Универсальные правила кормления заболевшего ребенка:

Руководствоваться, прежде всего, аппетитом.

Попытки насильственного кормления абсолютно недопустимы.

Кормить чаще, но давать меньше.

Во время болезни избегать экспериментов – никаких новыхпродуктов не использовать.

Отдавать предпочтение легкоусвояемой, нежирной, теплой,жидкой пище.

«Гулял по улице щенок –

Не то Пушок, не то Дружок.

Гулял в метель и солнцепек,

И под дождем гулял и мок,

И если даже шел снежок,

Гулял по улице щенок.

Гулял в жару, в мороз и в сырость,

Гулял, гулял, гулял

И вырос.»

В.А. Левин

Человеку свойственно жить под крышей. Под этой самой крышейлюди-человеки реализуют большую часть своих жизненных потребностей – спят,едят, учатся, болеют, занимаются любовью и рожают детей. Взрослые человеческиеособи, утомленные борьбой за свое место под солнцем цивилизации, нередкозабывают о том, что кроме крыши (вариант – потолка) есть еще небо, тучи, звездыи тому подобные Прелести Природы. Иногда природные корни берут вверх и людейтянет просто погулять. Просто так, без всяких дел – пройтись ножками, подышатьсвежим воздухом. Ужасно, конечно, что словосочетание «выйти на улицу» сталосинонимом слова «погулять», но у городского жителя других вариантов просто нет.

В отличие от взрослых, человеческие детеныши заметно ближе кПрироде и, соответственно, заметно дальше от Цивилизации. Детские природныекорни, инстинкты и потребности требуют значительно более естественного образажизни, а постоянную жизнь под крышей, с чисто биологических позиций,естественной назвать нельзя.

Таким образом, ребенок должен гулять. Это аксиома. Банальнаяфраза, с которой согласны все. Но практическое воплощение бесспорноготеоретического положения вызывает, тем не менее, множество вопросов. Какгулять? Сколько времени? При какой погоде и что при этом одеть? А какова связьпрогулок и болезней? И если заболел, то когда можно выйти?

Итак, гулять, оказывается, надобно учиться. Поэтому, дляначала, определимся с термином – какое значение мы вкладываем в само слово«гулять».

Так уж принято, что гуляние детей и гуляние взрослыхтрактуется несколько по разному. Когда говорят про гуляние взрослых, то частоподразумевают некоторое вольное времяпровождение, главным образом сексуальнойориентации (примеры: «у Иванова жена гуляет», «Сергей Петрович гуляет с умом»).

Допустить, что взрослый человек пошел гулять простотакобщественное мнение не может – другое дело, когда с собакой или с ребенком.Исключение – пенсионеры. Им позволяется гулять просто так, как, впрочем, идетям (опять-таки, подтверждение народной мудрости «что старый, что малый»).Именно для вышеуказанных категорий (повторяю – дети всех возрастных групп ипенсионеры) под гулянием подразумевается пребывание вне помещения, не ставящеесвоей целью выполнение каких-либо других человеческих функций. То есть главныйсмысл гуляний – контакт с факторами природы с параллельной попыткой оторватьсяот факторов цивилизации. Важно, тем не менее, отметить, что близость пенсионерови детей делает исключительно целесообразным использование первых для активноговыгуливания вторых.

Теперь попытаемся перечислить преимущества гуляния, которыевытекают из недостатков помещения.

Любое человеческое жилье это:

– накопитель бактерий, в том числе и болезнетворных;

– источник повышенной концентрации пыли, факторов бытовой химиии аллергенов (ковры, мягкая мебель, шерсть, лаки, красители, хлор и т.д.);

– полное отсутствие контакта с ультрафиолетовым излучением,что не особенно важно для взрослых, но весьма значимо для детей – именно поддействием УФ лучей в коже вырабатывается витамин «Д»;

– любое замкнутое пространство приводит к резкомуограничению двигательной активности.

– Пребывание на свежем воздухе позволяет, прежде всего,очистить легкие от накопившейся в них бытовой пыли и улучшить функционированиеслизистых оболочек верхних дыхательных путей. Повышение энергозатрат – наподдержание температуры тела, на двигательную активность – оказываетстимулирующие влияние на все жизненно важные системы организма, особенно насердечно-сосудистую и иммунную.

Пребывание на свежем воздухе никогда не может быть лишним.Важно только, чтобы вся жизнь не превратилась в сплошное гуляние. Но время,свободное от обучения, сна и еды должно быть посвящено прогулкам. И очень важноне переусердствовать в еде и учебе: школа + музыкальная школа + английский язык+ компьютерные курсы и достаточное пребывание на свежем воздухе – несовместимы.Поэтому родителям всегда следует разобраться с приоритетами и найти золотуюсередину. Что все-таки нужнее (важнее) для счастья – здоровье или уровеньзнаний?

Самое главное, что надо понять: обмен веществ сопровождаетсявыделением тепла. Обмен веществ у детей протекает в несколько раз интенсивнее,чем у взрослых. Следовательно, в единицу времени ребенок вырабатывает теплабольше, чем взрослый. Выводы: там, где взрослому прохладно – ребенку нормально.Там, где взрослому нормально – ребенку тепло. Там, где взрослому тепло –ребенку жарко.

Одежда: главные правила.

1. Достаточный минимум! Если без какой-либо"телогреечки" можно обойтись – обойдитесь. Выработайте у ребенкапривычку одеваться самому – самому выбирать количество вещей. Простуды чащевозникают не от переохлаждения, а от повышенной потливости, обусловленнойизбытком одежды.

2. "От хождения без шапки развивается менингит" –типичный пример народной сказки. Менингит – острая инфекционная болезнь. В 100%случаев она вызывается совершенно определенными вирусами и бактериями.Вероятность встречи с любым микроорганизмом не зависит от того, что у Вас в этовремя на голове.

3. В подавляющем большинстве случаев ребенок говорит:"мне холодно" – по вине родителей. Ведь одеть на него три шубы иболтать с подружками (друзьями) заметно проще, чем гулять активно (побегать,поиграть).

4. Абсолютно бессмысленно завязывать рот шарфиком. Ни одиншарфик даже близко не может сравниться со слизистыми оболочками и пазухами носапо способности к обогреву вдыхаемого воздуха.

5. Главное в детской одежде – ее функциональность. Удобство,легкость, отсутствие проблем с осуществлением неотложных физиологическихпотребностей – все это гораздо важнее, чем мнение тети Клавы, утверждающей, чтошубка теплее и красивее, чем комбинезон. Недопустима любая одежда, непозволяющая ребенку нормально двигаться – бегать, прыгать, поворачивать голову,самостоятельно вставать после падений.