время на обдумывание, своего рода «тайм-аут». Взрослые должны понимать, а также учить детей тому, что в большинстве случаев временное перемирие просто необходимо перед тем, как приняться за совместный поиск решения. Поскольку очень трудно сосредоточиться на решениях, когда мы расстроены и под влиянием эмоций проявляем примитивные реакции, следует подождать, успокоиться и вернуться в состояние, в котором мы будем способны действовать рационально. В этом нам может помочь позитивный тайм-аут.

ПОЗИТИВНЫЙ ТАЙМ-АУТ

Что бы вы почувствовали, подумали, сделали, если бы ваш партнер или коллега высказал вам с глазу на глаз: «Мне не нравится, как ты поступил(а). Почему бы тебе не взять тайм-аут и не подумать хорошенько о своем поступке?» Вы испытывали бы благодарность за помощь или кипели бы от возмущения? Вы подумали бы: «Это так поддерживает и вдохновляет» или «Это так обидно! Кто ты такой, чтобы говорить мне такое?!» Вы с готовностью поделились бы своими проблемами с этим человеком, почувствовав, что он может помочь, или предпочли бы прекратить с ним отношения?

Если такое обращение со взрослым вовсе не выглядит уважительным и вдохновляющим, почему взрослые думают, что оно эффективно с детьми? Взрослые совершают много неэффективных поступков, потому что как следует не задумываются о последствиях, а именно о последствиях в перспективе на будущее. Они не думают о том, что чувствует ребенок, что он думает, какие делает выводы о себе, об окружающих, о том, что как ему поступать дальше. Они, в конце концов, не думают о том, что говорят.

Я спрашиваю у родителей и учителей, почему слова «хорошенько подумай о своем поступке» звучат глупо. Они звучат глупо, потому что взрослые полагают, будто могут контролировать мысли ребенка. Не могут. Очень маловероятно, что дети, которым предложен подобный «тайм-аут», будут думать о своем поведении. Скорее они будут думать о том, что сделали вы, о том, что вы к ним неуважительны и несправедливы. Некоторые дети испытывают злость и возмущение, думая о том, как бы вам отомстить или как бы в следующий раз вам не попасться. Печальнее всего, что дети могут начать думать о себе «я плохой» или «я недостаточно хорош».

Позитивный тайм-аут – совсем другое дело. Он служит для того, чтобы дети почувствовали себя лучше (и могли бы реагировать на ситуацию рационально), а не хуже (фальшивый мотиватор), и уж вовсе не для того, чтобы дети «расплачивались» за свои поступки. Смещать акцент на решение проблемы не очень эффективно, пока все ее участники не успокоятся и не смогут мыслить о проблеме рационально. Вот четыре совета взрослым о том, как научить детей пользоваться позитивным тайм-аутом.

1. Готовьте ребенка. Говорите с ним о пользе позитивного тайм-аута до его использования. Расскажите о том, как важно выделить время на то, чтобы успокоиться, как важно подождать, пока все участники конфликта не будут готовы к его обсуждению и поискам решения.

Отличный способ научить детей пользоваться позитивным тайм-аутом – временем, за которое можно собраться с силами и мыслями, – самим использовать его. Например, взрослые могут держать свою любимую юмористическую книгу на полке в ванной комнате или в спальне и в необходимый момент на несколько минут погрузиться в нее наедине, чтобы успокоиться и восстановить силы. В одном классе я видела уголок для восстановления сил, оформленный как тропический остров. Ребята могли на несколько минут оказаться на «Гавайях» и восстановить свои силы. Учительница обычно не пользуется этим уголком. У нее в шкафу есть игрушечная пальма, которую она ставит на стол, когда ей нужно «отправиться на Гавайи» и собраться с мыслями. Увидев пальму, дети понимают, что учительница «на Гавайях» и ей нужно немного побыть одной, чтобы успокоиться и восстановить силы.

2. Позвольте детям самим обустраивать территорию тайм-аута, где они будут чувствовать себя лучше, а затем и действовать лучше. Для детей очень важно самим создать (или помочь создать) собственную территорию тайм-аута. Если они слишком малы, чтобы ее обустроить или выбрать, они малы и для самого тайм-аута. Объясните, что тайм-аут не связан с наказанием или стремлением заставить ребенка страдать.

Подумайте вместе о том, чем может заняться ребенок во время тайм-аута, чтобы ему стало лучше: почитать, поиграть с игрушками, отдохнуть, послушать музыку.

Мысль о том, что детям позволены во время тайм-аута какие-то удовольствия, вызывает возражения у многих родителей и учителей. Они думают, что разрешение на игру, чтение, отдых, прослушивание музыки – поощрение плохого поведения. Эти взрослые являются заложниками убеждения в том, что дети будут вести себя лучше, если их наказать (сделать им хуже). Они не могут понять, что дети ведут себя лучше, когда им хорошо.

Поскольку тайм-аут часто ассоциируется с наказанием, можно предложить детям подобрать для него другое название. Одна учительница подготовительного класса, например, создала вместе со своими учениками особое место, которое они назвали Космосом. Они оформили угол класса черной тканью и макетами планет, свисающими с потолка. В углу поставили два кресла-мешка, потому что иногда дети проводили тайм-аут в Космосе с другом, брали туда книги, мягкие игрушки, плеер с наушниками. Другая учительница придумала «бабулю» для тайм-аута: сделала фигуру из ткани и нарядила ее бабушкой. Иногда она спрашивала у детей: «Может, тебе станет лучше, если ты немножко посидишь у бабули на коленях?»

Обратите внимание на слова «Может, тебе станет лучше…» Уважительно будет предложить ребенку два варианта на выбор, например: «Как ты думаешь, что тебе может помочь прямо сейчас: тайм-аут в спокойном месте или обсуждение проблемы на классном или семейном собрании?»

3. Заранее разработайте план вместе с детьми. Объясните, что одному из вас или обоим будет полезно взять тайм-аут и поднять настроение перед тем, как взяться за обсуждение проблемы. Родители и учителя часто признаются, что им тоже нужен тайм-аут – даже если это просто означает небольшую паузу для того, чтобы восстановить дыхание.

Дайте детям знать, что они сами могут выбрать место для тайм-аута, если думают, что именно там им будет лучше всего.

Когда ребенок плохо себя ведет, некоторые родители спрашивают у него: «Может, тебе станет лучше, если ты побудешь в своем „счастливом уголке“?» Если ребенок отвечает «нет», родители могут сказать так: «Хочешь, я побуду там с тобой?» А почему бы не побыть? Ведь вам, возможно, тайм-аут нужен не меньше, чем ребенку. Если не нужен, не забывайте: ваша цель – помочь ребенку почувствовать себя лучше, чтобы и его поведение улучшилось. Если ребенок продолжает отказываться, можно сказать: «Ладно. Тогда я пойду один». Таким образом вы покажете ребенку пример, напомнив, что тайм-аут – это не так уж плохо.