Она моя лучшая подруга по сей день. Она мой самый лучший друг на планете Земля.

Вот так просто — подходишь к человеку, говоришь: пойдем попьем кофе? И всё. Кстати, я кофе пью даже по Zoom, можно и из дома не выезжать. Встречаешься с человеком, разговариваешь, и дальше вы оба уже знаете, будете дружить или нет.

Остается только один вопрос: как понять, что вы уже подруги?

Вчера за столиком в кафе подслушала случайно разговор девушки с партнером: «Представляешь, она всем говорит, что мы — подруги! А с чего она взяла, что мы подруги, если мы вне работы вообще не общаемся!»

Честно говоря, не знаю, что сказала бы девушке. Думаю, остается только начать общаться вне работы.

ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОРЕФЛЕКСИИ

Что такое дружба для вас?

Какие различия, по вашему мнению, есть между мужской и женской дружбой?

Какие примеры женской дружбы вы можете вспомнить из фильмов, сериалов, книг, сказок, историй?

С каким человеком вы точно никогда не смогли бы подружиться?

Как можно подружиться с кем-то, с кем хочется стать ближе?

Зависимость

Муж сказал: «Ну, если ты так хочешь разрушить свою карьеру и чтобы к тебе больше никто никогда не пришел на курсы, тогда, конечно, можешь об этом писать».

Читатели в соцсетях и многие знакомые заявили: «Да, пожалуйста, расскажите, это так важно».

Я помню, было начало декабря. Я сидела на кухне с бутылкой вина, рядом со мной стояла коробка с елкой и новогодними игрушками. Потом я моргнула (и допила бутылку) — и рядом уже стояла елка, украшенная игрушками. Что было между этими двумя моментами, я не помню.

Дочь рассматривала елку и, кажется, была довольна. Она что-то говорила про Деда Мороза, утренник в саду, угощения и подарки, которые она ждет 31 декабря. Она, судя по всему, сама украсила елку. А я сидела с бутылкой вина. Возможно. Потому что я правда не помню многое.

Думаю, это тот факт, который через несколько недель (а конкретно — 11 февраля 2021 года) привел меня к тому, что я перестала употреблять алкоголь. Я не помнила многого. Мы точно вчера ходили с мужем в ресторан, но что там было, о чем мы говорили, как провели время — не представляю. Есть какие-то кусочки, и они мне не нравятся. Я себе в них не нравлюсь. Мы точно читали перед сном с дочкой книжку, но какую и что обсуждали (говорили ли мы вообще или я просто на автомате озвучивали строчки?) — я не помню.

Муж с дочкой уезжали в выходные повидаться с бабушкой, и как я оказалась с утра в постели в джинсах — не помню. Видимо, отмечала свободный от семьи вечер.

Вообще, об этом не принято говорить — смотрите, я ведь так и не написала еще это слово ни разу. Ну, потому что первая реакция большинства знакомых и родных такая: «Ой, да не придумывай, какой ты алкоголик?»

Высокофункциональный.

Это алкоголики, которые вроде бы и пьют много и безрассудно (хорошо, что я еще не вожу машину: я знаю высокофункциональных алкоголиков, которые садятся за руль в состоянии опьянения), а вроде бы еще и живут успешной по общепринятым меркам жизнью — у них есть семья, дети, карьера или даже свой проект. Они пишут книги, путешествуют по миру, занимаются благотворительностью, встречаются с друзьями и большой семьей, ведут блоги, записывают подкасты, растут и зарабатывают деньги. Но в какой-то момент они садятся и выпивают сколько-то алкоголя. И потом часто ничего не помнят.

Сейчас, спустя почти три года моей трезвой жизни, рационально я не очень понимаю, в чем там был кайф. Живу гораздо лучше и даже веселее, чем когда пила. Но эмоционально — другой вопрос.

Алкоголем обычно пытаются заполнить какую-то внутреннюю дыру. У каждого она своя (или у нас всех одна и та же?). Алкоголь помогает отключиться от реальности, уйти в другое измерение, остановить ход мыслей.

