Приведем некоторые интересные случаи долгожития среди современных людей из книги «Биономия силы» Джона Кс. Лоурэна:

«Рекорд Ли Цинъюня, который отошел в мир иной в возрасте 256 лет, был подтвержден научными изысканиями. У него было четыре правила, способствовавшие его долгой жизни: держи сердце в спокойствии, сиди, как черепаха, ходи игриво, как голубь, спи, как собака.

Лично я встречался и брал интервью у Зоры Агха, грузчика из Константинополя, которому на тот момент было уже 150 лет от роду. Он всегда питался только простой пищей.

История изобилует многими действительно подтвержденными случаями долгожительства среди мужчин и женщин, которые сохраняли здоровье и жизнерадостность в течение очень долгого времени. Среди женщин самой известной является прекрасная и романтичная Нинон де Л’Анкло, очаровательная, обворожительная, необычайно красивая и лицом и фигурой. Историки свидетельствуют, что эта красивая женщина даже в возрасте 90 лет выглядела лишь на тридцать и сумела безнадежно влюбить в себя молодого юношу двадцати лет. Ее пища была проста и скудна. Значимыми в ее жизни были периоды, которые она посвящала расслаблению, простым упражнениям и достижению спокойного душевного состояния».

Современного человека окружают тысячи различных типов болезней. В своих бедах и неприятностях он обвиняет наследственность, мать-природу, Бога, все и всех, кроме себя самого. Практически все, что делает цивилизованный человек, плохо, противоестественно и приводит к болезни или смерти. Он невольно изо всех сил ускоряет приближение собственных похорон. Его неправильные привычки проецируются на еду, питье, дыхание, взгляды, работу и сон. Он ежедневно презирает законы Бога и природы, а затем удивляется, почему он должен нести наказание.

Медицина гордится своими достижениями в лечении, хирургии и лекарствах. Но разве мы с вами по-настоящему здоровые люди? Наши доктора перегружены работой, наши больницы переполнены. Медицинское обследование руководящих работников показало, что к сорока четырем годам у пятидесяти процентов из них наблюдались язвы, высокое кровяное давление или болезни сердца. Во время Второй мировой войны половина наших молодых мужчин оказались негодными к несению военной службы по физическим или психическим показаниям. Каждые трое из пяти были отбракованы медицинской комиссией как непригодные к службе в рядах Военно-морского флота США.

Умы и тела, ослабленные разрушительными действиями неправильного питания и современным образом жизни, слишком легко подвержены нервным срывам и, как результат, во многих случаях психическим расстройствам или умопомешательству.

Комитет Фонда улучшения человека, Пасадена, Калифорния, подвел итоги статистических исследований по психическим расстройствам и умопомешательству: «Так вот какова ситуация, с которой Америка сталкивается теперь: 18 миллионов человек, которые уже отягощены или в какой-то момент их жизни будут отягощены психическим расстройством или умственным дефектом и так или иначе являются обременением и объектом различных категорий дополнительных затрат на остальную часть населения. Это должно озадачить всех здравомыслящих людей. Страдание, как следствие психических заболеваний и слабоумия, обуславливает первопричину необходимости бороться с этой проблемой. Никакие слои общества не защищены от этих страданий».

Вышеупомянутые факты и цифры взяты из книги Карла А. Викланда «Ключ к пониманию», издание Национального психологического института, Лос-Анджелес.

Наука йоги способна помочь вам предотвратить болезнь и удлинить вашу жизнь на многие счастливые годы. Ваш почетный долг перед Богом и страной, как духовно пробужденных личностей с высокой степенью интеллектуального развития, жить так долго, как только вы сможете. Бог знает, как мало вас! Множество людей на нашей планете погрязло в трясине невежества и невероятной тупости. Ваше благородное влияние еще способно спасти мир!

Сегодня особенно популярны некоторые книги по артриту, раку и болезням сердца, поскольку они рассчитаны на людей слабовольных и слабохарактерных. Им хотелось бы кушать все, что они любят, и делать то, что им в той или иной степени нравится делать. И в книгах они ищут именно подобные советы. Все, что требует хоть малейшего проявления силы воли или малейших усилий, идет вразрез с натурой части современных людей. Они давно потеряли выносливость, которая характеризовала наших предков. Но среди тех, кто следовал щадящим рекомендациям популярных книг, так мало реально излечившихся, что пересчитать их можно по пальцам.

Если вы мягкотелы и слабодушны, не тратьте время на чтение книги, которую держите сейчас в руках, так как йога требует реальных усилий и времени, пусть даже десяти минут в день.

Однако награда за ваше старание столь удивительна и впечатляюща, что полученные результаты будут подхлестывать вас к еще большим усилиям, и вы обнаружите, что получаете от этого действительно много удовольствия.

Такие упражнения, как стойка на голове или стойка на плечах, которые вы найдете в главе «Кундалини-йога», приносят огромную пользу для человеческого тела. Утверждается, что стояние на голове или на плечах разглаживает морщины и складки на лице и на шее. Был случай, когда тех, кто изучал йогу, после одного-двух месяцев практики этих упражнений упрекнули в том, что они прибегали к помощи пластического хирурга в подтяжке лица. Друзья просто не смогли поверить, что складки, рубцы и морщины исчезли как результат выполнения упражнений! Также утверждают, что эти стойки предотвратят выпадение волос и седину. На самом деле, седые волосы снова становятся прежнего цвета. Вероятно, это происходит из-за увеличенного притока крови к голове.

Пандит Джавахарлал Неру, премьер-министр перенаселенной Индии, страны, население которой превысило миллиард человек, вероятно, был одним из самых занятых людей на земле. И все же каждый день он находил минут двадцать или тридцать для стойки на голове. Он утверждал, что это добавляет ему энергии и способности концентрироваться.

Индра Деви пишет в своей книге «Всегда молоды, всегда здоровы»: «Меня часто спрашивают, почему йоги обращают столько внимания на заботу о теле, когда их цель – духовный союз с Божественным. Они сохраняют тело здоровым, стройным, красивым и чистым, внутри и снаружи, потому что они считают его средством, через которое высшая сила проявляет себя. Для них тело – это храм живого духа, и поэтому они придают большое значение необходимости довести тело до состояния наивысшего совершенства. Совсем как скрипач, например, проявляет большую заботу о скрипке, без которой он не был бы в состоянии выразить свое искусство, йог заботится о теле как единственном инструменте, через который он может выразить свою духовность. Можно сказать, что практика йоги помогает нашим внутренним «целителю», «психотерапевту» и «священнику» поддерживать наше физическое и психическое здоровье и душевный настрой».

Будда, как и многие до и после него, не пропускал мимо себя ни единого случая как безжалостной несправедливости одного человека по отношению к другому, так и злоупотребления властью. Он видел бесцельное принесение в жертву беззащитных на алтарь человеческой жадности. Он наблюдал неизбежную дань: старение, болезни и смерть. Многие, не в силах вынести все это, восклицают: «Должен же быть в этом какой-то смысл. Видимо, на все воля Божья». Будду подобное объяснение не удовлетворяло.