Из-за сильного влияния подсознания МС трудно полностью присутствовать в настоящем. Возьмём, к примеру, моего клиента Дэвида. Часто, когда его жена просит его о чём-то, у него моментально возникает подсознательная реакция из прошлого: «Ну вот опять. Маме опять что-то нужно от меня. Я не хочу этого делать. Я не хочу говорить об этом. Я хочу убежать».

БЕССОЗНАТЕЛЬНЫЕ ШАБЛОНЫ

Подсознание может быть спровоцировано событиями, аналогичными событиям из прошлого. Когда это происходит, могут возникнуть чувства и сильные эмоции, пережитые в прошлом, такие как страх или гнев. В кризисной ситуации подсознание способно подавить сознание. Из-за детских травм понимание кризисной ситуации может быть несколько искажено. Для МС даже незначительная просьба о близости может спровоцировать лавину страха и гнева в связи с перспективой «снова угодить в ловушку».

Но после того, как Дэвид разобрался в себе, он понял причины этого страха. И теперь он мог сказать самому себе: «Нужно подумать. Жена просит меня о чём-то выполнимом и во мне просто говорит задетое подсознание? Или она требует слишком многого и мне следует постоять за себя?» Осознанность помогает Дэвиду лучше ориентироваться в отношениях, несмотря на всю их сложность. Без осознанности он бы оказался во власти своих неосознанных убеждений и реакций.

Разделение разума

Когнитивная психология придерживается мнения, что люди не осознают всех своих психических процессов. С помощью сканирования головного мозга, которое показывает, какие участки мозга активизируются при разных видах деятельности, учёные доказали, что некоторые из наших действий бессознательны, особенно когда мы находимся в состоянии стресса. Когда мы подвергаемся эмоциональному или физическому стрессу, активизируется правое полушарие мозга, которое отвечает за подсознание. Ниже вы можете ознакомиться с понятиями «правое» и «левое» полушария.

Сложная взаимосвязь между мозгом и поведением детально описана в огромном количестве научных и медицинских работ. К примеру, вы можете ознакомиться с трудом доктора Алана Шора, который упоминается в списке литературы, использованной при написании этой книги.

Нам кажется, что мы знаем, почему мы совершаем те или иные поступки, но это не касается кризисных ситуаций. В условиях стресса решения принимает правая сторона мозга — более основательная, интуитивная и реактивная. К примеру, когда девушка хочет, чтобы МС сделал очередной шаг к более серьёзным отношениям, он может отреагировать излишне эмоционально из-за ощущения, что на него давят и пытаются загнать в угол. Он может разозлиться или замкнуться. Его правое полушарие «знает», что он в опасности, и делает всё, чтобы его спасти. Таким образом, бессознательный защитный механизм реагирует на обычную ситуацию в настоящем точно так же, как реагировал на нездоровую ситуацию в прошлом.

ПРАВОЕ ПОЛУШАРИЕ, ЛЕВОЕ ПОЛУШАРИЕ

Мозг делится на два полушария — правое и левое. Принято считать, что левое полушарие отвечает за аналитику и аргументацию. Другая часть мозга, включая правое полушарие, связана с эмоциональными реакциями и тем, что мы называем подсознанием. В связи с этим широко используются условные обозначения «эмоциональное подсознательное правое полушарие» и «логическое сознательное левое полушарие».

Что означает «знать» правым полушарием? Дело в том, что правое полушарие не может «знать» в отстранённом изобразительном или вербальном смысле, характерном для левого полушария. Правое полушарие, скорее, повторно проживает ситуации из прошлого живым эмпирическим, интуитивным и чувственным образом. Правое полушарие не наблюдает за ситуацией; оно находится внутри неё. Поэтому незначительная просьба жены вызвала у Дэвида те же чувства, что когда-то возникли в ответ на требовательность и навязчивость его матери. Его подсознание моментально, без лишних размышлений, отреагировало на потенциальную опасность. Это чувство пересилило левополушарное знание Дэвида о том, что его жена — это не его мать.

Тем не менее, по мере того, как МС узнают о своих бессознательных реакциях, они учатся использовать левополушарное знание для усмирения настороженного правого полушария. В этом случае они могут скорректировать свою первую неосознанную реакцию, сделав её более адекватной и обоснованной.

«Представитель» своей матери

Однажды я проводил серию занятий в рамках программы лечения священников от алкогольной и других зависимостей. Мой урок, посвящённый созависимым отношениям матери и сына, назывался «Избыток матери и недостаток отца». Объясняя материал, я чувствовал нарастающее напряжение среди моих слушателей, двадцати пяти священников. Наконец один из них поднял руку. Это был отец Пол. Он сказал:

— Раз уж вы заговорили об этом, вы, вероятно, слышали об исследовании, которое провели в какой-то епархии на Восточном побережье? Оказалось, что многие из священников, сложивших с себя сан, сделали это в течение двух лет после смерти матери.

В комнате повисло молчание. Я ждал. Затем несколько священников высказали несогласие. Они казались обиженными и раздосадованными, как будто нам не следовало даже заводить разговор об отношениях священников с их матерями. Позже отец Пол сообщил мне, что делегация от класса распространяет петицию с жалобами на меня и мои занятия. Мне стало интересно, что произойдёт, когда петиция дойдёт до руководителей программы лечения.

В сцене из фильма «Психо», которую я описываю в 1 главе, Норман Бейтс решает убить Мэрион, как только понимает, что она может встать между ним и его матерью. Эти священники тоже хотели «убить посланца» своей петицией. Дело в том, что бессознательная часть МС сливается с матерью и становится её представителем и защитником. Этот представитель стремится разрушить или опровергнуть всё, что подвергает сомнению связь между матерью и сыном. Более того, он действует против воли самого МС. Эмоциональная реакция этих священников показала мне, насколько табуированной может быть тема созависимости между матерью и сыном. К счастью, несмотря на петицию, глава программы лечения не стал просить меня внести изменения в мой план занятий.

Есть ещё одна история, которая отражает идею «представителя матери». Джим с ранних лет играл для своей матери роль заменителя мужа. В подростковом возрасте он начал встречаться с девушками. Его мать критиковала каждую из его подруг, поэтому ни с одной у него не сложилось. Уже будучи взрослым, Джим пришёл ко мне, имея в анамнезе злобу на женщин, беспорядочные связи и сексуальную зависимость. Он начал проходить терапию, и в какой-то момент его осенило: «О, Господи, — сказал он. — Я точно так же критикую женщин в своей жизни, как моя мать критиковала моих девушек». Это была одна из тех интуитивных догадок, которые часто возникают в процессе терапии. Он стал голосом своей матери. Приходя в его жизнь, женщины сталкивались с тем, о чём он сам не подозревал. Ему нужно было избавиться от