лекарств на случай стихийных бедствий или других чрезвычайных ситуаций.

Для снижения частоты и тяжести конвульсий уже давно используются природные альтернативы. Многие витамины и травяные сборы обладают седативным эффектом, который успокаивает электрическую энергию мозга. Их можно принимать в виде чая (1 чайная ложка травы на 1 стакан воды) или настойки (экстракт на зерновом спирте). Ниже перечислены полезные для профилактики травы:

• Бакопа

• Ромашка

• Валериана

• Мелисса

• Страстоцвет

• Добавки с витамином В12

• Добавки с витамином Е

Когда человек теряет сознание

Иногда пациент может потерять сознание не от судорог, а от простого обморока или травмы головы. У такого человека:

• Не будет резких спазмов

• Обычно быстро восстанавливается бдительность

• Он не теряет контроль над мочевым пузырем

Обезвоживание, перегрев, низкий уровень сахара в крови и различные другие медицинские состояния могут вызвать обморок. Если кто-то чувствует, что вот-вот упадет в обморок, ему следует сесть и опустить голову между коленями, чтобы увеличить приток крови к мозгу. Если вы видите, что кто-то теряет сознание, находясь в положении стоя, возьмите его и осторожно опустите на землю (в данном случае на спину).

Быстро оцените состояние пострадавшего. Если человек только потерял сознание, он дышит и у него есть пульс. Если это так, поднимите ноги примерно на 30 см от земли и выше уровня сердца и головы. Это увеличит приток крови к мозгу. Оцените состояние пациента на предмет наличия признаков травмы, кровотечения или судорог. Если повреждения есть, окажите помощь, как обсуждалось ранее в этой книге. Если нет пульса или дыхания, начните сердечно-легочную реанимацию, как будет описано ниже.

После того как будет установлено, что человек, потерявший сознание, дышит, у него есть пульс и нет кровотечения, постучите по его плечу и спросите ясным голосом: «Вы меня слышите?» или «Вы в порядке?». Ослабьте любую явно стесняющую одежду и убедитесь, что пострадавший получает много свежего воздуха, освободив пространство вокруг него от скопления людей. Если вы находитесь в жарком помещении, обдуйте пациента вентилятором или осторожно перенесите его в более прохладное место.

Если вам удалось привести пациента в чувство, спросите его, нет ли у него каких-либо предшествующих заболеваний, таких как диабет, болезни сердца или эпилепсия. Сохраняйте спокойствие и говорите в успокаивающей манере. Не позволяйте пострадавшему вставать в течение некоторого времени, даже если он говорит, что все в порядке. Люди часто смущаются и хотят отмахнуться от случившегося, но они все еще находятся в группе риска по повторному падению.

Как только пострадавший очнется и придет в себя (сможет ответить, как его зовут, где он находится и какой сейчас год), вы можете медленно попросить его сесть, если у него нет других травм. В обычное время вызовите сотрудников скорой медицинской помощи и дождитесь их прибытия, прежде чем заставлять пациента встать. Если их нет, внимательно наблюдайте за пациентом в течение всего оставшегося дня.

К распространенным причинам обморока относятся обезвоживание и низкий уровень сахара в крови, поэтому может быть полезен некоторый прием пищи. Делайте это только в том случае, если ясно, что пациент находится в полном сознании, бодрствует и способен функционировать. Проверьте его силу, попросив поднять колени под давлением ваших рук. Если пациент слаб, ему следует продолжать отдыхать. Очень важно внимательно следить за состоянием пациента, так как некоторые внутренние повреждения могут не проявляться в течение нескольких часов.

Камни в почках и болезни желчного пузыря

Почки и желчный пузырь – это два органа, которые у некоторых людей склонны к накоплению кристаллов. Эти кристаллы образуют массы, известные как «камни». Некоторые из них большие, а некоторые маленькие, как песчинки, но любой размер может вызывать боль (иногда мучительную). Эти проблемы могут вывести членов группы из строя в тот момент, когда они больше всего нужны.

Камни в почках

Камни в почках чаще всего встречаются у людей, которые не следят за употреблением жидкости. Даже небольшие камни могут вызывать сильную боль (почечная колика), а крупные камни могут привести к закупорке, что нарушает работу органа. Если у вас уже были камни в почках, то, скорее всего, в тот или иной момент они появятся снова.

После образования в почке камни обычно не вызывают симптомов, пока не начнут двигаться по трубкам, соединяющим почки с мочевым пузырем (мочеточниками). Когда это происходит, камни могут блокировать поток мочи. Это вызывает отек пораженной почки, а также сильную боль. Почечные камни размером с песчинку могут попасть в мочевой пузырь без происшествий, а затем вызвать боль при попытке пройти через трубку, идущую от мочевого пузыря наружу (уретру).

Существует несколько различных типов камней в почках.

Мужская мочеполовая система

• Кальциевые камни. Наиболее распространенные, они чаще встречаются у мужчин, чем у женщин, обычно в возрасте 20–40 лет. Кальций может соединяться с другими веществами, такими как оксалат, фосфат или карбонат, образуя камень.

• Цистеиновые камни. Они образуются у людей, страдающих цистеинурией – заболеванием, которое, как правило, передается по наследству.

• Струвитные камни. Эта разновидность камней встречается в основном у женщин, они могут вырастать до довольно больших размеров и вызвать закупорку в любом месте мочеиспускательного канала. Фактором риска являются частые и хронические инфекции.

• Камни мочевой кислоты. Эти камни чаще встречаются у мужчин, чем у женщин, и связаны с такими заболеваниями, как подагра.

Чтобы диагностировать камень в почках, обратите внимание на боль, которая начинается внезапно и то появляется, то исчезает. Боль обычно ощущается в боковой части спины. Легкие удары по правому и левому боку на уровне самого нижнего ребра вызывают сильную боль у пациентов с камнями в почках или почечными инфекциями. При движении камня боль усиливается; камень перемещается вниз по животу и может оседать в паху или даже в уретре.

Другие симптомы камней в почках могут включать следующие:

• Кровавая моча

• Лихорадка и озноб

• Тошнота и рвота

Некоторые изменения в питании могут предотвратить образование камней в почках, особенно если они состоят из кальция.

Избегайте следующих продуктов:

• Шпинат

• Ревень

• Свекла

• Петрушка

• Щавель

• Шоколад

Снижение потребления молочных продуктов – еще один шаг, который следует предпринять, поскольку это ограничит количество кальция, доступного для образования камней, сделает их как можно меньше и, следовательно, облегчит их прохождение.

Ваша цель как медицинского работника – помочь камню быстро пройти через систему. Пусть ваш пациент выпивает не менее 8 стаканов воды в день, чтобы выделялось большое количество мочи. Поток мочи поможет продвижению камня. Клюквенный сок также очень полезен; его преимущество в том, что он не истощает