135 Прайса обвиняли…: “Nutrition and Physical Degeneration: A Comparison of Primitive and Modern Diets and Their Effects,” Journal of the American Medical Association 114, no. 26 (June 1940): 2589, https://jamanet-work.com/journals/jama/article-ab-stract/1160631?redirect=true.

137 Баллонная синусопластика…: Наяк особо подчеркнул, что пациенты для этой процедуры отбираются очень тщательно. Как правило, в течение года после нее им не требуется никакое другое лечение, однако баллонная синусопластика подходит не всем.

138 …«пробу Коттла»…: Jukka Tikanto and Tapio Pirila, “Effects of the Cottle’s Maneuver on the Nasal Valve as Assessed by Acoustic Rhinometry,” American Journal of Rhinology 21, no. 4 (July 2007): 456-59.

138 …искривление носовой перегородки…: Shawn Bishop, “If Symptoms Aren’t Bothersome, Deviated Septum Usually Doesn’t Require Treatment,” Mayo Clinic News Network, July 8, 2011, https://newsnetwork.mayoc-linic.org/discussion/if-symptoms-ar-ent-bothersome-deviated-septum-usu-ally-doesnt-require-treatment/.

138 …у каждого второго из нас…: Sanford M. Archer and Arlen D. Meyers, “Turbinate Dysfunction,” Medscape, Feb. 13, 2019.

139 …75 процентов носовых раковин: История Питера особенно берет за душу. После операции врачи прописали ему антидепрессанты и сказали, что все его проблемы имеют возрастной характер. Он потратил три года, чтобы на основе рентгеновских снимков построить сложную трехмерную модель, которая позволяла рассчитать динамику воздушных потоков. Сравнение двух моделей до и после операции дало возможность точно определить, как в результате хирургического вмешательства изменились скорость потока, распределение воздуха, температура, давление, сопротивление и уровень влажности. В целом его носовая полость оказалась в четыре раза больше нормальной. Нос потерял способность согревать воздух, который проходил через него вдвое быстрее нормы. И все же значительная часть медицинского сообщества, по словам Питера, стоит на том, что синдром пустого носа – это не физическая, а психологическая проблема. Более подробные данные об изысканиях Питера вы найдете здесь: http:// emptynosesyndromeaerodynamics. com.

139 …подумывал о самоубийстве: Значительная часть врачей считает, что синдром пустого носа – это проблема мозга, а не носа. Один из врачей договорился до того, что в статье о синдроме пустого носа в газете Los Angeles Times назвал это состояние «синдромом пустой головы». Aaron Zitner, “Sniffing at Empty Nose Idea,” Los Angeles Times, May 10, 2001; Cedric Lemogne et al., “Treating Empty Nose Syndrome as a Somatic Symptom Disorder,” General Hospital Psychiatry 37, no. 3 (May-June 2015): 273. e9-e10; Joel Oliphint, “Is Empty Nose Syndrome Real? And If Not, Why Are People Killing Themselves Over It?” BuzzFeed, Apr. 14, 2016; Yin Lu, “Kill the Doctors” Global Times, Nov. 26, 2013, http://www.globaltimes.cn/con-tent/827820.shtml.

139 …я борюсь за каждый вдох…: Я вновь связался с Аллой в 2019 году, и она сообщила мне по электронной почте, что в ее состоянии наступило улучшение. Сам нос не изменился, и ей по-прежнему было трудно дышать. Изменения носили скорее ментальный и психологический характер, так как она стала иначе воспринимать эту проблему и поменяла свое отношение и убеждения. «Моя жизнь, все планы и надежды, над которыми я работала, рухнули, – писала она. – Оказавшись инвалидом, я вынуждена была начинать все с чистого листа. Мне надо было научиться быть сильной и проявлять упорство, чтобы извлекать максимум пользы из каждого прожитого мгновения. Это нелегко. Такие ситуации заставляют полностью переосмыслить свою жизнь».

140 …20 процентов пациентов…:

Oliphint, “Is Empty Nose Syndrome Real?”

140 …имеют связь с затруднениями дыхания…: Michael L. Gelb, “Airway Centric TMJ Philosophy” CDA Journal 42, no. 8 (Aug. 2014): 551-62, https:// pdfs.semanticscholar.org/8bc1/8887d 3996 0f 9cce328f 5c61ee356 e11d0c09. pdf.

