pH и флоры влагалища. Большинство растворов для спринцевания, которые продаются в магазинах или изготавливаются в домашних условиях по «рецептам» из интернета, содержат ароматические добавки или антисептики, и все это может серьезно раздражать слизистую оболочку.

Проще говоря, просто примите тот факт, что спринцевание – это как засовывать пальцы в розетку: попробовать всегда можно, но чем кончится, никто не знает. Выделения на белье могут бесить, но это не признак нечистоты или болезни. Это нормальная функция организма!

Вообще, лучше воспринимать влагалищные выделения, как лакмусовую бумажку. Если вы уверены, что у вас нет заболеваний, и выделения ничем не отличаются от обычных для вас, то они – признак здоровья, то есть влагалище в полном порядке и способно очищать себя самостоятельно. Уточню, что это относится только к влагалищу, а вульву – внешнюю часть гениталий, включая половые губы, – мыть необходимо минимум раз в сутки. В складках могут оставаться бактерии и смегма – скопление кожного жира и отмерших клеток эпителия. Вот этот коктейль и нужно смывать. Но не усердствуйте, соблюдайте меру, не пытайтесь до блеска все вычистить. Часто причиной беспокойства становится именно запах, однако это не показатель нечистоты. Это всего лишь показатель того, что у вас есть вагина. У каждой женщины собственный уникальный вагинальный запах, который может меняться в зависимости от фазы менструального цикла, диеты, нового партнера, приема препаратов, стресса и так далее. С запахом пота похожая история. Я, например, любитель съесть целую палку бастурмы (такая вяленая колбаса с толстым слоем специй). Обычно на следующий день после подобного пира и еще примерно дня три-четыре, в зависимости от степени ядрености специй, я хожу и пахну бастурмой, буквально потею ей. В нашем организме все связано, поэтому вы – это то, что вы едите, что вы чувствуете. И это совершенно нормально.

Не нужно пытаться замаскировать вагинальный запах специальными ароматизированными средствами, это сильно раздражает вульву. Лучше запомнить свой запах и отмечать, когда он изменяется, особенно если есть дополнительные симптомы в виде зуда, – тогда это повод сходить к врачу.

Я думаю, что, если бы мы более открыто говорили о вульвах, вагинах и физиологии, наши предубеждения и страхи насчет чистоты и запаха были бы не такими сильными. Это была бы обычная тема в разговоре, а не речь о том самом «стыдном органе», имя которого нельзя называть, который надо оттирать до скрипа и прятать под искусственными запахами, заодно делая вид, что его нет, и вообще какаем мы радугой. Если бы мы были более открытыми, говоря о гениталиях, то наше здоровье и уверенность в себе были бы более устойчивыми, даже если мы не пахнем цветами или, например, ванилью.

Глава 5

Контрацепция

Начну с разочарования: на 100 % надежного метода контрацепции не существует. Сотрудники Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) провели исследование, в рамках которого опросили пары, которые целый год использовали гормональные контрацептивы в полном соответствии с существующими рекомендациями, то есть строго по инструкции. Даже в этом случае 0,05–0,3 % женщин все-таки забеременели. А все потому, что единственный метод, который точно спасет от всех проблем, – это воздержание, но, конечно, я ни в коем случае за него не агитирую, хотя есть люди, осознанно выбирающие для себя такой путь, что тоже окей.

Перед тем как погрузиться в историю становления мира контрацепции, скажу, что эффективность любого средства, предотвращающего беременность и обеспечивающего защиту от ИППП, обуславливается правильностью его использования. Любой контрацептивный метод может теоретически и практически показывать разную эффективность. В идеале никто не пропускает таблетки, пластыри не отклеиваются, а внутриматочная спираль устанавливается правильно, но в реальной жизни люди забывают вовремя выпить оральные контрацептивы, вагинальные кольца выпадают, а презервативы рвутся. Что уж говорить об остальных, менее эффективных методах…

Взгляд в прошлое: на пути к контрацептивной революции

В университете был очень интересный предмет – история медицины. После этого курса на моей правой ноге появилась татуировка с птицей удачи, а в голове – куча историй об абсолютно абсурдных методах контрацепции и самолечения.

В Средние века женская смертность в основном была связана с осложнениями при родах. Новорожденные умирали по разным причинам еще чаще, чем их матери. Современные средства контрацепции снизили материнскую смертность в два, а младенческую – аж в три раза. Однако роженицы и новорожденные все равно часто умирают, особенно в странах, где продолжают использовать неэффективные и абсурдные способы контрацепции. В прошлом люди, как правило, выбирали подручные средства, например различные травы, потом в ход пошли токсичные вещества и металлы, такие как свинец, мышьяк и ртуть. С какого-то времени широко стали применяться разные обереги и амулеты: их советовали вешать над кроватью и надеяться на чудо зачатия. В одном из университетских учебников даже была приведена инструкция, в которой говорилось, что для успешного оплодотворения необходимо под подушку будущей матери положить мертвую крысу, непременно пойманную, если я правильно помню, именно в спальне супругов.

Вообще, чучела животных и их помет использовали повсеместно, в самых разных бытовых ситуациях – видимо, эффект плацебо и тогда был очень распространенным способом решения проблем. Одним из первых популярных методов стало использование помета крокодила. Перед половым актом женщины смазывали гениталии изнутри фекалиями рептилий, что, возможно, имело определенный смысл, но это не точно. Помет имел вязкую консистенцию и, скорее всего, задерживал движение сперматозоидов. Чтобы увеличить эффективность средства, фекалии смешивали с медом, делали шарик из ткани, которую смачивали в свежеприготовленной субстанции, вставляли его во влагалище и надеялись на контрацептивный эффект. Те, кто не хотел связываться с фекалиями животных, готовили медовый отвар акации и пропитывали им какой-то кусок ткани, который затем проталкивали внутрь до шейки матки. Этот состав еще можно было заменить смесью кислого молока с настойками трав. Все подобные средства как не давали прохода сперматозоидам (благодаря вязкости), так и разрушали их, от чего оплодотворение становилось невозможным.

Было еще одно средство, самое спорное, но и самое интересное, – магия! Она пользовалась большой популярностью у египтян, вызывая доверие как у мужчин, так и у женщин. Люди стали обращаться к магам, колдунам и жрецам, чтобы те сделали их бесплодными. Хотела бы я на это посмотреть.

Еще одним спорным (и до сих пор существующим) методом было спринцевание – достаточно рисковый и опасный способ. Во-первых, не очень понятно, помогало ли спринцевание избежать беременности, а во-вторых, для этой процедуры использовали такие