оказалось не готово к подобным вещам. Только в 1920‐х годах продукция Kotex вышла на рынок, причем, хотя был спрос на такие средства гигиены, многие либо стеснялись, либо не могли позволить себе их покупать.

Тампоны были изобретены в 1933 году, а менструальные чаши появились уже в 1937‐м. Сейчас нашему вниманию представлены всевозможные продукты разных производителей, есть даже китайские травяные тампоны, которые гинекологи вообще не советуют использовать. Существуют многоразовые трусы, а также специальные губки для менструации, которые можно использовать во время секса. Поговорим обо всем по очереди и разберемся, что приемлемо, а чего стоит опасаться.

Тампоны

Их главный плюс – удобство использования, а минус – риск развития синдрома токсического шока. Но подождите, не стоит сразу выкидывать все запасы.

Чтобы не допустить развития синдрома токсического шока, менять тампон необходимо каждые 3–6 часов, ну и не стоит оставлять его во влагалище на ночь, если выделения не обильные, иначе может произойти нарушение флоры. У некоторых людей менструация ночью вообще словно ставится на паузу, но, если вы переживете, что случится протечка, можно перестраховаться прокладкой.

Тампонов существует огромное количество – разных форм и цветов, с аппликатором и без. Впрочем, по внешнему виду тампоны разных брендов мало отличаются друг от друга, а вот уровень впитываемости и качество изготовления существенным образом разнятся. Степень впитываемости тампонов проверяется методом Syngina (от synthetic vagina – синтетическая вагина): в специальный презерватив вставляют тампон, запускают синтетическую менструальную кровь и смотрят, сколько тампон выдержит. Кстати, бóльшая часть современных тампонов сделана из вискозного волокна или хлопка с добавлением вискозы, есть и органические, на 100 % хлопковые.

По мнению врачей, девственницам можно использовать тампоны. Напомню, девственная плева – это слизистая мембрана, и в ней есть как минимум одно отверстие, через которое вытекает менструальная кровь. Плева растяжимая и эластичная, и отверстие в ней достаточно большое для того, чтобы детский гинеколог мог проводить влагалищное пальцевое исследование и вагиноскопию по показаниям (есть даже детские тонкие металлические зеркала). Благодаря женским половым гормонам, которые вырабатываются в период менструации, эластичность гимена возрастает еще больше, и без того большое отверстие во время месячных становится еще шире. В результате диаметр входа во влагалище увеличивается до 2 см. Этого вполне достаточно, чтобы пропустить тампон толщиной всего 1–1,5 см. Поэтому повредить тампоном девственную плеву практически невозможно.

Как всегда, есть и исключения. Если во время первой или даже сто первой попытки установить гигиенический тампон вы почувствовали дискомфорт или боль, это не означает, что с вами что-то не так. Возможно, у вас другое, немного отличное строение гимена. Как показывают исследования, это встречается не более чем у 1 % женщин. В этой ситуации всегда можно обратиться к врачу-гинекологу, который поможет понять, продолжать использовать тампоны или лучше выбрать другое, более подходящее вам средство гигиены. Некоторым девочкам от использования тампонов приходится отказываться. Дело в том, что девственная плева порой отличается по форме от популярного варианта с одним отверстием в виде кольца или полумесяца. Иногда отверстий несколько, при этом они выполняют свою функцию и свободно пропускают менструальную кровь наружу, но тампон через них никак не пройдет.

И, пожалуйста, не беспокойтесь, что внутри влагалища «застрянет» уже пропитанный менструальной кровью тампон и его будет не достать. Все придумано по-умному: при впитывании жидкости тампоны увеличиваются преимущественно в длину, а ширина практически не меняется. Если все делать аккуратно, то и переживать не о чем.

Еще есть тампон Беппи, который производится в Нидерландах с 1999 года, – это мягкая эластичная губка, выполненная из пены медицинского назначения. Беппи обеспечивает до 8 часов невидимой защиты и не совсем похож на традиционные тампоны, к которым мы привыкли. Он позволяет чувствовать себя более свободно во время менструации, благодаря мягкому и гибкому материалу полностью адаптируется к телу, обеспечивая максимальный комфорт и снижая риск протекания. А еще тампоны Беппи не сушат слизистую влагалища и у них нет никаких веревочек. Здесь все тоже на ваше личное усмотрение, хотите – пробуйте и пользуйтесь, хотите – нет.

Теперь расскажу о менструальных губках Freedom как удобной альтернативе обычным тампонам и прокладкам. Производители пишут, что «это революционная продукция, которая позволяет оставаться естественной даже во время менструации». С такой губкой во время менструации можно заниматься сексом, спортом и вообще чем угодно – даже плавать, поскольку будет впитываться жидкость только внутри тела и никакие вредные вещества и микроорганизмы извне не попадут. Эта супермягкая губка без веревочки абсолютно незаметна даже под самой тонкой и обтягивающей одеждой и совершенно не ощутима при любых движениях.

Еще существует совершенно дикий китайский травяной тампон, который я не рекомендую использовать даже в аду. О нем вообще очень мало информации, не говоря уже об официальных данных и исследованиях (их нет). К тому же описана пара случаев гнойно-септических осложнений после использования этой штуки.

Прокладки

Первые самоклеящиеся современные одноразовые прокладки появились только в 1970‐х годах. До этого женщины использовали специальный пояс с пуговицами, многослойные многоразовые прокладки (а это совсем не то же самое, что их нынешние аналоги), а также резиновые «трусы», если так вообще можно назвать это чудо, удерживающее ватные или марлевые прокладки. Теперь мы можем наслаждаться современными изобретениями человечества: сейчас прокладки безопасны и с ними удобно контролировать выделения. Но это средство гигиены не всем подходит и не всегда удобно в использовании, а входящие в состав вещества или материалы часто вызывают аллергию.

Еще есть многоразовые прокладки, которые стираются, как и остальное белье, что вполне гигиенично. Сейчас такие приспособления пользуются большой популярностью, так как мы живем в эру моды на все экологичное и многоразовое!

Менструальные чаши (мой фаворит!)

Это именно то, о чем вы подумали: емкость, которая собирает менструальную жидкость. Первое серьезное клиническое исследование менструальных чаш провел доктор Карл Джон Карнаки, который в том числе рассматривал их безопасность и удобство. В испытании участвовали 50 женщин. У них брали анализы, измеряли pH, проводили осмотры – никаких существенных изменений во время использования менструальных чаш отмечено не было. И все остались довольны.

Ближе к современности: в 2011 году в Канаде провели исследование методом случайной выборки, проверяя, действительно ли менструальные чаши – жизнеспособная альтернатива тампонам. В итоге подавляющее большинство (примерно 91 %) женщин из группы заявили, что будут продолжать использовать чашу и рекомендовать ее другим.

Так как же устроено это чудо – менструальная чаша?

Все просто: это силиконовый колпачок, который помещают во влагалище. Он закрывает