и втягивать в воронку, потом начал кружить меня по комнате. Образов не было, я была одна. Затем появились руки, они были сильные и теплые. Они подхватили меня, и я очутилась на побережье океана, рядом с современными многоэтажками. Но я была постоянно в воздухе и наблюдала сверху, как с воздушного шара. По возвращении обратно эти же руки принесли меня в огромный зал, где было много розовых цветов. Я вошла в другое помещение и там обнаружила много драгоценностей, которые переливались и блестели. Трудно было выйти оттуда, я сразу не смогла найти дверь обратно». (Елена П.)

Это всего лишь часть отзывов, но они раскрывают разные грани нашего опыта по поводу любви. Самый главный вывод, к которому приходят многие участники, что запасы любви находятся внутри нас. Что наш субъективный мир не меньше, чем внешняя Вселенная. В нем тоже можно пребывать, путешествовать, наполняться знанием и энергией. Когда человек просит, чтоб его полюбили, он похож на человека, у которого в подвале находятся несметные сокровища, а он считает себя нищим. Если понимаешь, чем владеешь, нет необходимости приставать к окружающим по поводу любви. Наоборот, ты готов щедро делиться с ними. Источник любви находится в пространстве нашего субъективного, а не в другом, пусть самом распрекрасном, человеке.

Завершающий, седьмой шаг «Я себя люблю» заключается в обнаружении, помимо «внешнего», «внутреннего» человека. Именно он является нашей подлинной сутью. Любить человека – значит видеть и ценить его уникальность, идущую из субъективного мира, обретенного «внутренним» человеком. Опорой в таком взаимодействии будет контакт со своей душой и глубокий внутренний резонанс.

Заключение

Надеюсь, дорогой читатель, что наше исследование было для тебя интересным и полезным. Любовь всегда интересовала людей. О ней столько сказано и спето! Как бы то ни было, полностью и исчерпывающе про нее никто не может сказать. Чаще всего, говоря о любви, люди подразумевают партнера, с которым готовы ее разделить. Для него они готовы жертвовать собой, совершать подвиги, уделять ему время. В их желаниях много энергии. А вот любовь к себе долгое время воспринималась как отрицательное занятие. Думаю, наступает время, когда любить себя будет считаться важным делом. XXI век характеризуется тем, что вместо групповой психологии на первый план выходит интерес к отдельному, единичному «Я». Каждый человек – вселенная, которую никто, кроме него самого, не сможет увидеть и познать. А лучший способ познания – не просто понимание, а любовь. «Самого главного глазами не увидеть. Зорко одно лишь сердце!» – проницательный совет на все времена.

Достижение любви к себе, на мой взгляд, сугубо индивидуальное занятие. Сколько людей – столько вариантов. В этой книге я поделился своим подходом без претензии на авторитетность. Предложил на основе собранных мною знаний путеводитель на вершину человеческих отношений, который состоит из посильных шагов-ступеней. Каждый из них помогает повысить качество жизни с собой, построить внутреннюю опору, укрепить «Я». Главная задача – увидеть и принять себя как важный источник любви наравне с внешними источниками. Теперь вместо любовной зависимости, похожей на жажду в пустыне, мы сможем быть родником любви не только для себя, но и для остальных. Сможем перейти от любви «берущей», которая в основе детская, к любви взрослой, то есть «дающей».

Как я говорил в начале книги, достижение любви к себе избавляет от многих психологических проблем. Даже скромные шаги в этом направлении принесут щедрые результаты. Вам станут доступны счастье в личной и семейной жизни, исчезнут депрессии и страхи, повысится уверенность и успешность в социальных достижениях.

Если вам захочется поделиться своими мыслями, возражениями или подтверждениями, жду вас на своей страничке в социальных сетях («Вконтакте», «Телеграм») а также на моем сайте: www.petrushin.ru.

Удачи вам в любви!

Примечания

1

Хеффелин Р., Гудмен П., Перлз Ф. Практикум по гештальт-терапии. – М.: Изд-во Института Психотерапии, 2007.

2

Коан – загадка в буддизме.

3

Фромм Э. И. Искусство любить. – М.: АСТ, 2014.

4

Смит М. Дж. Тренинг уверенности в себе. – СПб.: Речь, 2002.

5

Берн Э. Игры, в которые играют люди. – М.: Эксмо, 2021.

6

Хансон Р., Хансон Ф. Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. – СПб.: Питер, 2019.

7

Кон И. С. Дружба. – М.: Изд-во политической литературы,1987.

8

Швейцер А. Культура и этика. – М.: Прогресс, 1973.

9

Сент-Экзюпери А. Маленький принц. – М.: Эксмо, 2011.

10

Нефф К. Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2021.

11

Кемпински А. Психопаталогия неврозов. – Варшава: Польское медицинское изд-во, 1975.

12

Калинаускас И. Н. Реабилитация души. Прикосновение к другой жизни. – М.: Афина, 2013.

13

Калинаускас И. Н. Логика и практика единого. Интеллектуальная авантюра I–II. – М.: Афина, 2012.

14

Бежин Л. Мастер дизайна. – Новый мир, № 5, 1980.

15

Калинаускас И. Н. Реабилитация души. Прикосновение к другой жизни. – М.: Афина, 2013.

16

Бомон Х. Смотреть на душу. Духовная психотерапия. – М.: Ин-т консультирования и системных решений, 2017.