ситуации ребенок понял, что взрослый уловил его настроение, что он в состоянии понять и помочь улучшить эмоциональный фон. Родители способны ласковым прикосновением снизить у ребенка стресс.

Эско всего годик. Он играет сам с собой на полу кухни и пытается выложить башню из деревянных плашек. Деревяшки никак не поддаются. Ребенок начинает плакать. Подходит отец и спрашивает: «Никак не получается построить?» Затем взрослый быстро строит башню. Эско сердится и ломает ее. «Ну тогда не будем играть», – говорит отец, на что Эско снова начинает плакать.

Отец Эско предположил, что плач сына был вызван разочарованием, и решил успокоить его, построив башню. Однако Эско хотелось самому собрать башню с помощью отца, поэтому он разбрасывает деревяшки по сторонам. Отец же думает, что Эско больше не хочет играть с ним, в итоге никто не получает от ситуации никакой радости или утешения. Однако будь взрослый более прозорлив, он понял бы, что Эско хочет научиться строить башню самостоятельно, но с его помощью. Тогда игра стала бы общей, от нее было бы больше пользы им обоим.

Йессе 13 лет. Он переживает свою первую влюбленность. Его подружка такого же возраста, и они дружат уже два месяца. Сегодня утром девочка отправила Йессе сообщение, написав, что не хочет больше с ним дружить, потому что ей не интересно. Йесси идет в ванную с печальным видом. Мама, видя его состояние, интересуется: «Что на тебя нашло?» Йессе говорит, что его бросила девочка, а потом уходит в свою комнату и валится на кровать. Мама идет следом, садится на край кровати и говорит понимающим тоном: «Конечно, неприятно начинать утро с такой новости. В школу сможешь пойти? У тебя сегодня еще тренировка по футболу, туда нельзя будет показаться, если пропустишь уроки». Йессе переключается на футбол и говорит: «Пожалуй, я пойду». Мама продолжает: «Иди завтракать, все будет легче, если поешь».

Для детей близкие отношения и дружба важны в той же мере, что и для нас, взрослых. Случающиеся утраты ранят в такой же мере. В нашем случае мама поступила правильно, не начав преуменьшать масштабов переживания Йессе, наоборот, она продемонстрировала понимание, поинтересовавшись его самочувствием. Желая, чтобы сын пошел в школу, она умело вывела его мысли на любимое хобби, чтобы он все же собрался и не унывал, несмотря на огорчение. Хорошим решением стало и предложение поесть перед уходом: голодный или уставший воспринимает печаль и огорчение куда более остро.

К вопросу о страхах

Выше я уже упоминала о необходимости страхов, они формируют у нас умение защищаться от опасностей. В силу того что ребенок, особенно в раннем возрасте, зависит от родительской опеки, его страхи, как правило, связаны с боязнью оказаться без родителей или остаться одному. После рождения чувства привязанности детские страхи могут проявляться в виде нежелания идти спать, плаксивости, когда родителей нет рядом.

Исключительно сильный страх оказаться лишенным родителей может проявлять себя, когда родителю приходится неожиданно или без предварительной подготовки оставить ребенка на какое-то время. Одинаково негативный эффект производят ситуации, когда с детьми не говорится о родителях, их возможном возвращении и о детской грусти.

Если ребенку сложно находиться в разлуке с родителем, начинать формировать у него навык выдерживать разлуку и связанные с ней страхи можно с совсем коротких периодов, постепенно удлиняя их по мере увеличения устойчивости.

В ходе создания иммунитета важным является то, что детям будет рассказываться, куда родители пошли, как долго там пробудут и что они вернутся назад к ребенку, как и было оговорено.

Как правило, вышедшие из младенческого возраста дети боятся темноты, чудищ, разбойников, чужих дядей и теть, собак – да чего угодно, что способно их напугать. Если отдельные страхи ребенка не сказываются негативно на его деятельности или не мешают ежедневной жизни семьи, то на их счет не стоит беспокоиться. С ребенком можно обсудить то, что породило его страх, что он ощущает, как выглядит пугающее его «нечто», что можно сделать, чтобы победить его.

Укладывающиеся в рамки обычного человеческого развития страхи можно исключить, постепенно научив ребенка справляться с теми вещами, что вызывают страхи. Предположим, ваш ребенок боится собак. Вы можете начать с просмотра книг про собак и понемногу научиться определять различные породы. Затем можно пойти посмотреть на собак издалека на площадке для выгула, постепенно сокращая расстояние. Далее, к примеру, дома потихоньку начните трогать различные поверхности, познакомьтесь поближе с действительно «хорошей собачкой, которая не укусит», расскажите, как нужно относиться к чужим собакам. Не секрет, что повышение уровня знания и осведомленности обратно пропорционально степени страха перед незнакомыми вещами, но знакомство со страхом следует произвести так, чтобы ребенок ощущал, что он находится под защитой взрослого.

У детей школьного возраста страхи могут касаться опасных жизненных ситуаций, в которых ребенок действительно или реально оказывался. Он может ощущать боязнь стать объектом травли, столкнуться со страшными взрослыми или с ситуациями дискомфорта на секции или кружках. Источником страхов могут стать персонажи или ситуации, порождаемые контентом интернета, телевизором или компьютерными играми. Однако каким бы ни был источник страха, ребенку будет проще, если он озвучит свои страхи родителям или другим взрослым, которым он доверяет. Обсудив страхи и их происхождение, можно подумать о том, как исключить причину и как справляться с вызывающими сложности вещами или ситуациями.

Оскару двенадцать лет. В подарок на Рождество он получил компьютерную игру, где события разворачиваются в воображаемом мире. Участник игры должен биться с жуткими чудовищами, все эти страшилища появляются на экране компьютера совершенно неожиданно. На следующую ночь родители проснулись от того, что мальчик кричал и плакал во сне. Его разбудили. Оскар рассказал, что видел в игре страшилище и теперь боится спать один.

В описанном случае родителям нужно проверить возрастной ценз и вместе с сыном посмотреть, действительно ли игра настолько пугающая, что ее имеет смысл отложить до подходящего возраста. Однако неприятность уже случилась, поэтому Оскар нуждается в родительской близости, что поможет ему спать спокойно. Утром родителям стоит обсудить с сыном то, что, если