потребности, предел половой активности и сопротивляемость вредным влияниям, воздействующим на половую сферу.

Простыми словами: от природы у нас есть базовые настройки, которые определяют состояние нашей половой системы и интимной жизни в целом, в том числе:

• необходимую частоту сексуального контакта;

• состояние здоровья мочеполовой системы;

• критичность влияния внешних факторов на уровень либидо.

Половую конституцию лучше всего представлять с помощью некой шкалы, похожей на градусник, где самые низкие «температуры» – это слабая половая конституция, а самые высокие – сильная.

Чем слабее конституция, тем реже человеку требуется сексуальная связь. У женщин со слабой половой конституцией очень мощные предменструальные синдромы, есть сложности с беременностью и родами, а менструальный цикл нестабилен. Иногда таких женщин характеризуют как холодных в плане секса, подразумевая, что это негативное качество, хотя для самих женщин это не является каким-либо отклонением или проблемой – это их особенность и норма. Ну а негативная окраска исходит из сравнения с другими типами конституции. У мужчин со слабой половой конституцией, соответственно, возможны сложности с эрекцией, продолжительностью акта и желанием секса в зрелом возрасте.

Чем сильнее конституция, тем стабильнее либидо – секса хочется часто и много. Физически такая половая система более устойчива к заболеваниям, беременность и роды проходят, как правило, без патологий, гормональные волны не такие изменчивые. У мужчин сексуальная активность сохраняется до глубокой старости.

При этом большинство мужчин и женщин находятся посередине этих двух крайних точек – в зоне средней половой конституции, иногда колеблясь в сторону слабой или сильной.

Понятие половой конституции введено советскими учеными Г. С. Васильченко и И. Л. Ботневой в 1970-е годы. Удивительно, что в советское время государство выделяло большие деньги на развитие советской сексопатологии: проводилось множество научных исследований, велось активное сотрудничество с иностранными коллегами, и даже прорабатывался вопрос введения полового просвещения в школах. И обнаруженная закономерность в том, что по некоторым внешним и соматическим признакам можно определить базовые настройки половой системы организма – это сугубо советская разработка.

Известная фраза «В СССР секса нет» стала знаменитой, благодаря советско-американскому телемосту 28 июня 1986 г., во время которого одна из американок пожаловалась на то, что в рекламных роликах «все крутится вокруг секса». Советским участникам задали вопрос о том, как у них обстоят дела с телерекламой, и Людмила Иванова ответила: «Секса у нас нет, и мы категорически против этого». Ее фраза вызвала смех и овации у аудитории студии, и после ее начали пересказывать именно в формулировке «В СССР секса нет», хотя изначально она звучала иначе.

В иностранных исследовательских институтах не проводились исследования и эксперименты на этот счет, поэтому в мировом сообществе понятие половой конституции ставится под сомнение. При этом в научных трудах американских и британских институтов косвенно упоминается о природной предрасположенности человека к определенному уровню выработки половых гормонов и сексуальной активности.

Лично я в своей практике нахожу лишь подтверждения наличия базовых настроек половой системы, и многие мои коллеги из СНГ также используют понятие половой конституции в своей практике. Глубокое понимание того, что представляют собой эти настройки, дает ответы на львиную долю вопросов о сексе.

В конце этой главы вы сможете пройти небольшой тест, чтобы определить свою конституцию.

Многие не понимают разницы между половой конституцией и либидо. Если коротко, половая конституция – это константа. А либидо – переменная. Половая конституция не меняется. Ее невозможно переписать, изменить, перенастроить. Она дается нам от рождения, как цвет волос и цвет глаз. А вот либидо – это текущее состояние нашего желания и стремления к сексуальной активности, которое может меняться день ото дня, год от года.

И когда мужчина или женщина обращается к специалисту с запросом «у меня упало либидо», то первым делом необходимо проверить, точно ли оно упало или, напротив, пришло в норму. Либидо – это про гормоны и психологическое состояние. И в пубертате и в начале отношений мы находимся в возбужденном состоянии. Когда мы ощущаем те самые бабочки в животе, то готовы не вылезать из постели неделями – уровень гормонов завышен до предела. Половая доминанта работает на износ. Нас ничего и никто не интересует, кроме объекта влюбленности. И сравнивать свое обычное желание секса с этим периодом – большая ошибка.

Многие пары попадают в эту ловушку – судят о своей сексуальной совместимости именно по так называемому медовому месяцу. А потом приходят в себя и обнаруживают, что у них абсолютно разный уровень сексуальной потребности. В этот момент и возникает большинство проблем и разногласий. Мы помним, как раньше могли завестись буквально от одного игривого взгляда партнера, как постоянно хотели прикасаться к нему, а секс доставлял бурю эмоций. Но затем оказывается, что партнер уже не проявляет к нам прежнего интереса. Это становится плодородной почвой для комплексов и загонов из разряда «меня разлюбили», «мне изменяют», «меня не хотят» и т. д.

У меня был такой случай в практике.

Мужчина обратился с жалобой на свою девушку: «Она фригидная, сделайте с ней что-нибудь». Одна лишь формулировка обещала очень занимательный случай. Мы общались по видеосвязи, и по всем внешним признакам мужчина был ярким, хрестоматийным обладателем сильной половой конституции: с залысиной на голове, густой бородой и сильно волосатыми руками – все признаки высокого тестостерона. По поведению считывался темперамент холерика, что тоже свойственно этому типу. А девушка, напротив, оказалась стройной, длинноногой натуральной блондинкой, что является одним из признаков слабой половой конституции. Опросив пару, я убедилась в своих догадках: это был случай встречи разнополярных типов конституции.

В отношениях они были чуть больше года, уже жили вместе, и в последние пару месяцев мужчина отметил, что девушка стала всячески увиливать от интима – то месячные, то спать хочется, то в душе заметно дольше времени проводит перед сном. Хотя до того, как они съехались, количество секса мужчину удовлетворяло.

Вариантов у него было много: от «она мне изменяет» до «она фригидная, больная, ее нужно лечить». Честно говоря, психологическая атмосфера была очень напряженной. Девушка была подавлена и не раз просила прощения у мужчины, а также уговаривала меня посоветовать таблетки для повышения либидо, чтобы сохранить отношения, ведь она очень ими дорожила.

В итоге потребовалось немало усилий, чтобы на пальцах объяснить им, что их базовые настройки от природы сильно отличаются. И только тогда у них начался настоящий диалог – когда оба поняли, что дело не в любви, нелюбви, изменах и т. д. Что не нужно никому пить никакие таблетки и лечиться. В этом и состоял успех работы с