Будьте добры к себе. Вы не являетесь неисчерпаемым ресурсом.

9. Больше заботьтесь о других

Если хотите взгрустнуть, отправляйтесь в любой морг ЮАР в понедельник утром и встаньте у телефона. Вы услышите, как телефон звонит несколько раз. Звонки, как правило, похожи: люди ищут своих близких. Пропавший обычно уходит в пятницу или субботу вечером и к понедельнику не возвращается домой. Меня поражает, как много людей не говорят своим семьям, куда едут и во сколько вернутся домой. Не похоже, что эти люди заботятся о других.

Страшно подумать, что однажды придется жить без матери, отца, брата, сестры, мужа, жены или лучшего друга. Цените своих близких, пока можете; никто из нас не вечен.

Не нужно быть врачом, чтобы спасти чью-то жизнь. Все, что нужно делать, – это ценить тех, кто вас окружает.

Самый ценный подарок, который вы можете сделать, – это ваше время и внимание, так что будьте добры к другим.

Если доброта – самый простой подарок, почему ее так трудно найти? Ничто из того, что вы делаете, не имеет никакого смысла, если не трогает сердца других.

Не то, что вы делаете время от времени, формирует вашу жизнь, а то, что вы делаете каждый день.

Есть два типа смерти. Первый – когда вы физически умираете, а второй – когда те, кто вам дорог, полностью забывают о вас. Первый тип смерти почти вне нашего контроля. Однако вы хорошо контролируете второй тип смерти. Вы можете ускорить или замедлить смерть второго типа тем, что делаете прямо сейчас, пока еще живы. Люди ведут все более одинокую жизнь во все более взаимосвязанном мире.

Если наша планета мчится в пространстве, обреченная в итоге испариться, когда Солнце расширится и взорвется, тогда человеческая история – это бесцельная возня во времени, вы и я движемся в никуда, и жизнь не имеет никакого смысла. Зачем работать, зачем строить, зачем любить, если все это обратится в прах? Зачем вообще беспокоиться?

У мира может не быть цели – или у него может быть цель. Никто не знает наверняка. Мы все здесь, на этой планете, прямо сейчас, в этот конкретный момент времени. Поэтому давайте все постараемся сделать наше пребывание здесь в какой-то степени приятным друг для друга.

Ранее я упоминал, что меня поражает, как много людей не имеют системы поддержки и что всегда именно домовладелец или уборщик, а не член семьи находит разложившееся тело в квартире. Постарайтесь поближе познакомиться со своими соседями и регулярно проверяйте их. Время от времени звоните старым друзьям и приглашайте их на чай, кофе или молочный коктейль. Примите мимолетность вещей. Наслаждайтесь обществом своих близких, друзей, домашних животных и окружающих. Радуйтесь цветам, пока они не завяли!

10. Будьте скромны – или по крайней мере не будьте высокомерны!

Некоторые люди от природы высокомерны и даже не осознают насколько. У них обычно невероятно толстая кожа, и они не возражают против того, чтобы топтать других. Эти люди обычно являются старшими версиями храбрых детенышей.

Одна из величайших трагедий в жизни заключается в том, что слишком многих людей привлекает сильный характер и слишком немногих – мудрость или знания. Те, кто учится, часто так заняты чтением, что склонны пренебрегать силой характера. А у тех, кто закаляет характер на улицах, нет времени читать. В итоге мы вдохновляемся дураками с завидным характером!

Если вы высокомерны в криминалистике, то подписываете собственный профессиональный смертный приговор. Нельзя быть высокомерным в этой области. Каждый день вы смиряетесь перед тем, что видите.

Если вы высокомерны или догматичны в суде, то увидите свою темную сторону. Я видел, как влиятельные судмедэксперты с более чем 40-летним опытом терпели сокрушительную неудачу в суде. В этой области редко говорят «никогда» и «всегда»[104]. Есть только семь ответов, которые судмедэксперт когда-либо даст в суде.

1. Конечно, нет.

2. Скорее всего, нет.

3. Очень вероятно, что нет.

4. 50/50.

5. Очень вероятно, что так и было.

6. Скорее всего, так и было.

7. Конечно, так и было.

Назвать точное число или точную вероятность того или иного события также означало бы совершить профессиональное самоубийство.

Например, если бы обвинитель спросил меня: «Какова вероятность того, что черепно-мозговая травма покойного была вызвана ударом кирпичом?» Я бы ответил: «Очень вероятно», но я бы никогда не использовал в ответе конкретные цифры или процент.

Смирение сослужило мне относительно хорошую службу в профессиональной жизни. Если я не знаю ответа, то говорю, что не знаю и что мне придется проконсультироваться с более опытным коллегой или провести исследование, чтобы ответить на вопрос. Вот почему я призываю всех людей стараться быть более скромными – или по крайней мере менее высокомерными.

18 

О смерти и умирании

Как судмедэксперт, я имею дело не только с мертвыми, но и с живыми, особенно на месте смерти и в морге, когда члены семьи приходят опознать тело. Обычно я наблюдаю следующие реакции у тех, кто потерял любимого человека: шок и неверие; гнев; чувство вины и сожаления; печаль и скорбь; и в конечном счете принятие.

Одним из моих героев-криминалистов является покойный доктор Лестер Адельсон – выдающийся американский судмедэксперт, который сыграл важную роль в развитии и совершенствовании судебной медицины[105]. Однажды он сказал: «Независимо от цвета кожи, расы, пола или формы носа у всех на вскрытии одинаковая красная кровь и слезы, пролитые по потерянному близкому человеку, одинаково соленые»[106]. Чтобы достичь точки принятия, необходимо пройти через все фазы горя. Важно понимать, что гнев, шок, чувство вины и даже отрицание могут быть просто выражением печали и утраты, – никогда не следует принимать их на свой счет. Все эти стадии считаются нормальными реакциями.

Не рекомендуется принимать транквилизаторы или алкоголь, чтобы подавить этот нормальный человеческий ответ на утрату. Чувство тяжелой утраты становится ненормальным, когда длится чересчур долго, когда начинает влиять на вашу повседневную жизнь и когда печаль не уходит на поздней стадии принятия. Всегда важно следить за собственной реакцией и реакцией своих близких на смерть. Если ваши эмоции становятся слишком сильными и с ними невозможно справиться, лучше всего обратиться к специалисту по работе с горем и утратой.

За эти годы я видел несколько крайних случаев переживания тяжелой утраты и траура. Например, однажды эмоционально травмированный родственник вытащил пистолет в