Сейчас существует пять современных форм куркумина с высокой биодоступностью.

1. Стандартизированный 95 %-ный куркумин, или С3, в сочетании с биоперином или пиперином.

НАПРИМЕР:

California Gold Nutrition, Curcumin C3 Complex with BioPerine, Inflammation Support Formula, 500 mg.

2. Фитосомы куркумина, образованные фосфатидилхолином.

НАПРИМЕР:

Thorne Research, Meriva 500-SF.

3. BCM-95 или Bio Curcumin.

Запатентованная рецептура, разработанная Arjuna Natural Extracts и Dolcas Biotech.

Эта композиция сочетает куркумин с одним из важных активных ингредиентов куркумного масла, ар-турмерона.

НАПРИМЕР:

Life Extension, Super Bio-Curcumin, 400 mg.

4. Наночастицы куркумина (THERACURMIN).

НАПРИМЕР:

Natural Factors, CurcuminRich, Double Strength Theracurmin.

5. Водорастворимый куркумин полного спектра.

Solgar, Full Spectrum Curcumin.

Спектр действия куркумина огромный. На мой взгляд, это абсолютный маст-хэв.

Фактор NRF2, входящий в состав куркумина, – универсальный регулировщик долголетия. NRF2 активируется при воздействии на клетку окислительного стресса и индуцирует экспрессию многих групп ферментов типа глютатионредуктазы, которые снимают окислительный стресс, защищая клетку от нарушений, вызванных стрессом.

Активация NRF2 в условиях окислительного стресса приводит к усилению работы ферментативных систем, благодаря которым чужеродные соединения с высокой и неспецифической активностью эффективно обезвреживаются и выводятся из клетки, а поврежденные их действием молекулы заменяются новыми. Сейчас то же самое расскажу понятным языком. Если по-простому, куркумин работает на клеточном уровне, заставляя клетки естественным образом увеличивать производство защитных антиоксидантных ферментов. Это прям вау-эффект.

Действие куркумина на организм

1. Противовоспалительное. Куркумин влияет не на кровеносные сосуды, а на выработку простагландинов. Подавляя биосинтез простагландинов, куркумин уменьшает воспаление.

2. Снижает влечение к сладкому и жирному, понижает уровень вредного холестерина (ЛПНП) в крови и нормализует состав крови. Не только очищает и улучшает циркуляцию крови, но и стимулирует образование эритроцитов, а также уменьшает агрегацию тромбоцитов.

3. Снижает нагрузку на мозг. Он нейтрализует действие одного из самых разрушительных свободных радикалов, пероксинитрита. В результате улучшаются когнитивные функции.

4. Эффективное противоонкологическое средство, ученые выяснили, что он способен на 58 % замедлить рост раковой опухоли. Наибольшая эффективность обнаружена при борьбе с опухолями молочной, предстательной и поджелудочной железы.

5. Гели и жидкости для полоскания рта с куркумином рекомендованы для поддержания здоровья полости рта и при заболеваниях, таких как гингивит (воспаление десен). Они были столь же эффективными, как препарат хлоргексидин для улучшения состояния при гингивите и снижения уровня бактерий во рту.

6. Является мощным природным антибиотиком, регулирует работу кишечника. Исследования показали, что куркумин способен снизить маркеры воспаления, такие как интерлейкин и С-реактивный белок (СРБ). Это означает, что он может помочь в лечении острых и хронических воспалительных заболеваний, таких как бактериальные, вирусные, грибковые, ревматические и другие. В Германии растение используют для устранения проблем, связанных с желудочно-кишечным трактом, также как в китайской и индийской медицине.

Внимание, включение куркумина в схему не отменяет основного лечения!

Берберин – супермощная добавка, оздоравливающая организм на внутриклеточном, молекулярном уровне. Знания о полезных свойствах берберина пришли к нам из аюрведы, где его используют уже много-много лет. Эта добавка эффективна при лечении многих заболеваний практически так же, как фармацевтические препараты. Берберин способен нормализовать уровень сахара в крови, помочь похудеть, он укрепляет сосуды и сердце. Я очень люблю применять этот нутрицевтик, особенно при решении проблем с нарушением углеводного обмена, а также при заболеваниях, ассоциированных с этими нарушениями, например СПКЯ или гиперандрогенией.

И закончить хочу растением с веселым названием шизандра, он же лимонник китайский.

В восточной медицине ягоды шизандры считаются уникальными, поскольку имеют все пять вкусов: пряный, соленый, горький, сладкий и кислый. Этот адаптоген улучшает работу печени и надпочечников, физическую и умственную работоспособность, защищает от окислительного стресса, увеличивает энергию клеток, поднимая уровень оксида азота в организме, способствует детоксикации и лечению такого грозного заболевания, как хронический гепатит. С учетом того что состояние печени отражается визуально на состоянии кожи, глаз и волос, шизандра также благотворно влияет и на внешность. И наконец, еще один факт в пользу этого растения, о котором не все знают, – оказывает стабилизирующее действие на все тело.