что мы видели, что случилось. У всех будет своя история, потому что каждый увидел что-то свое через призму своего опыта, восприятия, фильтра.

Через «Добаюкивание» появляется возможность разотождествиться с маминой историей. Это очень важно, потому что иногда мама рассказывает историю, которая становится для ребенка тюрьмой, ловушкой. То, как человек появился в этот мир, вплетает определенную канву, как дальше жить.

ГЛАВНОЕ – НЕ ТО, КАК ТЫ ПОЯВИЛСЯ В МИР, А ТО, ЧТО ТЕБЕ ОБ ЭТОМ РАССКАЗАЛИ.

Однажды у меня в терапии была чудесная женщина. Она озвучила: «В моей жизни все всегда плохо. Все происходит не так, как должно быть. Вот у людей вокруг нормально, а у меня черт-те как. Обязательно что-то пойдет не так, как хочется и было запланировано. Так надоело жить в этом контексте, что я хочу по-другому: хочу жить счастливо, свободно, иметь возможности, реализовывать себя. Чтоб все как у людей. Нормально».

Мы с ней стали работать в этом ключе. В какой-то момент дошли до истории ее рождения. Я у нее спрашиваю: «Скажи, пожалуйста, как ты родилась? Что ты вообще об этом знаешь?» В ответ я получила безумную фразу: «Я особо ничего не знаю. Единственное, что мне мама говорит всегда: "Вот ты как жопой родилась, так через жопу и живешь!"»

Теперь все понятно: эта фраза матери и стала для нее тюрьмой. Мама для ребенка всегда права. Это обязательно, потому что мама – единственная опора в детском возрасте, и она должна быть надежной. Если мама не права, значит, опереться не на что, значит, ребенок не выживет. Поэтому у детей нет критического мышления относительно матери. Все, что она говорит, – правда. Позднее, в переходном возрасте, родителей сбрасывают с пьедестала, начинают все подвергать сомнению. Но установки из детства остаются с нами навсегда.

Когда у этой женщины произошло разотождествление с мамиными словами, то появилась возможность в практике родиться по-другому: так, как хотелось. Причем в «Добаюкивании» она все равно пошла в рождение через ножки. Но мама в практике не стала акцентировать на этом внимания, а лишь говорила: «Как хорошо, что ты родилась! Как хорошо, что ты есть!»

Еще была другая женщина в длительной терапии. Очень красивая! Объективно. При этом у нее снижена самооценка, да и вообще ценность себя очень сильно нарушена. Она смотрит на себя и откровенно считает себя страшненькой. Конечно же, от этого страдает качество жизни. Она пришла поработать с этим запросом. Мы пробовали работать с ней разными путями, но что-то никуда наша терапия не двигалась. И в какой-то момент я ее прошу рассказать о ее рождении. Она описывает какие-то незначительные детали и вдруг говорит: «Ну мама мне всегда говорила, что я такая синяя родилась. Когда ей меня показали, она сказала: «Боже! Что ж она такая страшная? Господи, да как она жить-то будет?»

То есть первое, что услышал ребенок, только появившись в этом мире, от своей земли, базы и опоры: «Ты страшная. Как ты будешь жить?» Записывается такое приветствие очень-очень глубоко в бессознательное. И становится первым представлением о себе: «Я страшная». С такой установкой тяжело работать, потому что она находится в довербальном периоде. Но через «Добаюкивание» мы можем это сделать.

Мамины идеи и смыслы относительно нашего рождения – это ее история. Иногда говорят: «Мама меня не хотела» или: «Мама хотела от меня избавиться». Я в таких ситуациях всегда проявляю: «Тогда мама еще не знала тебя. Она узнала, что беременна. Возможно, эта новость была для нее шокирующей, разрушающей какие-то идеи и планы на будущее.

Твоя история принадлежит тебе, история женщины, которая узнала, что беременна, расстроилась и хотела сделать аборт – ее история. В этот момент она хотела обрести власть над своей жизнью, потому что ей показалось, что она в какой-то безвыходной ситуации. Мама, как и любая женщина, имеет право на эти переживания. А ты ей верни ее историю. Тебе не надо ее проживать».

«МОЯ МАМА ДУМАЛА ОБ АБОРТЕ» И «МОЯ МАМА ХОТЕЛА ОТ МЕНЯ ИЗБАВИТЬСЯ» – ЭТИ ФРАЗЫ ИМЕЮТ ОГРОМНУЮ РАЗНИЦУ В СМЫСЛАХ.

В «Добаюкивании» человек может действительно отделиться от маминой истории, вернуть ей ее правду, а себе создать свою, проживая новое рождение. Тут можно спросить себя: «Как я хочу родиться? В какой момент? На какой энергии? Из какого состояния? Для чего я сегодня рождаюсь?»

Страх отвержения

Тема отвержения задевает многих и бывает очень жесткая и хлесткая, потому что отвержение – это больно.

Что ты чувствуешь, когда слышишь слово «отвержение» или фразу «Я тебя отвергаю»? Когда ты говоришь «Отвержение» или «Я тебя отвергаю»? Что ты ощущаешь телом в этот момент? Посмотри внутрь себя, как тело реагирует на это?

Сжатие? Замирание? Холод? Одиночество?

Именно сжатие, сворачивание внутрь себя является отличительной чертой и страха, и отвержения.

Когда меня отвергают, то мне хочется сжаться, схлопнуться в одну точку, исчезнуть. Точно так же, когда я чего-то очень сильно боюсь. Испуг переживается телом так: мы как будто резко сжимаемся в одну точку, поднимаются плечи, опускается голова.

ОТВЕРЖЕНИЕ СЛОВНО ТРАНСЛИРУЕТ НАМ ТАКОЙ ПОСЫЛ: «ТЕБЕ НЕЛЬЗЯ БЫТЬ!» ГЛУБИННО ЭТОТ ПОСЫЛ ПЕРЕЖИВАЕТСЯ КАК ИСЧЕЗНОВЕНИЕ: «ЕСЛИ МЕНЯ ОТВЕРГАЮТ, ТО Я ИСЧЕЗАЮ».

Ужас, холод, сжатие, заморозка, замерзание, одиночество – это все действительно характеризует отвержение.

Отвержение – это прежде всего отталкивание, и, конечно, оно родом из детства. «Я тебя отталкиваю, я тебя отодвигаю, я тебя прогоняю, я говорю тебе: „Уходи“». Оно может начаться очень рано, часто растет корнями из внутриутробного периода.

ПЕРВЫЙ ПУТЬ ПОЯВЛЕНИЯ СТРАХА БЫТЬ ОТВЕРГНУТЫМ – МАМИНЫ МЫСЛИ ОБ АБОРТЕ.

Находясь внутри мамы, ребенок воспринимает ее как весь мир. Если на раннем сроке мама всерьез думает об аборте, сомневается, нужен ли этот ребенок, или предпринимает попытки избавиться о него, то ребенок переживает ужас, сжатие, холод и замирание на уровне тела. Сколько бы ему ни было недель!

Это очень глубокое экзистенциальное переживание отвержения не только мамой, но и вообще всем миром, ощущение себя нежелательным во всем мире. С этим опытом сложно работать, потому что он появился до речи, и к нему нельзя прийти через беседу, через слова, через обычную психотерапию, но можно прийти через перепроживание телесного опыта с помощью холотропного дыхания, «Добаюкивания» и ряда других телесных практик, дающих возможность прожить свой внутриутробный период.

У ребенка отвержение может проживаться, когда родители ждут ребенка определенного пола и вдруг по УЗИ узнают, что ребенок нежелательного пола. Появляется глубокое отвержение себя как