Разве вы не стыдитесь снова и снова повторять один и тот же процесс поедания пищи, сна и разговоров? Неужели вы не сыты по горло объектами мечты, созданными ловким жонглированием майя (иллюзии)? Есть ли у вас хоть один-единственный настоящий друг в этой Вселенной? Есть ли какое-либо различие между животным и так называемым человеком разумным, кичащимся своим главным достоинством – интеллектом, если он ежедневно не осуществляет никакой духовной практики (садханы) ради самореализации? Сколько еще вы готовы оставаться рабами страстей, чувств, своего пола или тела? Позор на тех жалких бедняг, которые упиваются плотскими удовольствиями, позабыв о настоящей своей богоподобной природе и скрытых силах!

Так называемые образованные люди всего лишь такие же любители наслаждения, только усовершенствованные. Чувственное удовольствие совсем не удовольствие. Обман чувств, иллюзии сопровождают вас на каждом шагу. Удовольствие, смешанное с болью, горем, страхом, грехом, болезнью, вообще не является никаким удовольствием. Счастье, которое зависит от всего преходящего, вовсе не является счастьем. Если ваша жена умирает, вы плачете. Если вы теряете деньги или собственность, вы погружаетесь в печаль. Сколько еще вы хотите оставаться в этом презренном и униженном состоянии? Те, кто тратит впустую свою драгоценную жизнь на еду, сон и болтовню, не совершая никаких садхан, всего лишь животные.

Вы хотите наивысшего счастья и покоя. Но найти их можно лишь в самореализации. Только тогда все ваши бедствия и несчастья растают. Вам дано ваше тело только ради достижения этой цели. «Din nike bitejate hain» – «Дни слишком быстро пролетают». День пришел и ушел. Вы и ночь тоже потратите впустую?

В этом мире вы повязаны желаниями, действиями и разнообразными заботами и страхами. Потому-то вы и не знаете, что ваше тело медленно распадается и пропадает впустую. Поэтому проснитесь же, проснитесь!

Сейчас проснитесь. Откройте глаза. И прилежно обратитесь к духовной практике – садхане. Никогда не тратьте попусту даже минуты. Многие приверженцы йоги и джнанис: Патанджали, Будда, Горакхнатх, Матсьендранатх, Рам Дасс и другие гуру уже прошагали весь духовный путь и реализовались через духовные практики садханы. Без колебаний следуйте их учениям и руководству.

Мужество, мощь, сила, радость и счастье – ваше Божественное наследие, ваше неотъемлемое право, полученное при рождении. Получите же их путем надлежащей садханы. Было бы просто нелепо полагать, что ваш гуру (учитель) выполнит садханы за вас. Вы и только вы – собственный спаситель. Гуру и ачарья покажут вам духовный путь, удалят сомнения и проблемы и дадут некоторое вдохновение. Но вам самим предстоит прошагать по духовному пути. Хорошенько запомните это. Каждый шаг на этом духовном пути вам предстоит сделать самостоятельно. Поэтому по-настоящему выполняйте садханы.

Избавьте себя от рождения и смерти и насладитесь высшим блаженством.

Слово «йога» означает «единение». В духовном смысле это тот процесс, в котором йогами достигается тождественность дживатмы (индивидуальной души) и параматмы (высшего Божественного духа). Человеческая душа приходит в осознанное единение с Божественной. Йога означает ограничение земных желаний простых смертных. «Йога – это такое подавление тех зависимостей сознания, которые приводят к умерщвлению духа в его истинной сущности. Подавление этих телесных желаний сознания происходит благодаря абхьяса (практике) и вайрагья (отказу и твердости)» («Йога-сутры»).

Йога это наука, которая учит методу воссоединения человеческого духа с Божественным. Йога – это Божественная наука, которая высвобождает джива (душу) от мира осязаемых предметов и связывает ее с ананта анандом (безграничным блаженством), парама санти (высшим миром), радостью характера акханды и силой, которые являются врожденными признаками абсолюта. Энергия тратится впустую в слишком большом количестве пустых разговоров, ненужного беспокойства и тщетного страха. От сплетничания и бахвальства необходимо отказаться полностью. Настоящий садхак (ученик, посвятивший себя духовному развитию) крайне немногословен, говорит только по существу, да и то только по существу духовных вопросов. Садхаку следует всегда оставаться в одиночестве. Моуна (безмолвие) – великое желаемое. Всякого рода сборища ради времяпрепровождения и бесконечная говорильня крайне опасны для садхака. Общение со сплетниками приносит больше вреда, чем даже безнравственные действия. У мышления и у души есть способность мимикрировать.

Садхаку следует твердо придерживаться дисциплины. Он должен соблюдать приличия, быть вежливым, учтивым, сохранять спокойствие и великодушие, проявлять благородство и любезность в своем поведении. Он также должен проявлять настойчивость, непреклонность, терпение и стойкое упорство во всем, что относится к садхане (духовной практике). Он должен тщательно контролировать себя, соблюдать полнейшую преданность своим целям.

Обжоры и те, кто является рабами своих чувств и дурных привычек, негодны для духовного пути.

Тот, кто приступает к практике йоги, не ограничивая себя в питании, не только не сумеет приобрести пользу, но и навлечет на себя болезни. Питание играет существенную роль в йоге садхана. Кандидат должен быть крайне осторожным в выборе пищевых продуктов. Чистота еды ведет к чистоте души и ума. Дисциплина еды очень, очень необходима для йога садхана. За чистотой еды следует очистка внутренней природы; за очисткой внутренней природы становится устойчивой память, а укрепление памяти ведет к ослаблению суетных привязанностей.

Приведу список пищевых продуктов для йога.

Молоко, красный рис, ячмень, пшеница, черу (смесь вареного риса, молока, сахара и гхи), хавис аннам (рецептура похожа на черу), сливки, сыр, масло, зеленый дхал (мунг дал) (суп-пюре из бобовых), бадам (миндаль), овощи, гранаты, сладкие апельсины, виноград, яблоки, бананы, манго, даты, мед, сушеный имбирь и т. д. – все это элементы саттвичной диеты, предписанной для йогов.

Фруктовое питание оказывает мягкое влияние на телосложение и характер. Это естественная форма питания. Фрукты – величайшие энергетические производители. Фрукты помогают концентрации и легкому умственному сосредоточиванию. Ячмень, пшеница и топленое масло способствуют долголетию и увеличивают силу и мощь. Фруктовые соки очень хорошие напитки. Можно потреблять и миндаль, пропитанный водой.

Кислого, горячего, острого и горького, соли, горчицы, чили, мяса, яиц, рыбы, выпечки, конфет, алкогольных ликеров и других продуктов питания, которые несовместимы с вашей системой, нужно полностью избегать.

Живите естественной жизнью. Потребляйте простую еду, которая приятна и отвечает требованиям йоги. Составьте собственное меню, соответствующее вашему телосложению и складу ума. Вы сами лучше любого другого выберете для себя питание йога.

Существует общепринятое заблуждение, что для здоровья и силы необходимо потреблять большое количество еды. Почти все болезни происходят от переедания и вредной, нездоровой пищи. Всеядность в любое время суток крайне опасна. Такой человек легко может стать роги (больным), но никогда ему не удастся стать йогом. Услышьте же решительное заявление Кришны: «Успех в йоге не для того, кто ест слишком много» (Гита. VI—16).