ее максимально тщательно, заряжайте себя музыкой, обставляйте рабочее место так, чтобы вам было приятно на нем находиться, и получайте удовольствие от того, что вы делаете. Но если по большому счету – стремитесь к тому, чтобы найти в жизни то дело, которое будет доставлять вам радость и удовольствие само по себе, без каких-то дополнительных усилий.

Мне не то чтобы не повезло, но я в жизни много делал того, что не может нравиться, для того, чтобы заработать деньги, обеспечить себя, потребности своей семьи, оплатить обучение, выйти на новый уровень жизни, приобрести независимость от родителей. Эта работа была неприятная, но необходимая. А сейчас я живу такой жизнью, при которой я не должен делать ничего неприятного или неинтересного. То, чем я занимаюсь, доставляет мне удовольствие: вести вебинары, тренинги и практикумы. Люблю выступать на сцене. Мне доставляет удовольствие писать книги, посты в блог, снимать учебные видео и интервью, в которых я излагаю свои идеи или задаю вопросы интересным для меня людям. Мне по душе даже летать самолетами в разные города. Строчки, которые вы сейчас читаете, я написал в самолете, летевшем рейсом «Астана – Москва». А до этого были Куала-Лумпур и Дубай, Хабаровск и Сингапур. Мне нравится проводить время там, куда меня занесет работа, летать самолетами в другие часовые пояса и климатические зоны, вставать в другое время, не доспав ночь, – это потому, что я люблю мою работу. А она просто включает в себя эти неизбежные неудобства. Не то чтобы я любил ходить невыспавшимся. Но в рамках работы, когда так получается, это даже доставляет мне удовольствие, в этом есть элемент если не героизма, то какого-то профессионального самопожертвования. Поддерживает и осознание того, что я делаю важную, необходимую людям работу.

Еще одно важное условие того, чтобы работа давала энергию: она должна у вас получаться, вы должны быть в ней успешны. Ваша задача – не только найти в жизни дело, для которого вы предназначены, но и научиться любить то, которым вы занимаетесь. Поэтому старайтесь постоянно развивать навыки, из которых эта работа состоит. Помните, что только мастер получает от дела максимальное удовольствие. Ремесленник же занимается работой по необходимости и получает максимальное удовольствие тогда, когда ему платят. Путь к мастерству долог, но окупается с лихвой.

Последний по очереди компонент, определяющий уровень жизненной энергии (кстати, для некоторых людей он основополагающий) – это полноценная личная жизнь. В данном случае я имею в виду не только и не столько жизнь сексуальную, которая, несомненно, является важнейшим источником жизненного тонуса, энергии, с чем могут быть связаны и планы на будущее, и физическое, и психологическое здоровье. Имею в виду не только это, а и в целом отношения с окружающими, увлечения и хобби, а главное – наличие объекта любви; при этом желательно, чтобы и вы встретили взаимность, когда у вас сложились качественные отношения, наполненные взаимной симпатией и заботой друг о друге, когда есть кому прислать сообщение без всякого повода: «Я тебя люблю» или «Береги себя. Как ты?»

Кто-то о вас заботится, кто-то о вас думает. Кто-то, кто вам симпатичен, о ком думаете вы, посылает вам такие сгустки энергии в виде выражения своих чувств в словах, поступках. Кто-то вас ласкает, обнимает, кто-то встретит вас дома или придет к вам домой и обнимет, кто-то укроет вас, если вы холодной ночью во сне откинули одеяло, кто-то позаботится о вас, принесет вам что-то, что вам нужно, преподнесет подарок без всякого повода.

Скажем отдельно о хобби и увлечениях. Многие современные люди признаются, что у них нет ничего подобного. Все их время занято работой, семейными и бытовыми хлопотами, а если выдается свободное время, они скролят ленты социальных сетей или смотрят телевизор. И лишают себя таким образом мощнейшего источника энергии. Спросите коллекционера, что он чувствует, осматривая предметы в своем собрании. Узнайте у рыболова, что он чувствует накануне того, как отправиться на ловлю. Поинтересуйтесь у марафонца по поводу того, что он чувствует, когда готовится к соревнованиям. Все они расскажут вам о том, что в это время они на подъеме, в приподнятом настроении.

Если это прозвучало убедительно, вы можете задать мне вопрос: «А где я возьму это хобби?» Источников два: вспомните, чем вы были увлечены в детстве. Возможно, это может иметь продолжение и в настоящем. Я, например, в детстве разводил аквариумных рыбок и в теплое время года постоянно катался на велосипеде. Три раза в неделю я ходил на тренировки по боксу. Рыбки не стали моим увлечением во взрослой жизни. Был аквариум дома и в офисе, но это был скорее интерьерный предмет – сами подводные обитатели интереса у меня не вызывали. А вот велосипед – важный предмет в моей жизни. У меня их два – для разного вида езды. В сезон я не только просто катаюсь, но и тренируюсь, чтобы участвовать в соревнованиях. За лето успеваю выступить дважды. В моем кабинете висят медали. Бокс тоже остался в моей жизни, но, скорее, как элемент фитнеса, я не участвую в соревнованиях и даже в спарринге.

Другой источник идей об увлечениях, хобби и досуге – друзья. Мои близкие товарищи занимаются гольфом и увлекли меня этим видом спорта. Если бы не они, мне вряд ли пришло бы это в голову. Вы тоже можете расспросить своих друзей о том, как они проводят досуг, чем увлечены. Вы будете удивлены, но среди них найдутся парапланеристы и шахматисты, любители хайкинга и коллекционирования, скейтбордисты и рыболовы. Расспросите их о том, что они находят в своем увлечении, попросите их взять вас с собой. Перепробовав несколько новых для себя видов досуга, вы, возможно, найдете такой, который станет вашей опорой в жизни, источником энергии и вдохновения.

Еще один компонент полноценной личной жизни включает в себя наличие окружения, которое вас заряжает, поддерживает эмоционально, которое волей-неволей делает вас лучше, заставляет вас видеть позитивную перспективу.

Если общаться с друзьями, у которых низкий эмоциональный жизненный тонус, которые в целом негативно оценивают происходящее вокруг, не строят планов на будущее, или грядущее время представляется им как нечто худшее, чем сегодняшний день, – ничего хорошего от таких контактов ждать не приходится. Общаясь с такими друзьями, поддерживая с ними отношения в социальных сетях, встречаясь с ними, проводя время в их обществе, вы неизбежно пропитываетесь их настроением, их отношением к жизни. Ваш эмоциональный и, соответственно, жизненный тонус снижается, и вы потом долгое время не можете восстановить нормальный уровень энергии. Это не значит,