стать сильной и самостоятельной. Жизнь, повинуясь моему выбору, швыряла меня из стороны в сторону, щедро одаривая проблемами, награждая неврозами и понижая самооценку.

Гораздо позже, встретив мужчину, который показал мне мир отношений, где двое каждый день стремятся друг к другу, я поняла, насколько ошибалась. Мне захотелось стать по-женски слабой и в этой очаровательной хрупкости открыть свою истинную силу. Именно тогда Тень чувственной женщины, которую я загоняла в самый дальний угол своей сути, начала потихоньку выходить мне навстречу, раскрывая передо мной такие возможности, о которых я поначалу даже не подозревала.

Парадокс становления женственности состоит в том, что в погоне за «волшебной сказкой» мы всеми силами стремимся стать несчастными. Мы изводим себя диетами и силовыми нагрузками, забиваем голову несуществующими проблемами (обязательно определить свой цветотип!), додумываем то, чего не существует, строим иллюзии. Узнаете себя?

Если вы почувствовали, что в вас зашевелился зверек по имени «действие», посылайте всех, кто начнет вас отговаривать, за подснежниками и ищите способ.

Чувственность есть в вашей натуре от природы, и все же она нуждается в том, чтобы быть раскрытой. Когда женщина находит в себе это качество, она приобретает легкость, раскрепощенность и уверенность, становится самодостаточной, полноценной и, естественно, притягательной для мужчин.

Ребенок рождается совершенным. В каждом из нас есть безусловная любовь, открытость миру, искренность и неподдельность. В первые месяцы своей жизни малыш под влиянием опеки близких и оказавшихся рядом людей еще не способен самостоятельно выбирать тех, от кого ему получать жизненный опыт. Он эмоционально впитывает все, что видит (общение родителей и близких, случайные фразы, взгляды), и тем самым приобретает так называемые импринты – шаблоны реакций на слова или события в момент собственной уязвимости, открытости. Они-то и закрепляются на уровне нервной организации, формируя в сознании маленького человечка систему убеждений. Например, ребенок, выросший в атмосфере конкуренции, может всю жизнь стремиться к власти, а тот, кто с детства привык к роли жертвы, будет притягивать к себе людей, вынуждающих его постоянно чем-то жертвовать. Детские импринты управляют нами во взрослой жизни. Они формируют определенную модель поведения, которая, как клетка, ограничивает нас в поведении и принятии решений.

Чувственность есть в вашей натуре от природы, и все же она нуждается в том, чтобы быть раскрытой. Когда женщина находит в себе это качество, она приобретает легкость, раскрепощенность и уверенность, становится самодостаточной, полноценной и, естественно, притягательной для мужчин.

Как видите, на протяжении своей жизни вы играете по сценарию, написанному вами же в раннем детстве. Задумайтесь об этом, и, возможно, вам захочется в нем что-то изменить: себя, свое окружение, свои реакции. И если вы решитесь попробовать, то сможете достичь чего-то действительно стоящего и интересного.

Самое удобное для переосмысления время — между событиями. Выберите момент, когда в вашей жизни, переполненной эмоциями, наступит относительное затишье, и подумайте обо всем спокойно.

Вы можете парировать, что затишья в вашей жизни нет как нет: постоянно что-то случается, вас то и дело дергают, просят, вынуждают, пробивают на эмоции. Для того чтобы начать осознавать себя, нужно не так уж много. Считайте затишьем время после свидания, успешно подписанного договора, свадьбы, ссоры, смены работы, расставания. Словом, когда свершилось некое яркое эмоциональное событие, а затем возникла пауза.

Именно так Бог помогает нам расти в своем опыте — Он оставляет паузы для того, чтобы у нас была возможность выдохнуть, подумать и принять для себя какое-то решение.

Затишье — когда вы гуляете в парке, оставив дома свою веселую и шумную семейку. Затишье — когда, возвращаясь из храма, устремляете взор к небесам, поднимаете желтый осенний лист, чувствуете прохладу воздуха на вдохе, ощущаете внутренний покой и радость от осознания сопричастности к чему-то совершенно непостижимому и в то же время абсолютно реальному. Без крайностей, без фанатизма, не улетая в небо сизой птицей. На некоторое время нырнуть в самые глубины своего естества.

Любая пауза дает вам возможность переосмыслить происходящее, задать важные вопросы самой себе и принять глубокие взвешенные решения. Это не время пустоты, но, словно многоточие в конце предложения, умолкание внешнего мира, в котором освобождается пространство специально для ваших мыслей.

Перейдем от слов к делу.

Свою утреннюю гимнастику я давно заменила на потягивание лежа в постели. Ближе к середине дня, к вечеру, можно добавить к этому несколько силовых упражнений, но утром — любите себя! И совершенно не важно, в котором часу начинается ваше утро.

Если из-за сумасшедшего рабочего графика времени ну просто нет, просыпайтесь на пятнадцать минут раньше специально для того, чтобы дать себе возможность насладиться моментом пробуждения. Если же ваш мужчина вскакивает сам и в прямом смысле слова вытаскивает из постели вас, постарайтесь объяснить ему, что у женщин не только строение тела, но и ритм жизни в некотором роде отличается от мужского. А если не понимает, заедьте пару раз по носу (ну, спросонья! случайно!). Или придумайте кучу причин, отчего только теперь выявили в себе эту любопытную особенность: «Знаешь, дорогой, с возрастом женщина меняется… — и словно дразня сладкой конфетой: — Она становится сексуальнее». А! Что скажете?!

Если все это не ваш вариант, приучите себя просыпаться раньше него.

В целом, все это и есть то, что называется саморазвитием. Пробовать разные приемы и техники, начинать делать то, чего раньше никогда не делали. Обучить свое тело чувствовать.

Неплохо выяснить, из каких особенностей складывается ваш биоритм: сова вы или жаворонок; когда вам удается провернуть массу важных дел, а когда хочется расслабиться и побездельничать; в какие дни лунного месяца вы раздражительны, а в какие бодры, веселы и активны; в какое время года вам хочется белого хлеба, а когда тянет на молочные продукты, и так далее.

В завершение, или, скорее, в продолжение этой главы хочу посоветовать вам фильм «Пари Матч» (2000 год) с великолепной Жаклин Биссет в одной из главных ролей.

И начните уже сушить свое нижнее белье на солнце! Подробнее об этом — далее.

Глава 3. УТРО ЧУВСТВЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

Итак, надеюсь, вы теперь начинаете свой день с серии потягиваний, а после прохладного душа садитесь у красивого столика с вазой свежих цветов, выпиваете чашечку любимого ароматного напитка и строите планы на день. Дальше гардероб и… «пошла украшать мир», даже если этот «мир» посапывает в колыбели, а вы после бессонной ночи больше похожи на помятую жизнью фурию, нежели на юную нимфу.

Утро —