внутри я ощутил, как возникает то самое чувство спортивного кайфа. Чувство наращивания силы.

Те, кто говорит, что все дело в технике, а не в силе, просто не хотят развивать это направление. Сила и выносливость в сочетании с техникой дают значительное преимущество в любых видах единоборств.

Техника очень важна в единоборствах. Но если взять в пример знаменитых бойцов — почти все из них уделяли много времени физическим нагрузкам. Это давало им серьезное дополнительное преимущество в бою.

Майк Тайсон уже в тринадцать лет легко жал штангу в сто килограммов! Хабиб Нурмагомедов при собственном весе в семьдесят килограммов свободно жмет сто двадцать. При этом Хабиб не тренируется с железом, предпочитая упражнения с собственным весом. Федор Емельяненко на пике формы жал штангу сто восемьдесят килограммов. Все эти бойцы признают, что физическая форма дает им серьезное преимущество на ринге.

То же самое применимо и к дзюдо. Пусть в основном идет работа с собственным весом, но наработку силы никто не отменял.

Потом Владимир показал один из простейших приемов "тай-отоши" — передняя подножка. Если очень внимательно присмотреться ко всем возможным техникам во всех видах борьбы, где основа это бросок, то можно увидеть, что вся техника делается либо на себя, либо от себя. Итого у нас есть два базовых принципа: “тяни или толкай”. Для "толкай" неплохо подойдет задняя подножка.

Зазубрив приемы передней и задней подножки, а также постоянно пробуя их в спаррингах в такт движения партнера, можно достичь крутых результатов. То есть если чувствуем, что противник прет на нас с большой силой и упирается, очевидно, глупо пытаться вывести его из равновесия назад. Вся его точка силы направлена сейчас вперед на нас, значит там он более уязвим с точки зрения баланса. Идеально подходит передняя подножка. Тоже самое, когда он упирается назад. Тянуть его на себя в таком положении глупо и энергозатратно. Идеально подходит задняя подножка.

Мне в пару поставили Розальева. Отработка шла в обе стороны — сначала я валил Андрюху на татами, потом он меня опрокидывал. Делали всё молча. По сведенным вместе бровям было видно, что он не очень-то и рад такому спарринг-партнеру, но выбирать не приходилось. Тут либо подчиняешься старшему, либо выметаешься показывать свой гонор показывать в другом месте.

Дамиров в это время занимался с Ротенбергом. Я несколько раз ловил их взгляды на себе. Чувствовалось, что против меня плелась какая-то паутина. Я даже краем уха зацепил разговор Путина и Ротенберга, когда была легкая передышка. Владимир тогда сказал негромко:

— Зачем ты их позвал? Ты же знаешь, что у них было…

— Потому и позвал. Да и просились они сильно. В общем, не бзди, Володя, хоть поржем с них на спарринге…

Поржем… Мда, вот уж чего мне меньше всего хотелось, так это становиться клоуном, и скакать на потеху толпе, мутузя Дамирова. А между тем к этому всё шло.

Путин занимался с Черемушкиным, то валяя своего партнера по татами, то сам падая от удачно проведенной подножки. В это время появился Рахлин. Он хмуро обходил занимающихся, поправляя технику то одному, то другому. Иногда делал замечания по существу. К нам он не подходил.

Может быть и правильно не подходил. Помню по себе и своим занятиям спорта — на первом занятии новичков гоняли вместе с опытными ребятами, а уже смотрели на новичков на втором занятии. На том самом занятии, когда всё тело ныло, болело и вопило от выходящей молочной кислоты. Вообще это правильно — если пришел второй раз и начал заниматься, несмотря на боль в теле, то от тебя будет толк. Если же забил и профилонил, то какой от тебя толк? Только на втором занятии начинали понимать — чего стоит кандидат на вступление в дружную спортивную семью.

— Так, теперь небольшие схватки. Всё корректно и в пределах допустимого! — хлопнул в ладоши Рахлин, когда ребята основательно пропотели. — На спарринге не ломаем друг друга, а отрабатываем любимые приемы.

Мы расселись полукругом на татами, а вперед вышли двое вызванных ребят. Начали боевой танец…

Когда я в школе начал посещать тренировки по рукопашному бою, то меня всегда привлекала возможность поспарриговаться. Пожалуй, так или иначе, для всех друзей, что пришли тогда со мной, это была одна из основных причин посещения.

Да, в то время мы считали себя крутыми, как герои с видеокассет. Думали, что накажем всех злодеев и оттрахаем всех спасенных красоток, а на деле… Краткий курс ОФП, отработка рукопашного боя, кувырки, падения, постановка ударов руками и ногами и их комбинаций. Шло тщательное ознакомление с принципами работы «один против двух» и наконец, месяца через три-четыре пошли спарринги. Каждый из друзей грезил, предвкушая этот долгожданный момент. Но чем больше группа занималась, отрабатывая всё новые удары и комбинации, повышая выносливость и силу, всё глубже и глубже погружаясь в стойки, захваты, противоходы, рычаги и растяжки, тем момент начала спаррингов хотелось всё дальше и дальше отсрочить.

Мы начали понимать, что киношные герои и герои в жизни совершенно разные люди. И те, кто по классике жанра боевиков получал сначала звездюлей, а потом вставал, чтобы навалять злодеям, в реальной жизни вряд ли смогли бы подняться после первого боя.

И когда спарринги всё же начались, это было больше похоже на нелепое толкание полупьяных клоунов. Было смешно всем, всем смотрящим. И лишь когда после поединка, два человека обессилено опускались на колени, по их измождённым лицам, по надорванным вдохам, по мокрым лбам, у перестающих смеяться «зрителей» создавалось полное впечатление об истинной природе поединка. Это было не так просто, как могло показаться. Нервы тянулись гораздо сильнее, чем при обычной уличной схватке.

И не только из сочувствия к спаррингующимся людям смех постепенно совсем исчез в зале, но и потому, что каждый знал, что и его ждёт подобное. Романтическая иллюзия поединка в одночасье растворилась в пропахшем потом, влажном и тяжёлом воздухе зала. Да, это не крутые махания руками и ногами под кошачьи крики. Это работа на результат, а не на эффектность. Остался только труд на пределе возможностей, боль и постоянная нехватка воздуха. А когда, спустя четыре месяца, нашу группу соединили со «старичками», многие стали «ломаться» и бросать занятия. Это происходило незаметно, как бы без видимых причин. Могло случиться, что парень во время поединка просто пропускал удар в печень, падал на колени и бой прерывался. Он отсиживался, пацаны, как умели, старались его ободрить. Он, вроде бы, тоже отшучивался, храбрился,