• Приемы 1, 2 и 3 улучшают работу внутренних органов, особенно легких, а также облегчают симптомы астмы и бронхита

• Массаж рук ладонями способствует гармоничному распределению энергии в организме.

2. Надавливание на грудь

Не меняя своего положения, обеими руками — как показано на фотографии — воздействуйте на грудную клетку пациента, нажав сначала на самый низ передней части грудины, а затем несколько раз передвигаясь по срединной линии вверх и обратно, до исходной точки. Если ваш пациент женщина, не нажимайте на эту область слишком сильно.

МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ

1. НАДАВЛИВАНИЕ НА ГРУДЬ, ПЛЕЧИ И РУКИ

Надавливаются: мышцы груди, дельтовидные мышцы, бицепсы и разгибатели пальцев.

3. Надавливание между ребрами

Метод первый. Надавливайте большими пальцами на межреберный промежуток, двигаясь от начала ребер вправо и влево. Начинайте непосредственно под ключицей и постепенно двигайтесь вниз. Если ваш пациент женщина, то надавливайте только на участки в нижней части грудной клетки. Помните, что для некоторых людей прикосновение в этой области может быть весьма чувствительным.

Метод второй. Тремя средними пальцами обеих рук массируйте небольшими круговыми движениями область ребер. Двигайтесь сверху вниз, соблюдая те же предосторожности.

4. «Хождение» пальцами по животу

Сядьте на колени сбоку от пациента и «шагайте» большими пальцами, начиная с правой стороны от паха (зона 1). Перемещайте пальцы не торопясь, ритмично; нажатие должно быть глубоким, но не болезненным. Достигнув ребер, перейдите на левую сторону и спускайтесь до точки между зонами 1 и 9. Повторите эту последовательность несколько раз, затем немного «пошагайте» пальцами по срединной линии. Можно менять направление и идти против часовой стрелки по двум треугольным областям, изображенным на странице 98.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Усиливает поток энергии в области живота; помогает расслабить мышцы живота

5. Надавливание ладонями на живот

Выделите на животе пациента зону 1 (см. с. 98) и, когда пациент делает выдох, надавливайте нижним краем ладони на эту область; помогайте себе другой рукой. Двигайтесь в направлении к пупку, постепенно усиливая нажим. В крайней точке удерживайте давление около двух минут. Попросите пациента сделать глубокий выдох и ослабьте нажим. Повторите то же для зон 2–5. Потом сядьте слева от пациента и так же воздействуйте на зоны 6–9.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Регулярное выполнение приемов 5 и 6 улучшает пищеварение, устраняет изжогу и запор, а также ощущение тяжести в нижней части живота в предменструальный период.

6. Надавливание ногами на живот

Сидя между ног пациента и притягивая его за руки, мягко нажимайте пальцами своих ног на его живот. Воздействуйте ногами поочередно. Начните с верхней области и перемещайтесь по часовой стрелке.

МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ

3. НАДАВЛИВАНИЕ МЕЖДУ РЕБРАМИ

Надавливаются межреберные мышцы.

4. «ХОЖДЕНИЕ» ПАЛЬЦАМИ ПО ЖИВОТУ

Надавливаются все мышцы живота.

5. НАДАВЛИВАНИЕ ЛАДОНЯМИ НА ЖИВОТ

Надавливаются все мышцы живота.

6. НАДАВЛИВАНИЕ НОГАМИ НА ЖИВОТ

Надавливаются все мышцы живота.

Урок 5

Руки, шея и лицо

В области рук располагаются энергетические каналы, связанные со многими органами, поэтому руки нужно тщательно массировать, чтобы обеспечить беспрепятственный поток энергии. В плечах может накапливаться напряжение, которое приводит к головным болям и болям в области шеи. Растягивание плеч и шеи снимает это напряжение, а надавливание на голову способно успокаивать и даже придавать бодрость.

Внутренние энергетические каналы

Канал 1. Начинается за большим пальцем, над запястьем, оканчивается на дельтовидной мышце.

Канал 2. Начинается в области запястья, на срединной линии, проходит между лучевой и локтевой костями и оканчивается под мышкой.

Канал 3. Начинается за мизинцем, над запястьем, оканчивается под мышкой.

Внешние энергетические каналы

Канал 1. Начинается на запястье, за большим пальцем, и тянется вдоль лучевой кости до локтя и далее вверх до плеча.

Канал 2. Начинается на срединной линии руки, на запястье, и проходит между лучевой и локтевой костями, а затем вдоль плечевой кости до дельтовидной мышцы.

Канал 3. Начинается на запястье, за мизинцем, и проходит до задней кожной складки подмышечной впадины.

Энергетические каналы рук

А. Внутренние энергетические каналы: 1 — меридиан легких; 2 — меридиан перикарда; 3 — меридиан сердца

Б. Внешние энергетические каналы: 1 — меридиан толстой кишки; 2 — меридиан трех обогревателей; 3 — меридиан тонкой кишки

1. Надавливание на внутреннюю сторону руки

Метод первый. Расположите руку пациента под прямым углом к его туловищу, ладонью вверх. Выпрямив свои руки, нажимайте ладонями на ее внутренние энергетические каналы; надавливайте равномерно и глубоко, всем своим весом. Повторите несколько раз, продвигаясь по каналам вверх и вниз.