умирают. Часть клеток постепенно выходит из строя в результате хронической нехватки энергии. Обмен веществ – это не «все или ничего». Он контролируется на разных уровнях. Отдельные факторы, влияющие на обмен веществ, оказывают широкое действие, в то время как другие специфичны для определенных частей тела. Некоторые из них влияют на какие-то конкретные органы, другие – на определенные типы клеток.

Обмен веществ подобен дорожному трафику

Человеческий организм можно сравнить с большим городом. Здесь множество дорог и магистралей и очень большой дорожный трафик. Каждый автомобиль подобен человеческой клетке. В час пик движение может быть очень интенсивным. Когда находишься в машине, этот процесс может показаться хаотичным. На многое нужно обращать внимание: светофоры, перестраивающиеся машины, водитель, разговаривающий по телефону, чью машину клонит на вашу полосу. Если же посмотреть на это движение сверху – скажем, с крыши небоскреба, то оно будет выглядеть довольно упорядоченным. Вы увидите организованные дороги, по которым слаженно движутся грузовые и легковые автомобили. Одни машины останавливаются, пока другие проезжают. Они ждут свою очередь, а затем снова трогаются с места. На некоторых дорогах автомобили едут очень медленно, а на шоссе ускоряются. Некоторые из них перестраиваются в другую полосу, и машинам рядом приходится сбавить скорость, чтобы их пропустить. Если у кого-то возникают проблемы, он съезжает на обочину. Случаются аварии, места которых приходится объезжать. Проследить движение каждой отдельной машины достаточно сложно – их слишком много, равно как и светофоров на их пути, и нужно учитывать слишком много других факторов. Если же посмотреть на общую картину, то все идет своим чередом. Город в движении. Люди добираются туда, куда им нужно. Мегаполис живет. Вы видите, как в нем течет энергия. Именно так следует рассматривать обмен веществ в человеческом организме.

Вернемся к вопросу, который я задал ранее: почему у некоторых людей с диабетом различаются симптомы? И почему, если все психические расстройства – это метаболические расстройства, не у всех людей с подобными отклонениями наблюдаются одинаковые симптомы?

Болезни и симптомы подобны дорожным пробкам. Они затрудняют движение либо вовсе его останавливают. Так, одно шоссе может соответствовать поджелудочной железе. Подъездная дорога к нему – ассоциироваться с определенной областью мозга, которая отвечает за внимание и сосредоточенность.

Что может вызывать пробку на шоссе? Мириады вещей. Автомобильные аварии, строительные работы, выбоины или неисправные светофоры. Обслуживание дорог, их взаимное расположение, поведение водителей также играют свою роль. В некоторых районах города проблемы с движением возникают чаще. Это может быть связано с плохо продуманными дорожными развязками, некачественным обслуживанием дорог, более агрессивными или невнимательными водителями. Районы города, где проблемы с движением возникают регулярно, соответствуют «симптомам» или «болезням» – местам, где движение не «работает» правильно.

Когда речь идет о человеческих болезнях и симптомах, мы говорим о частях тела или мозга, которые не работают должным образом. Обычно это является результатом проблем в одной из трех областей: развитие, функционирование или обслуживание клеток. Клетки должны правильно развиваться, чтобы удовлетворять потребности организма. Функционирование – это обеспечение условий, чтобы все части организма делали то, что должны делать, правильным образом и в нужное время. Обслуживание – это поддержание всего в хорошей форме. Прямо как с дорожным движением, для которого необходимо грамотное проектирование и строительство дорог и мостов (развитие); надлежащая работа машин и светофоров (функционирование); а также регулярное обслуживание всей системы – машины нужно чинить, дороги – ремонтировать, светофоры – проверять и т. д. (обслуживание).

У человека развитие, функционирование и обслуживание клеток в конечном счете зависят от обмена веществ. Если с этим есть проблемы, неизбежно будут проблемы и с одной или несколькими из названных областей. Если проблемы значительны, появляются «симптомы».

Что же влияет на метаболизм? Питание, свет, сон, физические упражнения, лекарства и алкоголь, гены, гормоны, стресс, нейромедиаторы, воспаление – вот лишь некоторые из факторов. Между тем каждый из них действует на разные клетки по-разному. В зависимости от сочетания факторов, влиянию которых подвергается человек, будут затронуты разные клетки и органы, что приведет к различным симптомам и заболеваниям. Подобно тому как некоторые дороги более предрасположены к пробкам, так и некоторые клетки подвержены повышенному риску метаболических нарушений. Иногда определенные части тела функционируют нормально в периоды низких энергетических потребностей, однако начинают давать сбои, когда потребности возрастают – как это происходит в час пик на городском шоссе.

Резюме

➧ Все психические расстройства представляют собой метаболические расстройства мозга.

➧ Нарушения обмена веществ повышает не только риск развития метаболических расстройств (диабет, ожирение, инфаркт, инсульт), но и риск других заболеваний: болезни Альцгеймера, психических расстройств, аутоиммунных проблем, гормональных нарушений и т. д.

➧ Обмен веществ – это не только процесс переваривания пищи. Метаболизм влияет на все аспекты жизни, он определяет правильную работу наших клеток, развитие и функционирование тела и мозга и здоровье организма в целом.

➧ Поскольку мозг – тот орган, который требует больше всего энергии, он наиболее чувствителен к сбоям в энергоснабжении. Если в организме где-то нарушен метаболизм, мозг это «знает».

➧ На метаболизм влияет не только наше питание, но и сон, физические упражнения, алкоголь, лекарства, гены, стресс, воспаление и многое другое. Каждый из этих факторов влияет на деятельность той или иной клетки по-разному.

Итак, мы установили, что обмен веществ определяет саму жизнь, что он определяет работу клеток и подвержен влиянию бесчисленного количества факторов. Конечно же, психические расстройства будут как-то связаны с обменом веществ. По сути, все с ним связано! И что теперь?

В следующих главах я покажу, что метаболизм – единственный способ объединить между собой все психические заболевания. Это наименьший общий знаменатель для всех психических расстройств, всех их факторов риска и даже всех методов лечения, которые применяются в настоящее время. А еще я покажу, что, несмотря на всю сложность обмена веществ, решение метаболических проблем, как правило, возможно, причем зачастую