что ты это ты. И спасибо за обсуждение логического завершения, которое вошло в главу 7 «Отношения с людьми».

Спасибо Т. К. Коулману за все глубокомысленные разговоры как в эфирах, и вне их. Нам удается мастерски расходиться во мнениях и переубеждать один другого без споров и давления.

Спасибо Кери, Колин и Остин за то, что показали мне, что такое любовь. Простите за мои ошибки и неразумные решения, я бы многое сделал иначе, но я искренне вам благодарен. Ваша любовь привела меня к сегодняшнему дню.

Спасибо Дейтону, штат Огайо, городу, который сделал мужчин из меня и Райана, главному действующему лицу первых тридцати лет нашей жизни. Мы гордимся тем, что являемся твоими не блудными сынами.

Есть еще множество людей, которым мы с Райаном обязаны выразить слова признательности: Дэн Сэвидж, Джанет Маккерди, Эриан Маккинти, Капил Гупта, Николь Лепера, Энтони де Мелло, Аннака Харрис, Льюис Хауэс, Дэн Харрис, Джейми Килштайн, Джейкоб Мэтью, Крис Ньюхарт, Тим Фрейзьер, Нейт Пайфер, Дрю Капенер, Джастин Малик, Эй-Джей Леон, Андре Кибб и многие-многие другие. Прошу прощения у тех, кого забыл упомянуть. Целиком и полностью моя вина.

Джошуа Филдс Милберн

Рабочая карточка по ценностям

Люди не понимают свои ценности по двум причинам. Во-первых, мы не задумываемся над тем, каковы же наши ценности, поэтому их формирует культура, СМИ и влияние чужих людей. Во-вторых, мы не понимаем, что одни ценности важнее других, а многие ценности вообще к ним не относятся, что означает, что они попросту мешают чему-то по-настоящему важному. Минималисты уверены: чтобы жить полноценной жизнью, нужно соразмерять краткосрочные действия с долгосрочными ценностями. Иными словами, вести себя так, чтобы будущее «я» гордилось «я» сегодняшним. Вот почему мы разработали эту рабочую карточку. Лучше понимая свои ценности, вы лучше понимаете путь к осознанной жизни. Более полное объяснение каждой категории ценностей можно найти в главе 4 «Отношения с ценностями». Скачать печатную версию карточки можно по ссылке:

http://media.popuri.ru/bookfiles/Rabochaya_kartochka_cennosti.pdf

Фундаментальные ценности (Foundational Values)

Мои непоколебимые принципы

______________________

______________________

______________________

______________________

______________________

Структурные ценности (Structural Values)

Мои персональные ценности

______________________

______________________

______________________

______________________

______________________

Внешние ценности (Surface Values)

Второстепенные ценности, улучшающие жизнь

______________________

______________________

______________________

______________________

______________________

Воображаемые ценности (Imaginary Values)

Препятствия на моем пути

______________________

______________________

______________________

______________________

______________________

Часть вторая

После заполнения карточки просмотрите ее вместе с партнером, которому отчитываетесь, или с кем-то, кому доверяете. Если этот человек не против, проанализируйте и его карточку тоже. Вы быстро осознаете, что, лучше понимая свои ценности и ценности близких людей, вы лучше представляете, как выстраивать с ними взаимодействие. А это благотворно скажется на ваших отношениях и поспособствует вашему неожиданному и увлекательному росту.

Руководство для книжного клуба

Приведенные ниже вопросы по книге «Любите людей, используйте вещи» призваны помочь вашей группе найти новые интересные темы для дискуссий.

1. Какие из семи отношений даются вам особенно непросто и почему?

2. С чем минимализм ассоциировался у вас до прочтения этой книги? Какое представление сложилось после прочтения?

3. Как вы определяли любовь до прочтения книги? А как теперь?

4. С какими из материальных предметов вы боитесь расставаться? Почему? Каким образом избавление от лишних вещей поможет высвободить пространство для более осознанной и полноценной жизни?

5. Как сокрытие правды принесло вам страдания или навредило отношениям? Как правда способствует вашему личностному росту?

6. Когда вы ощущали себя на максимальном подъеме, наиболее живым? Когда чувствовали, что как будто умерли внутри? Что повлияло на эти ощущения?

7. Назовите свой объект A. Что вас заставляет так сильно его хотеть? Как вы можете выстроить жизнь в соответствии со своими ценностями, если так никогда и не завладеете желанным объектом?

8. Какие финансовые трудности вы сейчас испытываете? Какие изменения в жизни помогут вам развить более качественные привычки, связанные с тратами, и улучшить отношения с деньгами?

9. Каким образом отвлекающие факторы мешают вам создавать нечто значимое? Назовите хотя бы три таких фактора, которые вы хотели бы устранить из своей жизни.

10. Если проанализировать все текущие отношения, какие из них вы оставили бы в своей жизни и почему? Какие из них вы решили бы прекратить?

Примечания

1

Мы разграничим эти три категории – важное, второстепенное и мусор – с помощью правила «Никакого мусора» в главе 1 «Отношения с вещами».

2

«В среднестатистическом американском доме содержится более трехсот тысяч различных предметов»: Mary MacVean, “For many people, gathering possessions is just the stuff of life,” Los Angeles Times, March 21, 2014.

3

«Можно было бы предположить, что с таким богатством мы будем вне себя от радости. Тем не менее многочисленные исследования доказывают обратное»: Jamie Ducharme, “A lot of Americans are more anxious than they were last year, a new poll says,” Time, May 8, 2018.

4

«Среднестатистический американец держит в бумажнике три кредитные карточки»: Louis DeNicola, “How many credit cards does the average American have?” Credit Karma, October 6, 2020.

5

«Средняя задолженность по кредитным картам превышает шестнадцать тысяч долларов»: Jessica Dickler, “US households now have over $16,000 in credit-card debt,” CNBC, December 13, 2016.

6

«Даже до пандемии 2020 года более восьмидесяти процентов жителей США имели долги»: Susan K. Urahn et al., “The complex story of American debt,” The Pew Charitable Trusts, July 2015.

7

«…общая задолженность по потребительским кредитам превышала четырнадцать триллионов долларов»: Jeff Cox, “Consumer debt hits new record of $14.3 trillion,” CNBC, May 5, 2020.

8

«На туфли, украшения и часы мы тратим больше, чем на высшее образование»: Peter G. Stromberg, Ph.D., “Do Americans consume too much?” Psychology Today, July 29, 2012.

9

«В домах, которые за последние пятьдесят лет вдвое увеличились в размерах»: Margot Adler, “Behind the ever-expanding American dream house,” NPR, July 4, 2006.

10

«…больше телевизоров, чем людей»: Hillary Mayell, “As consumerism spreads, Earth suffers, study says,” National Geographic, January 12, 2004.

11

«…несмотря на то что девяносто пять процентов ее можно было бы переработать или повторно использовать»: Eleanor Goldberg,