В нашем мозге отвечающие за проявление и обработку эмоций области формируются раньше, чем участки коры головного мозга, вовлеченные в регуляцию чувств. Это можно сравнить с двигателем, готовым к работе до того, как на автомобиль установлены система управления и тормоза.

Эволюционная психология считает, что так и должно быть по многим причинам. Помимо умилительности, от природы присущей всем младенцам, их раннее умение выражать положительные эмоции с помощью улыбки и смеха способствует формированию желания родителей испытывать привязанность к детям. Основанный на инстинктах быстрый испуг и рефлекс Моро вследствие громких звуков и неожиданных движений всегда был естественной реакцией находящегося на руках у матери на возможную ситуацию возникновения опасности. В человеческом сообществе необходимые для жизни сильные и нерегулируемые эмоции могут привести к сложностям, поэтому одним из центральных мест взаимодействия между родителем и ребенком является эмоциональный контакт, выявление чувств и обретение опыта регулирования их. В первые месяцы после рождения младенец обладает лишь базовым набором эмоций: хорошее или плохое настроение, страх и удивление. В течение первого года жизни хорошее настроение дифференцируется на радость и счастье, плохое – на грусть, страх, разочарование и капризы. Наши более тонкие моральные чувства (гордость, сопереживание, вина и стыд) формируются к возрасту двух лет. Вскоре маленький человек обладает всем набором чувств, но навыки управлять ими вырабатываются в течение всего детства, точнее, всей жизни.

Через эмоциональное взаимодействие с родителем, другими родителями и старшими детьми в семье малыш, а затем и маленький ребенок учится выявлять свои и чужие эмоции, а также регулировать их. Научиться определять чувства и управлять ими невозможно, просиживая перед телевизором или играя на компьютере, для этого требуется живое человеческое общение.

При условии наличия хорошего эмоционального фона родители умеют вовремя заметить и понять переживания детей и их поведение, они могут правильно поделиться своим хорошим настроением и должным образом отвечают на выражаемые детьми потребности. Да, порой это непросто дается родителю: разобраться со своими эмоциями особенно трудно, когда одновременно нужно понять и принять детские бурные и противоречивые чувства и помочь разобраться с ними.

Гаджеты и эмоциональное взаимодействие

Присущая человеку от природы изобретательность и постоянно развивающиеся технологии ставят перед родителями все новые вопросы. Главной проблемой нашей эпохи является то, как нам соединить родительство и использование гаджетов. Появившиеся в связи с развитием мобильных устройств и информационных сетей возможности практически безграничного виртуального путешествия в любое время дня и ночи начинают представлять угрозу хорошему родительству и далее развитию детей, если мы не научимся правильно использовать имеющийся у нас потенциал.

Специалисты бьют тревогу, наблюдая за тем, с какой легкостью дети начинают ощущать себя заброшенными, как только взрослые с головой уходят в свои гаджеты. Малыш воспринимает листающего мобильный телефон или другое устройство родителя физически присутствующим, но в реальности эмоционально отсутствующим и недоступным для него.

Известный финский педиатр Йенни Радески, занимавшаяся изучением явления использования гаджетов родителями, говорит о «разъединенном родительстве», то есть об отсутствии связи между родителями и детьми. Очевидно, что если, к примеру, на прогулке внимание родителя начинает переноситься с ребенка на иные объекты, то это может быть чревато весьма плачевными последствиями вплоть до несчастных случаев. Неограниченное потребление родителями мобильного контента лишает их детей возможности проводить совместное время с ними, выхолащивая существенно важные для развития навыков говорения, общения и регуляции эмоций ситуации.

В случае с вышедшими из младенческого возраста детьми постоянное зависание родителей в гаджетах отрицательно сказывается на их поведении: ребенок начинает плохо себя вести, желая возбудить родительский интерес и привлечь к себе их внимание, но это и понятно, ведь родитель «не присутствует» и не управляет поведением ребенка должным образом.

Кроме того, использование детьми гаджетов, так называемое «экранное время», – это явление не всегда такое уж беспроблемное. Малыши вообще не нуждаются ни в каком экранном времени, оно никаким образом не способствует ни когнитивному, ни языковому развитию – для этого лучшим средством является простое человеческое общение. Дети постарше и дошкольники не в состоянии вынести ничего сколько-нибудь существенного из просмотра телепередач или видеоконтента, если рядом не будет взрослых, способных своим общением и взаимодействием с ребенком обогатить полученный визуальный опыт.

Исследования показывают, что чрезмерное просиживание детей дошкольного и школьного возраста перед гаджетами, неограниченное экранное время негативно сказываются на их умении регулировать эмоции, завязывать дружеские отношения, ухудшают физическое здоровье, что проявляется, прежде всего в актуальной на сегодняшний день детской полноте. Родители должны крайне внимательно присмотреться к использованию гаджетов, ответить на чрезвычайно насущный вопрос: «Настолько уж важно неограниченное экранное время?» Особенно если мы говорим об ухудшении эмоционального фона между родителями и детьми вследствие неумеренного присутствия гаджетов в нашей жизни.

Обозначение и регуляция чувств

Нам, родителям, часто приходится задумываться над тем, что в той или иной ситуации думает наш ребенок. Это особенно ярко проявляется в случае с малышами. Обычно мы начинаем гадать вслух примерно в следующем ключе: «Чего мы разнервничались? Хочешь кушать? Может, ты хочешь спать?» Или, если ребенок смеется, мы говорим: «Ты смеешься! Тебе весело?! Ой, как же тебе хорошо, когда взяли на ручки!»

Как же свойственно нам, родителям, называя детские эмоции, изменять тон нашей речи. Мы как бы угадываем и обозначаем их, и в развитии малыша это является именно тем, что дает ему основания знать – мы разделяем его переживания, но также позволяем ему постепенно связывать переживаемое с конкретным словом. Собственно, умение выбирать правильное слово и является важной частью развития здоровой психики, ибо все чувства имеют свои названия, а значит, о них можно говорить, делиться ощущениями с другими большее количество раз.

Получается, что если обидно, если хочется капризничать, то для этого есть свои слова, а значит, можно обратиться за помощью в разрешении сложной проблемы. Обсуждение впечатлений, вызванных самыми различными ситуациями, помогает нам понять, какие из них приятны, какие представляют сложность, а каких лучше избегать. Так мы постепенно учимся справляться со сложностями и выходить из стрессовых ситуаций.

Помогая ребенку регулировать чувства,