Пребывание на природе также может пробудить врожденные духовные качества. Ваша сверхчувствительная нервная система легко расслабится, если вы окажетесь в спокойной обстановке на лоне природы.

Живя в городской среде, легко поверить, будто стоять в дорожных пробках, вдыхать загрязненный воздух и слушать гудение автомобилей — это естественно. В пасторальной сельской обстановке вы глубже сможете ощутить свою связь с божественным началом.

Поскольку как СЧЛ вы способны сильнее ощущать радость и ценить красоту, вы немедленно успокоитесь, находясь среди природы и наблюдая ее гармонию. Ваша душа внезапно взмоет в заоблачные выси. Вдохновляет и осознание бескорыстия природы. Так, например, яблоня отдает свои плоды другим, не оставляя ничего себе, даже когда ее срубают (Амритасварупананда, 1989).

Мысли о смерти пугают нас. Поскольку многие на протяжении жизни пытаются контролировать воздействие беспокоящих раздражителей, мы боимся того, что произойдет с нами, когда мы покинем свои чувствительные тела. Будет ли нас беспокоить перенапряжение в потустороннем мире? Хорошая новость заключается в том, что в мире ином нет понятия времени, поэтому нам не придется беспокоиться о сжатых сроках. И я не думаю, что на небесах есть трезвонящие мобильные телефоны. Если серьезно, то я сомневаюсь, что наши проблемы со сверхчувствительностью будут сопровождать нас и после того, как мы покинем свое тело.

Страх смерти может также быть вызван мыслью о том, что смерть разрушит все, что вы имеете, к чему привязаны и за что держитесь. Это «цепляние» и вызывает боль. Если вы сможете избавиться от всех своих привязанностей, то умирать будет не так страшно (Амритасварупананда, 1989). С позиции учения о реинкарнации старость и приближение смерти — это беспроигрышная ситуация для верующего человека, так как вы либо приблизитесь к обретению нового здорового тела в новом рождении, либо навеки растворитесь в любви Бога.

Большинство людей тратят много времени и денег, стараясь привлекательно выглядеть при помощи диет, покупки модной одежды, посещения салонов красоты и дорогих фитнес-клубов. Однако я верю, что наше сознание сделает гигантский шаг вперед в духовном отношении, когда мы поймем абсурдность попыток подпитать свое эго путем украшения тела, которое всего лишь через несколько десятилетий будет предано земле или станет горсткой пепла (Зефф, 2002). Иногда мы не прислушивается к своему внутреннему голосу и начинаем верить в ценности не-СЧЛ — и тогда готовы приносить в жертву наше психическое и физическое здоровье ради денег, статуса или славы. Видел наклейку на бампере машины: «Выигрывает тот, кто накопил за жизнь больше безделушек». Однако такой человек уходит из жизни, как и все остальные, и может взять в свое следующее существование карму, которую он создал, получая эти безделушки.

Когда мы отождествляем себя лишь со своим физическим телом, мы уязвимы перед страхом его разрушения. Однако когда мы чувствуем, что наша внутренняя сущность останется с нами, мы уже меньше боимся. Всего лишь через сто лет все мы, так отчаянно защищающие свои чувствительные тела, исчезнем с лица Земли. Но когда мы медитируем с мыслью, что наше существование продолжится в загробном мире, нас может охватить чувство глубокого внутреннего умиротворения.

Когда мы на одном из моих занятий обсуждали страх смерти, один студент, Алан, рассказал, как чуть не утонул, плавая в Тихом океане. Мощной волной его вынесло в открытое море, и у него не было сил оставаться на плаву, так как он не мог как следует вдохнуть воздух. Когда огромные волны одна за другой накрывали его с головой, он подумал, что смерть неминуема. Другие студенты с удивлением услышали, что в разгар своего злоключения Алан начал смеяться, так как понял, что проблемы, которые еще сегодня утром казались ему такими важными, не имеют никакого значения. Он спасся в последний момент и наблюдал, как на протяжении дня иллюзорные заботы медленно возвращаются в его сознание.

Хотя мы можем понимать и верить, что душа продолжит существовать после смерти, для нас, естественно, тяжелейшее горе, когда умирают друзья и родные. Одна сверхчувствительная женщина рассказала мне, что буквально погрузилась в состояние шока, когда узнала о смерти матери. СЧЛ обычно грустят сильнее других, поэтому будьте готовы к тому, что ваша печаль окажется глубже, чем у большинства ваших друзей — не-СЧЛ. В период переживания этой душевной травмы вам необходимо использовать успокаивающие методики, описанные в этой книге.

Расскажу вам, как я, сверхчувствительный человек, несколько лет назад использовал свою способность к сопереживанию, чувствительность и врожденную духовную силу, чтобы справиться с болью от потери отца. Узнав о том, что он умирает, я немедленно отправился в дом престарелых, где находился мой отец, наполнил его комнату красивыми цветами, включил его любимые концерты классической музыки и читал вслух стихи его любимых поэтов. Я уложил отца в кровать, покрытую красивым шерстяным пледом, который моя бабушка связала для своего маленького сына почти столетие тому назад. Хотя я был охвачен скорбью, меня утешало то, как благословенно отец покидал свое тело. Он лежал в пронизанной солнечным светом комнате, наполненной букетами цветов, источавшими приятный аромат, слушая великолепные сонаты, в окружении родственников и друзей, говоривших ему, как сильно они его любят.

Состояние отца оставалось стабильным в течение нескольких суток, но все же большую часть дня он спал. Но, несмотря на его сон, я в глубине сознания чувствовал, что душа отца слышит, как я читаю его любимые, ободряющие стихи. Я начал декламировать стихотворение Эдны Сент-Винсент Миллей: «Я с двух сторон свечу зажгла, не встретить ей рассвет…» — и неожиданно услышал, как отец слабым шепотом заканчивает строфу: «Но — милые! враги! друзья! Какой чудесный свет!»[33] (Салливан, 1978). Когда я подумал о том, что он может не пережить эту ночь, я почувствовал благодарность к нему за тот чудесный свет, который он распространял вокруг себя всю жизнь.

Тот легкий свет, который мы излучаем, находясь в своем физическом обличье, может погаснуть, но я молился, чтобы его душа соединилась с вечным божественным светом. Вернувшись домой, я сразу же провалился в глубокий сон, но несколько часов спустя проснулся от мучительной боли в левой ноге. В последние недели своей жизни отец жаловался на сильную боль, которую ему причиняли раны на левой ноге. Резкая боль в моей ноге была почти невыносимой, но продолжалась всего несколько мгновений. Как только она утихла, я почувствовал себя, словно плыву в пространстве и меня несет по направлению к находящемуся вдалеке сиянию голубовато-серебристого цвета. Это было самое прекрасное зрелище, когда-либо представавшее перед моими глазами. Внезапно меня охватило глубокое чувство свободы и радости. Проведя некоторое время в этом блаженном состоянии, я понял, что, должно быть, отец покинул свое тело. Я снова заснул, а когда рано утром позвонил племянник и сообщил, что отец скончался в 12:30 ночи, я осознал, что как раз в это время и совершил свое «астральное путешествие».