проблемным высыпаниям и комедонам. Некоторые люди думают, что постоянные воспаления и «черные точки» – норма для жирной кожи. Но это в корне неверно. Жирная кожа может и ДОЛЖНА быть здоровой. Проблемы возникают из-за ошибок в уходе.

Первая распространенная ошибка – слишком сильно очищать и подсушивать жирную кожу. Встречаются любители умываться мылом «до скрипа» и даже протирать лицо спиртовыми настойками, чтобы убрать сальный блеск. Так делать нельзя ни в коем случае! Эти грубые махинации ведут к обезвоживанию кожи и повреждению липидного барьера.

Конечно, очищать кожу важно. Но главное – не переусердствовать. Двухфазного очищения будет вполне достаточно: удаляйте макияж средством на масляной основе, а после демакияжа умывайте лицо пенкой или гелем. Отличным выбором станет средство с кислым pH 5–6.

Знаю, что девушки с жирной кожей любят продукты для «глубокого очищения». Вот только нет в косметологии такого понятия – глубокое очищение. Это маркетинговый ход. Зато дополнительное очищение существует, и жирной коже оно будет полезно, если не увлекаться слишком сильно. В качестве средств дополнительного очищения выступают кислородные и глиняные маски. Наносите их не чаще 1 раза в неделю.

Вторая частая ошибка в уходе за кожей жирного типа – пренебрегать увлажнением. Многие считают, что жирной коже увлажнение не нужно. Еще как нужно! Жир – это жир, а вода – это вода. Не путайте эти понятия. Если жирную кожу не увлажнять, она становится обезвоженной. А при обезвоживании жирный блеск усиливается, ведь сальные железы стараются восполнить недостаток влаги и вырабатывают себум в большем объеме. Из-за этого возрастает риск проблемных высыпаний. В результате вы можете получить «комбо»: проблемная + обезвоженная кожа. Это означает обильный блеск, прыщи, черные точки, стянутость, шелушение – все в одном. Безрадостная перспектива!

Так что увлажнять кожу нужно обязательно. Подойдут кремы и тонеры с гиалуроновой кислотой, алоэ вера, центеллой, полисахаридами, хитозаном. При выборе крема или эмульсии обращайте внимание на эмоленты в составе продукта. Так как жирная кожа больше остальных типов склонна к комедонам, лучше избегать комедогенных эмолентов. Их список я приводила во второй части книги. При этом помните, что комедогенность – индивидуальное явление. Если вы уже давно используете средства с комедогенными эмолентами, а комедонов на вашей коже нет, то не нужно без всякой причины выбрасывать косметику. Очевидно, вам эти компоненты не страшны.

Для дополнительного ухода жирной коже будут полезны сыворотки и маски с себорегулирующими и поросужающими компонентами. К ним относятся экстракты календулы, дуба, гамамелиса, имбиря.

А вот чего жирной коже не нужно – так это питания. Никаких плотных средств с большим количеством масел, восков, вазелина! Оставьте их коже сухого типа.

Уход за комбинированной кожей

Комбинированная кожа сочетает в себе особенности нескольких типов. Обычно Т-зона склонна к жирному блеску, а щеки – к сухости. Поэтому отчасти уход за разными участками лица будет различаться. Например, глиняные маски можно наносить только на жирную Т-зону, а питательные ночные маски – только на сухие области.

Но в целом можно подобрать основной уход, который хорошо подойдет и сухим, и жирным участкам. Гидрофильные масла и другие средства для снятия макияжа универсальны для кожи всех типов, так что найти нужный вам продукт будет нетрудно. При выборе очищающих пенок и гелей отдавайте предпочтение средствам с мягкими ПАВ – неионными и амфотерными.

Отшелушивать комбинированную кожу можно пилинг-скатками, содовыми скрабами, пэдами, пилингами с энзимами или кислотами. Проводите эксфолиацию один раз в неделю.

Кремы для комбинированной кожи не должны быть очень плотными и питательными. Выбирайте средства с эмолентами средней растекаемости. Из активных компонентов подойдут витамины Е и С, AHA, растительные экстракты, полисахариды, гиалуроновая кислота.

Для дополнительного ухода за кожей выбирайте увлажняющие сыворотки, тканевые, альгинатные, гидрогелевые маски.

Главное – не допускайте тех ошибок, о которых я рассказывала в предыдущих пунктах. Если вы пролистали информацию об уходе за кожей других типов, рекомендую вернуться и все-таки прочесть. Обещаю, вы найдете много полезного для себя.

Уход за кожей с учетом состояния

Тип кожи – это основной критерий при выборе косметики. Повторюсь, все средства должны в первую очередь подходить вашей коже по типу. Исключение составляют только продукты для области вокруг глаз и для снятия макияжа – они более универсальны.

Но если на вашей коже есть какие-либо несовершенства, то важно помимо типа учитывать ее состояние. Любые функциональные состояния кожи можно и нужно корректировать. Пожалуйста, не думайте, что высыпания или шелушение на лице – просто ваша особенность, с которой остается смириться. Это вовсе не так. Грамотный уход поможет вам вернуть состояние кожи в норму.

В этой главе вы узнаете о важных нюансах ухода за кожей в разных состояниях. Обязательно сопоставляйте все рекомендации с правилами ухода за вашим типом кожи. Советы из этой и предыдущей глав не исключают, а дополняют друг друга!

Уход за обезвоженной кожей

Коже в обезвоженном состоянии остро не хватает влаги и защиты. Соответственно, уход нужно направить на восстановление защитного барьера и хорошее увлажнение.

Откажитесь от всех средств, которые могут сушить кожу и нарушать барьер. К ним относятся спиртовые тоники и растворы, мыло (даже детское!), агрессивные скрабы, косметика с ретинолом и кислотами.

Перейдите на мягкие очищающие средства без лаурил- и лауретсульфата с кислым pH от 5 до 6.

Добавьте в уход увлажняющий тонер, если вы еще не используете тонизирующее средство.

Обратитесь к косметике с пробиотиками: она нормализует состояние микробиома.

Используйте средства с компонентами, которые восстанавливают липидный барьер. Это аминокислоты, керамиды, холестерин, витамины Е и F, масла смородины, кокоса, ши, макадамии, какао.

Выпивайте суточную норму воды. Кожа получает увлажнение не только снаружи, но и изнутри. Взрослому человеку необходимо в среднем 35 мл воды на килограмм массы тела в день. То есть при весе 50 кг норма составляет 1,7 литра; 60 кг – 2,1 литра и т. д.

Хочу еще раз напомнить: не путайте обезвоженную кожу с сухой! Если кожа обезвожена, это не значит, что у нее сухой тип. Тип может быть любым. А уход за сухой и жирной кожей в состоянии обезвоживания будет сильно различаться. Если вы определяете свой тип кожи как сухой, рекомендую на всякий случай перепроверить с помощью теста из первой части книги.

Уход за чувствительной кожей

В уходе за чувствительной кожей главное – деликатный подход. Гиперчувствительность тесно граничит с обезвоженным состоянием, так что некоторые рекомендации будут повторяться – не удивляйтесь. Как и обезвоженная, чувствительная кожа нуждается в восстановлении липидного барьера.

Исключите любое механическое воздействие. Откажитесь от скрабов и щеток, не трите лицо грубым полотенцем, не давите высыпания.

Избегайте перепадов