140 …риск перекрытия дыхательных путей: Felix Liao, Six-Foot Tiger, Three-Foot Cage: Take Charge of Your Health by Taking Charge of Your Mouth (Carlsbad, CA: Crescendo, 2017), 59.

140 …шкала измерения положения языка по Фридману…: Rebecca Harvey et al., “Friedman Tongue Position and Cone Beam Computed Tomography in Patients with Obstructive Sleep Apnea” Laryngoscope Investigative Otolaryngology 2, no. 5 (Aug. 2017): 32024; Pippa Wysong, “Treating OSA? Don’t Forget the Tongue,” ENTtoday, Jan. 1, 2008, https://www.enttoday.org/ article/treating-osa-dont-forget-the-tongue/.

140 …перекрывать горло…: Описание этой дилеммы можно найти на сайте доктора Эрика Кезиряна: https:// sleep-doctor.com/blog/new-research-treating-the-large-tongue-in-sleep-apnea-surgery.

140 …превышает 43 сантиметра…: Liza Torborg, “Neck Size One Risk Factor for Obstructive Sleep Apnea,” Mayo Clinic, June 20, 2015, https://news-network.mayoclinic.org/discussion/ mayo-clinic-q-and-a-neck-size-one-risk-factor-for-bstructive-sleep-ap-nea/.

141 Девяносто процентов всех обструкций…: Gelb, “Airway Centric TMJ Philosophy”; Luqui Chi et al., “Identification of Craniofacial Risk Factors for Obstructive Sleep Apnoea Using Three-Dimensional MRI,” European Respiratory Journal 38, no. 2 (Aug. 2011): 348-58.

142 …особенно эффективны в детском возрасте…: По данным Гелба, грудные дети, у которых в 6 месяцев отмечаются проблемы с дыханием, имеют на 40 процентов больше шансов столкнуться в четырехлетнем возрасте с отклонениями в поведении (включая СДВГ). Michael Gelb and Howard Hindin, Gasp! Airway Health – The Hidden Path to Wellness (self-published, 2016), Kindle location 850.

142 …детей с диагнозом СДВГ…: Chai Woodham, “Does Your Child Really Have ADHD?” U.S. News, June 20, 2012, https://health.usnews.com/ health-news/articles/2012/06/20/does-your-child-really-have-adhd.

142 …вновь возникнуть трудности с дыханием: “Kids Behave and Sleep Better after Tonsillectomy, Study Finds,” press release, University of Michigan Health System, Apr. 3, 2006, https:// www.eurekalert.org/pub_releas-es/2006-04/uomh-kba032806.php; Susan L. Garetz, “Adenotonsillectomy for Obstructive Sleep Apnea in Children,” UptoDate, Oct. 2019, https://www. uptodate.com/contents/adenotonsil-lectomy-for-obstructive-sleep-ap-nea-in-children. Необходимо также заметить, что в соответствии результатами некоторых исследований большинство детей, дышащих ртом, испытывают проблемы со сном, а нехватка сна напрямую влияет на их общее развитие. Yosh Jefferson, “Mouth Breathing: Adverse Effects on Facial Growth, Health, Academics, and Behavior,” General Dentistry 58, no. 1 (Jan.-Feb. 2010): 18–25; Carlos Torre and Christian Guilleminault, “Establishment of Nasal Breathing Should Be the Ultimate Goal to Secure Adequate Craniofacial and Airway Development in Children,” Jornal de Pediatria 94, no. 2 (Mar.-Apr. 2018): 101-3. В одном из экспериментов осуществлялось наблюдение за 1900 детьми на протяжении 15 лет. Выяснилось, что у тех из них, кто храпел, страдал от апноэ во сне и других расстройств сна, вдвое чаще наблюдалось ожирение. У детей с самыми тяжелыми симптомами расстройств сна риск ожирения дополнительно повышался на 60-100 процентов. “Short Sleep Duration and Sleep-Related Breathing Problems Increase Obesity Risk in Kids,” press release, Albert Einstein College of Medicine, Dec. 11, 2014.