«недораздетости» или небольшого ощущения скованности, которое она дает. Например, я заметила, что иногда в мастурбации мне хочется снять майку, а иногда – остаться в рубашке или платье, и это создает разные настроения.

Если не писать. «Как-то во время бега я хотела в туалет и почувствовала, что мне очень приятно, хотя обычно для возбуждения мне нужно как-то настроиться. Я не стала терять времени, быстренько представила себя с тогдашним партнером и кончила, не прикасаясь к себе».

Фишку мастурбации с полным мочевым пузырем я просекла еще в подростковом возрасте – так мне было еще приятнее. Оказалось, я такая не одна: многие из нас дополнительно возбуждаются, когда хотят в туалет. Некоторые специально дожидаются подходящего момента: «Когда я хочу писать, то напрягаю мышцы и думаю о ком-то, кто мне нравится, или представляю что-то возбуждающее – и так испытываю удовольствие».

Как это работает? Все просто: наполненный мочевой пузырь давит на чувствительные участки внутренней части клитора и другие чувствительные зоны, и вуаля – обычная мастурбация начинает играть новыми красками. Некоторые надавливают рукой на низ живота, чтобы усилить ощущения. В сексе вы можете просить делать это партнера или партнершу, а возможно, вы уже так делаете – исследования говорят, что многие пары приходят к такому способу.

Дышите. «У меня есть дыхательный способ мастурбации. Я фантазирую о чем-то сексуальном, при этом задерживая ненадолго дыхание, а после медленно выдыхаю. При этом на выдохе возбуждение прямо-таки растет очень быстро и сильно, такими вдохами-выдохами я могу очень сильно себя возбудить, до пульсации в клиторе. Обычно довожу дело до конца руками, и оргазмы при этом очень мощные».

А вот этому способу я в свое время очень удивилась! Оказалось, что некоторые специально дышат глубже во время мастурбации и секса, а кто-то задерживает дыхание или просто сосредотачивается на нем, чтобы «отключить голову».

С открытым ртом. «Во время мастурбации мне нравится ощущать, что мой рот чем-то занят. Поэтому иногда я одной рукой стимулирую клитор и вульву, а несколько пальцев второй руки держу во рту – просто посасываю или двигаю ими. Также мне нравится менять руки и чувствовать вкус вагины, от этого я еще больше кайфую».

Некоторые отмечают, что переживают сексуальное удовольствие острее, если открывают рот при мастурбации и сексе. «Это может показаться странным, но для меня работает: я открываю рот особым способом, как бы только вверх, сильно напрягая губы. От этого возбуждение сразу возрастает многократно».

Если вы не нашли здесь свой способ мастурбации

Конечно, разделение мастурбации на типы условно: многие из нас используют комбинированные техники: подключают в ход мышцы, массируют головку клитора одновременно с трением о диван, применяют проникающие секс-игрушки во время водной стимуляции и так далее. Кстати, так же обстоят дела с фантазиями: кто-то «смотрит кино в голове» и трогает себя, кому-то для удовольствия достаточно одной только силы воображения. «Вместо меня все делает мой мозг. Я просто представляю, что мастурбирую, и как бы смотрю на себя со стороны». В исследовании Кинси мастурбировали, используя только фантазию, 2 % респонденток[13]. Вдобавок от нескольких творческих людей я узнала, что для получения сильных ощущений они пишут эротические истории или рисуют что-то возбуждающее.

Классификация нужна скорее для того, чтобы сделать видимыми разные техники и «легитимизировать» их: так о них удобнее рассказывать, и больше людей смогут осознать – «Я не одна так устроена, со мной все в порядке». Если ваш способ мастурбации не вошел в эту (или любую другую) условную классификацию – это не значит, что вы одиноки в его применении: скорее всего, похожую практику используют множество людей по всему миру. Наука только начинает изучать разнообразие сексуального поведения, и всем нам предстоит узнать о мире еще очень много!

Вот несколько дополнительных историй, чтобы расширить кругозор и вдохновиться.

«Часто езжу в поездах, подолгу, ночными перегонами, и вот тогда можно запереться в толчке и не раздеваясь, стоя на цыпочках и упираясь затылком в стену, полностью вытянувшись и напрягшись, сунуть руку в штаны и быстро ласкать клитор. Причем заметила, что зимой, в тяжелых ботах, джинсах и свитере, когда в окне непроглядная темень, гораздо насыщеннее, чем летом в легкой одежде и с короткой ночью».

«Я нажимаю на лобковую кость».

«Я веду себя к оргазму через мелодию. Представляю в голове эквалайзер, как на старом проигрывателе „Виндоус медиа плеер“. Мне нравится приближать и удалять сам оргазм в зависимости от того, какую ноту берет певец, или от того, как ускоряется темп мелодии. Нравится подгонять оргазм под яркие моменты музыки. Могу много оргазмов один за другим получить под удачную мелодию и настрой. Однажды решила подсчитать: мой рекорд – 15 оргазмов за четыре песни».

«Использую нажатие пальцами, предметами, свертками и т. д. на низ живота, напротив матки, лежа на боку или на животе».

«Я тру головку клитора ручкой зубной щетки. Она удобная и не такая толстая, как, скажем, кончик вибратора».

«Стимулирую анус как пальцами, так и секс-игрушками».

«Раскрываю влагалище пальцами, а потом сжимаю его мышцами, продолжая держать пальцами. Чувствуется холод воздуха, растяжение и одновременно нежное прикосновение стенок. Потом раздвигаю пальцы шире, чтоб захватить внешние губы – и сжимаю по бокам, чтоб внутренние губы и клитор выпирали, и перекатываю между пальцев. Иногда могу прикоснуться пальцем, только сухим, чтоб прилип и отлип».

«Думаю, что мастурбация – это стимуляция не только промежности, но и других эрогенных зон. Любые действия, которые приносят удовольствие, могут быть мастурбацией. Чтобы пережить сильные ощущения, я холодными пальцами поглаживаю шею. Мой друг покусывает подушечки пальцев». Некоторые женщины мастурбируют, не касаясь гениталий даже опосредованно: например, просто стимулируя соски. Одна моя читательница рассказала, что становится на четвереньки и трется сосками о кровать, другая – что трогает руками грудь и пирсинг в сосках. В исследовании Кинси о таком виде мастурбации сообщили 11 % респонденток.

У кого-то партнерский секс не похож на мастурбацию, а у кого-то – похож очень сильно. Но, наверное, практически любой способ мастурбации можно вписать в секс или адаптировать знания о себе, полученные из мастурбации, для усиления удовольствия в сексе. Кто-то воспроизводит стимуляцию тех же зон в партнерских практиках, а некоторые пары получают удовольствие от параллельной мастурбации. «Мы с партнером садимся друг напротив друга, обсуждаем фантазии, немного трогаем друг друга и мастурбируем. Это наша любимая практика, и в большинстве случаев мы занимаемся сексом именно так». Чем больше вы знаете о себе и разнообразии существующих секс-практик, тем проще вам делать секс еще приятнее. В следующих главах мы поговорим о самых популярных из них.