если излучаю положительную энергию, то получу ее обратно, и, очевидно, если я негативно настроен в интернете и всегда на все жалуюсь, это просто вернется ко мне, правда.

Что бы ты сказал человеку, который не знает, кто ты, как бы ты представился?

Я бы сказал: «Привет, я Бретман Рок, я просто Лев, и, думаю, это все, что вам нужно обо мне знать».

Уход за кожей или макияж?

Уход за кожей, детка. Как бы я ни любил макияж, уход за кожей — главное. Потому что если ты действительно хочешь удачный макияж, то твоя кожа должна сиять. Для красивого лица нужна красивая основа. Точка.

Твой лучший совет по уходу за кожей?

Всего два слова: солнцезащитный крем. Как минимум 50, особенно если ты гавайская девушка.

Первая влюбленность?

Моей первой гомосексуальной влюбленностью был Джафар из «Аладдина» и его большая-большая птица. А первой гетеросексуальной — Ким Пять-с-плюсом. Если говорить о реальных людях, то первой девушкой, в которую я влюбился, была Мила Кунис, а первым парнем — Скала. Меня вообще-то назвали в честь Скалы.

Что приносит радость?

Сейчас это мои растения, мой парень и еда.

Пицца или панcит[16]?

Серьезно? Следующий вопрос. Ты уже знаешь ответ.

Любимое приложение в телефоне?

Сейчас я одержим приложением под названием Picture This. Ты фотографируешь любое растение, и оно определяет его для тебя. Подсказывает, как за ним ухаживать, и все в таком духе. Но если говорить о социальных сетях, то я бы выбрал Instagram и TikTok.

Чай или кофе?

Кофе, но я люблю сплетничать[17].

Тканевые маски для лица или обычные?

Обычные. Тканевые иногда слишком холодные, и они соскальзывают, понимаешь, о чем я? Бывало ли у тебя такое, что маска сползает, и ты такой: «Ну ладно».

Постыдное удовольствие?

Я бы сказал, мой макияж. Когда мне грустно, я иногда крашусь по три раза, потому что хочу попрактиковаться. Когда у меня плохой день, я просто крашусь.

ВАШ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ СРЕДСТВ

Нас приучили пользоваться солнцезащитным кремом летом на пляже или в бассейне, но идея о том, что он нужен только в солнечную погоду, — распространенное заблуждение. На самом деле он нужен круглый год, ведь солнце светит даже в холодные зимние месяцы. Солнечные лучи опасны, и слишком интенсивное воздействие ультрафиолета может вызвать рак кожи в худшем случае, а в лучшем — ее старение, ожоги и гиперпигментацию. Вот все, что вам нужно знать о солнцезащитных средствах — и даже больше.

ЧТО В ИМЕНИ?

Аббревиатура SPF на солнцезащитном креме расшифровывается как sun protection factor — «солнцезащитный фактор», а число, которое следует за ней, показывает, насколько долго крем защищает вашу кожу по сравнению со временем, за которое она обгорает без защиты. Например, если вы обычно получаете ожог после 10 минут на солнце, умножьте это число на показатель SPF, чтобы определить, как долго вы можете находиться на солнце после нанесения крема, прежде чем сгорите (или, в идеале, до его повторного нанесения). Если в нашем примере SPF равен 30, то это будет 10 × 30 = 300 минут защиты. Конечно, формула не универсальна и не учитывает долгосрочные последствия пребывания на солнце. Это связано с тем, что солнце излучает два типа ультрафиолетовых лучей: ультрафиолет А (UVA) и ультрафиолет В (UVB). Хотя они по-разному повреждают кожу, оба опасны и могут вызвать рак. UVB-лучи более короткие и проникают только в верхний слой кожи, эпидермис, вызывая ожог. UVA-лучи длиннее и проникают во второй слой кожи, дерму, поэтому они прежде всего связаны со старением. Показатель SPF на вашем солнцезащитном креме никак не связан с воздействием UVA-лучей, поэтому для предотвращения повреждений вам лучше подобрать средство «широкого спектра действия», то есть такое, которое защитит вас как от UVA, так и от UVB-излучения. Однако при использовании солнцезащитного крема показатель SPF действительно имеет значение — хотя все, что выше SPF 50, на самом деле просто маркетинг. Таким образом, вам не нужно ничего выше SPF 50. Просто посмотрите на этот график:

РЕЙТИНГ SPF И ЗАЩИТА ОТ UVB-ИЗЛУЧЕНИЯ

ДВА ТИПА СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ СРЕДСТВ

Возможно, вы читали, что солнцезащитные средства бывают двух типов: с химическими и физическими фильтрами. Химические средства — вроде губки, которая поглощает солнечные лучи, в то время как физические действуют как зонтик, отклоняя излучение от кожи. Что лучше для вас? Зависит от того, что вы ищете.

По всеобщему мнению, крем с физическими фильтрами действует мягче и не вызывает воспалений, если у вас склонная к акне или чувствительная кожа. Но он также более густой, а его ингредиенты — оксид цинка и/или титана — могут оставлять на коже разводы и иногда вызывать ощущение липкости. Физические солнцезащитные средства также нужно наносить чаще: они неустойчивы к поту, хотя действуют сразу после нанесения. Химические средства не оставляют следов и обычно легко впитываются. Но их активные ингредиенты — оксибензон, авобензон, октисалат, гомосалат, октокрилен, октиноксат — могут вызывать раздражение кожи, а также закупоривать поры. Некоторые из наиболее популярных ингредиентов химических солнцезащитных средств также оказались токсичными для окружающей среды и, возможно, для организма. И не забывайте, что химические солнцезащитные средства начинают действовать через 20 минут после нанесения.

В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ в индустрии красоты ведутся дебаты вокруг химических солнцезащитных средств: они могут не только раздражать кожу, но и наносить вред окружающей среде. Так, исследования показали, что оксибензон и октиноксат способствуют истощению коралловых рифов. Сейчас многие склоняются к использованию более безопасных ингредиентов, таких как оксид цинка и диоксид титана, которые входят в состав солнцезащитных средств с физическими фильтрами.

РЕКОМЕНДАЦИИ?

Наносите крем как можно чаще. Исследования показали, что даже при использовании крема с SPF 100 возможен солнечный ожог. Используйте достаточно средства — для лица это доза размером с фасолину. Если вы пользуетесь макияжем, сначала наносите солнцезащитный крем как основу, а затем накладывайте все остальные средства. Старайтесь наносить крем за 15 минут до выхода на улицу. Имейте в виду, что пользуясь только солнцезащитным кремом, без головного убора или одежды, вы никогда не будете полностью защищены от вредного воздействия солнца, но повторное его нанесение в течение дня, каждые два часа или сразу