частых слов моего лексикона. Ежедневная практика благодарности способна поднять тебя из руин.

Следует множить восторг. Поводов предостаточно. Взять хотя бы вопросы мироздания и великого разнообразия проявления жизни.

Не вижу смысла сдерживать потенциал, экономить силы, беречь себя, ведь не знаем, сколько отпущено… С самых юных лет я заметила за собой такую особенность: мне радостно делиться. Это часть моей сути. Кому-то, наверное, необходимо брать, и это тоже путь. Есть передатчики и приемники, есть доноры и реципиенты. Все уравновешено, и одно без другого теряет смысл. Когда же кончаются силы, надо не стесняться и просить, искренне просить всем сердцем.

Не понимаю, откуда в современном мире может быть уныние, когда столько дел вокруг? И даже если оно случается, меня поддерживают три примера. Я вспоминаю, какие испытания выпали на долю моих соотечественников – блокадников Ленинграда. Второй пример – мальчик, рожденный с синдромом тетраамелии – без рук, без ног, Ник Вуйчич. Его состояние не помешало ему стать любящим мужем, отцом четверых детей, читать лекции, заниматься благотворительностью и разъезжать по всему миру. Третий пример – космолог и физик-теоретик Стивен Хокинг. Больше тридцати лет страдавший боковым амиотрофическим склерозом. Из всего тела подвижность сохранили лишь мимическая мышца щеки и глаз. При этом он до последнего дня снимал научно-популярные фильмы, писал книги и руководил Центром теоретической космологии Кембриджского университета. Вот это я понимаю! Какое право я имею хандрить, зная эти истории? Жизнь – штука многогранная и удивительно короткая, и мы все прекрасно понимаем, чем она заканчивается.