совет (читай: :*азание).

Прежде чем расстаться с проблематикой самоуважения и чувства йхггвенного достоинства, есть смысл заняться исследованием одной вязанной с этим головоломки — правда, совершенно другого рода. Как насчет человека, в котором так много чувства собственного достоинства и

сшиоушжгния чтош тагосттгнмметопирря ап.? Я г» in~in^_ если ш игрма задумаетесь о таком человеке довольно шфц

■ом типе, кгтторый вопля шиэетгх своими прошлыми лгв-псо*^ ми. то км. вероятио, ггрялгге к выводу. «по лелп anew m> ^

кто МДЛГЛГИ огромным нУтышчкым гпгклтжсни* ч Я «тувгтчгч, ^ гтягиного логтотитва Ом-мь велики шансы >гт человек. жнорм* ^ ■ргмя бкхмлитгя и лагюшгт о своих успгхях. нл nvrv ,v v v . Ллиьж ■ нижнему краю шкалы га»нг>>лжеимя

Фактичетки 1Де<ь мы ичех*ч .тело С ЛНЧН**’ГМо. чкя гтрч*-^ Р1ЛЛЫ1П» ДГП(ТШт.7ЫЮСГН говорит • М- нтвпгтио. что. ае» ннгчгчмыП и ничего не стоящий, и если бы гтг иЛ > ю тыщ* Thai мгик m* «мгпмшгыу. то я бы и e«v не гтнрляи т ч ( Yam. 'ivrv « • мигу птжпить, чтобы такое прей юшло» Он пр< тм«л мкрч № фвсяд свогго «я* причем фасад лгкирвтнкш ift ij v . ггмй. киша t* мчи. маскировку Пости ти- ведя разговоры о тт м. t -.»■ и ui ■< «пни. .пхп человек огилнно пытается <шп. .труп гг тп< ■ ■»< f utye мскшорий нгнногшп и в то xr ареви он старат ип. а этом сяк Конечно. его прозрачный фасад. который нягкя окружал в.

вызывает морг неявных соабщгний и реакций о> ст< зд> самыз ршиве TKVini :ho пшдотгльствует о том. что они нс a murrupir от его г/«и« фа мини В pr o тмите .ноги он еще устронет стар* ыглдд гть тек»

ком }мт1ниагл101Ц11ч. и прюворггься, 6 л то он застуживает бодынс вин млн ия, чем он сам в это верит (учитывая, как ом а» принимает себя iu самом делеХ

Если среди своего окружения вы знаете кого-то, кто пытался в» itriiciipoiurb низкий уровень самоуважения и чужть. собственной; ж стон иста хвастовством и чванством, вы можете напитать естестве*» стремление достать щитку н посмотреть, удастся ли вам проткнул «я воздушный шарик. Когда кто-либо все время трубит о своих усоезаь ** пикает. кик мне кажется, почти автоматическое стремление свести ел» * момнение на нет. темнее, до реального размера. Однако намного продуктивен прямо противоположный подход. Может быть, его веде* реализовать, но если вы подумаете как следует, то поймете, что тан* F тенне (вдет для вас гораздо выгоднее. Если вы посвятите некоторое юг мя и усилия на укрепление у этого человека внутреннего ценности и значимости, то вскоре обнаружите, что он стал хваегк»3 заметно меньше.

'"uu* тактика м.-.жот быть прямой протнпопаложшктыо нашему _^и » м — - импхтъеу. но иощхЛхтт* otv Когда им иггречаеп* чело-,а *■*> старою и юпчя изо всех сил произвести впечатление на каж-г т-гжямого. nommnv в его действиях или н результатах что-нибудь .«» < чгм% кы питие • добрые чунства. Найдите н ном хоть что-нибудь, можете иск}хч1 не. честно и чнепкгрдочно высказать ему комКонечно, не ичть. но нечто правдивое об :гтм человеке о его ix'ahh. об идеях, идтоженных им на недавнем общем ео-гр*.'он> п. еюном, о каком-нибудь его качестве, второе нас

гшгдгт Найдите такое к.енчтво и выскажите тому человеку свое но-5-e-^v лхетпо Выразите ему свое восхищение, вмеего того чтобы #V хгт' з м ни »кий ' ровен». самоуважении, к чему наверняка прнве-,Г *«■> — ■ минн.1>1 '(Чмкция нл его хвастовство. Помните, что ио-пастои-ж* типи. го какие чувства вы испытываете по поводу него и

- ;>-алмп.1> действий и к чему приведут :ми чувства. На мгновение а гю- и гг'>р.)нч внесшее поведение итого человека и признайте его «ММНмг- ценность и жачпчость, которые ераау же появится, если ■:.* он длот выход ( моим позитивным качествам.

1-т о.шнм потенциальным укаманием на то, каков на самом деле че-■R. ^■ьихеа га ющийся сейчас ближе к нижнему краю шкалы самоуна-•ни* и чувства собственного дгхтошктва, может послужить его иега-^r. is -vanция на комплименты. Этот симптом нельзя назвать унинср-> мятежным. но часто он может дать интересную подсказку, чтоса-«гнне данного человека сейчас очень ослаблено. Когда вы носхи-тагигъ одеждой человека и говорите ему: «Какая, однако, на вас симна--а* куртка», но слышите в ответ: «О, вы имеете в виду :гго стары'?», — МШ1 скатать вам многое о том, какие чувства он испытывает но ся-я себе, особенно если куртка явно новая, с иголочки. Когда чс-•»* смущается и чувствует себя неловко, услышав комплимент, то в го-его, вероятно, такие мысли: «Я знаю, что у меня ужасный вкус, а туг кто-то называет мою куртку симпатичной». Конфликт между тем, гг- ок слышит от окружающих, и его РЕАЛЬНОЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬ-'ЗХЛЪЮ порождает дискомфорт.

Иногда люди не ждут комплимента и готовы рухнуть вниз сами, без 1ссторонней помощи. «Извините, что я сегодня выгляжу так кошмарно» «Извините, что у меня в доме такой кавардак». Вы бы, скорее всего, * заметили ничего такого, если бы они сами не заговорили об этом!

Итак, одним из возможных сигналов, который может немало вам о чувстве собственного достоинства человека и уровне его cuto^ женил, является реакция на комплимент. Если вы говорите человек очень высоким уровнем самоуважения и развитым чувством собствен го достоинства: «Вы действительно поработали над этим проектом аъ сто фантастически!», — то каким будет его ответ? Вероятно, прост»* «Спасибо». Или, возможно: «Спасибо. Я ценю ваше мнение. Я и сам ^ ствую, что получилось очень недурно». Похвалу легче и проще впг», нимасг человек с прочным ощущением своей личной ценности, паку услышанный им комплимент вполне совместим с тем, что он зим? -себе и как себя воспринимает.

лси.ть не (kwiin быть сплошной чередой

Ваша

„i/сннпн. длящихся по двадцать четыре часа, раано как вам нельля больше жить а ллищионал1мой темнице.

д-р Максвелл Мальц   14 КАК ВЫИГРАТЬ В БОРЬБЕ С НЕГАТИВНЫМИ ЧУВСТВАМИ