Помню, когда я смотрела сериал «Эйфория», то сразу же узнала себя в словах главной героини Ру: «Everything stops… everything you feel, and wish, and want to forget, it all just sinks. Over time, it was all I wanted. Those two seconds of nothingness». («Все прекращается… все, что ты чувствуешь, желаешь и хочешь забыть, — все идет ко дну. Долгое время я только этого и хотела. Этих пары секунд пустоты».)

К концу моего второго года трезвости я получила официальный диагноз от врача — «генерализованное тревожное расстройство». Я не читала подробного описания этого состояния, для меня лично оно как раз про то, что в моей голове никогда не бывает nothingness. Тишины. Спокой­ствия. Отсутствия бесконечного жужжания мыслей. И алкоголь точно помогал, отключая этот безостановочный шум.

Но теперь я учусь жить без него, и у меня вообще-то неплохо получается, я горжусь собой. После поста в социальных сетях многие спрашивали меня, хожу ли я на встречи «Анонимных алкоголиков» (АА). Вообще, вопросов было очень много, тема зависимости важная, просто про нее мало говорят.

Давайте это исправлять. Сегодня, 29 октября 2023 года, в джакузи утонул Мэттью Перри, много лет боровшийся с зависимостями. В его организме не обнаружили следов наркотиков или алкоголя, но он много лет страдал от зависимости — и, возможно, это как-то приблизило его смерть. Прямо сейчас в социальных сетях по всему миру люди благодарят Мэттью за роли, за шутки и отдельно — за откровенный разговор о зависимости. Он уже помог многим бросить алкоголь и/или наркотики. Он и сам в своем последнем интервью сказал: «Я бы не хотел, чтобы меня помнили только по “Друзьям”, я бы хотел оставить след как человек, который помог многим людям побороть зависимость».

На днях мы с мужем ходили на спектакль и, когда увидели одного известного актера, были просто в шоке. Так очевидны оказались последствия зависимости на его лице, теле, в речи… Это всегда очень грустно, особенно когда знаешь о проблеме зависимости не понаслышке. И сколько бы я ни поднимала эту тему или ни была свидетельницей ее обсуждения, в компании всегда находится человек, который говорит: «О да, я знаю, у меня был папа-алкоголик» (или мама). Иногда подходят ко мне отдельно и благодарят за то, что я говорю на тему зависимости и не стесняюсь: это помогает тем, кто живет с той или иной зависимостью.

А еще бьет рекорды телевидения реалити-шоу «Пацанки», куда приходят девушки со сложной судьбой — после детских и не очень травм, с зависимостями от алкоголя и наркотиков, после тюремного заключения. Они не умеют общаться, доверять, любить, открываться людям, а иногда просто не видели ничего, кроме своего городка из трех домов где-нибудь в глубинке. Они обучаются в «Школе пацанок», проходят разные испытания, учатся строить отношения, смотрят на мир, который никогда еще не видели. У меня были большие вопросы к первым сезонам реалити-шоу, когда участниц учили «женственности», например делать массаж мужчине или носить кружевное белье. Ох, не то это, что помогает человеку, борющемуся с зависимостью или психологическими травмами. Но потом, может быть, сменилась команда шоу и девушкам стали приводить психолога. Все сессии с психологом, конечно, в двухчасовом выпуске не покажешь, но я узнала, что участницы занимаются и все время за кадром, ходят на индивидуальные сессии, вообще открывают для себя тему заботы о своем ментальном здоровье. И тема алкоголизма и зависимости от наркотиков поднимается в шоу, но пока не так подробно: все-таки работа с травмой и работа с зависимостью — это не одно и то же, и несколько раз учителя школы пацанок уже упоминали, что они не «рехаб». Это правда, но мне было бы очень радостно увидеть больше шоу и о зависимостях. Я вообще за то, что медиа должны существовать для человека, а не для эксплуатации его страхов