Исцеляющая физическая нагрузка начинается с осознания радости в сердце. Тогда ваш пламенный мотор будет трудиться мощно, с готовностью и неутомимо. Можете заниматься плаванием или скандинавской ходьбой, поднятием тяжестей или активным фитнесом. Главное – грузите ваше легкое сердце, наполненное спокойной тихой радостью, как можно интенсивнее.

В сердце накапливается в буквальном смысле слова вся информация, осознанная и бессознательная. Каждый день, каждый миг нашей жизни сохраняется в пространстве сердца. Более того, сердце хранит накопления прошлых жизней, если вы в эту теорию хоть сколько-нибудь верите. Это своеобразный жесткий диск, который байт за байтом сохраняет любую информацию. Туда собираются все эмоции и мысли, все ваши размышления и поступки, все мечты о будущем и переживания о прошлом.

Сердце – это центр соединения сознательного и бессознательного. Именно сердце открывает возможность доступа вашего сознания к подсознанию, всем его безграничным возможностям.

В некоторых монастырях Китая и Тибета еще сохранились практики, позволяющие пользоваться необычайным, поистине фантастическим потенциалом, заложенным в наше подсознание.

Однако сердце слишком важный орган для всего организма, чтобы обойтись без мощной защиты и своей автономной энергетической питающей станции. В роли охранника выступает перикард – сердечная сумка. Мощный мышечный защитный мешок-чехол для сердца. Сердце и перикард – целостная энергетическая система, работающая под прикрытием стихии Огонь. Когда сердце не справляется с энергоинформационной нагрузкой, часть ее берет на себя именно перикард.

Однако перед этим большая часть энергии отводится на селезенку – это депо крови, тонкая доочистка крови и орган кроветворения. И можно слегка помочь этому процессу, длинно выдохнув из сердца в сторону селезенки, направляя на этот орган воображаемый поток энергии.

Перикард бьется до последнего, рассеивая нагрузку, которая приходится на сердце. Можете поверить на слово, запас прочности у системы «сердце-перикард» огромен. И уж если вы чувствуете тяжесть в области сердца или появляется ощущение, что сердце как будто сжимают в кулаке – это дает знать о себе именно перикард. Значит, его защитные функции подошли к пределу и вам необходимо срочно помочь сердцу.

Кроме вышеперечисленных способов поддержки, вы можете выполнить комплекс движений У-Син, что довольно быстро приведет в баланс энергии ваших «плотных» органов Чжан.

Всего пять движений за три минуты снимут с сердца нагрузку.

Но это еще не все.

Вы в состоянии задействовать мощную «питающую станцию», как будто специально созданную природой для нашего главного органа.

Речь идет об энергетическом центре (IV чакра), который в основном заботится о работоспособности сердца и сосудистой системы. Основная задача энергетических центров – отводить от внутренних органов отработанную энергию и доставлять свежую, обновленную. Разумеется, функционал чакр значительно шире, чем обычный энергообмен, но об этом я подробно писал в главе «Чакры».

Сейчас же нас интересуют способы разгрузки сердечной мышцы от негативной эмоциональной информации через энергетические центры или чакровую систему.

Освобождаем сердце через чакры:

• Отводим разрушающую наше сердце энергию через IV чакру ровно так же, как делали это в случае с селезенкой – сделав длинный выдох воображаемым потоком энергии в направлении из нижней части грудной клетки наружу.

• Представляем светящийся чистым светом шар в нижней части груди, где важно получить ощущения раскрытия, приятного тепла и чистого свечения. Возможно, при этом у вас возникнет состояние спокойной тихой радости и немотивированной любви.

Да-да, подобные состояния скорее соответствуют созидательной активности вашей IV чакры, чем физическому сердцу. По другим источникам, состояние любви рождается именно в перикарде, и визуализировать это очень созидательное чувство-состояние можно как сияющий ореол вокруг сердечной мышцы. Как раз на окружающий сердце мышечный мешок перикарда.

О самом главном

Восток не живет без символов. Огромное количество самых разнообразных изображений может поставить любого дилетанта в тупик и ввергнуть в отупляющую прострацию с последующим безразличием к сонмищу картинок, образов, черт, фигур якобы мифических существ.

Однако не спешите отбрасывать эти попытки и поймите простейшую вещь: вся наша жизнь с рождения и до самой смерти насквозь символична. Начиная от алфавита и дорожных знаков и заканчивая пиктограммами в лифте и словом «ЗАНЯТО» в общественном туалете. Символы регулируют наше поведение, управляют нашим настроением, могут отослать нашу память далеко в прошлое или размазать всей поверхностью лица о суровое и неизбежное настоящее.

Символы – это посредники между нашим умом и реальностью, между внутренним миром и внешней энергией. Язык символов позволяет входить в контакт с силами, которые были для нас недосягаемы до того момента, как наше внимание соприкоснулось с несколькими чертами самого простенького символа.

Не будем вдаваться в полный разбор символики IV чакры и ограничимся лишь характерным шестиугольником, состоящим из двух разнонаправленных треугольников.

Простейшая трактовка этого символа позволяет говорить о двух полярных качествах IV чакры: земном и небесном. То есть в нашем сердце уживаются как тяга к земному и материальному, так и тяга к высокому и духовному. Это один из самых классических символов гармонии. И если принять за основное состояние сердца любовь, то шестиугольный символ можно прочесть так: мир и гармония в сердце породят сочетание высокой божественной любви с любовью земной, плотской и материальной.

Вам, дорогой читатель, может показаться излишне философской эта информация. Но она раскрывает и практический смысл символа: тяга к материальному и последующая зависимость от него могут быть уравновешены состоянием более возвышенным, направленным в духовные сферы.

Бремя материи, излишне отягощающее сердце и не скомпенсированное духовными восхождениями, хотя бы вдохновением и творчеством, может сильно повредить состоянию физического органа сердца. В данном случае, как вы понимаете, никакие медикаментозные или оперативные методы современной медицины будут не в состоянии решить эту проблему эффективно. Сердце – это удивительный орган равновесия и баланса.