спазмом. В результате того, что человек все время подавляет импульсы крика, раздирания, удара, мышцы задействованных телесных каналов становятся неподвижными, заблокированными. Именно поэтому не получается проявлять любовь.

Если же психика позволит проявлять любовь в том объеме, в котором хочется, то по этим же каналам прольется наружу под гигантским давлением подавленный гнев. А это может быть опасным для близкого человека. Те, кто запрещают себе проживать гнев, как правило, не могут отдаться любви, проявлять ее. Так получаются холодные мамы, сухие мужчины и женщины – люди, которым трудно даются проявления чувств. На самом деле у них колоссальное количество заблокированных в теле эмоций.

Истинный гнев можно наблюдать у младенцев и маленьких детей, потому что родители им еще не установили рамки. Никакие слова, уговоры, запреты на них действовать не будут. Злость будет проявляться тогда, когда не удовлетворены потребности. Младенцы могут научить нас, как проявлять настоящий гнев.

Вспышка гнева короткая и яркая. Чем больше собралось напряжения от неудовлетворенной потребности, тем ярче будет проявление гнева.

Младенец сию секунду реагирует на свои чувства, например, голод. Единственный способ заявить о своих потребностях – плач. Ребенок начинает звать маму, хнычет, плачет, как бы приглашая маму, чтобы она его покормила. Если женщина не откликается, то призывы становятся интенсивнее, плач переходит в крик, а далее в гнев. Ребенок краснеет всем телом, дергает ручками и ножками. Если мама и в этот момент не приходит, то ребенок переживает отчаяние и глубочайшее ощущение того, что все попытки не приносят желаемого: «Мой Мир меня не слышит». Тогда младенец затихает, но не потому, что успокоился, а так как перешел в состояние умирания: «Я больше не прошу ничего от этого мира, потому что потерял надежду».

Гнев в данном случае дан младенцу для выживания, чтобы вразумить мать и получить удовлетворение своих базовых потребностей. Для ребенка он является еще и защитой от бессилия и отчаяния, чтобы не испытывать этих неприятных переживаний. У младенца очень мало способов управления реальностью, поэтому он зависимый и беспомощный. Чтобы снизить тревогу и испытать силу от возможности влиять на ситуацию, у него есть природой заложенный гнев. Никаких подавлений – живое реагирование.

Злиться нельзя!

Первые запреты на гнев мы встречаем в самом раннем возрасте, когда родители, которые сами привыкли подавлять свои чувства, запрещают нам проживать свои, НО НЕ ДАЮТ АЛЬТЕРНАТИВЫ. Это приводит к тому, что ребенок с малых лет обрастает запретами на важные основополагающие эмоции, которые на самом деле призваны защищать.

Гнев – это одно из первейших табуированных чувств, потому что злиться на маму нельзя, злиться на папу нельзя. Но если их действия вызывают злость у ребенка, то он пытается эти импульсы проживать: бить, кусаться, царапаться, отталкивать, кричать, кидаться чем-то. А ему запрещают так проявляться и очень жестко реагируют. Например, когда ребенок встречается с огромной отцовской силой, которая наказывает его за выражение своих чувств, то он останавливается, пугается. Постепенно его гнев подавляется.

По итогу мы приходим к тому, что наши подростки болеют гастритами, язвами, не знают, как себя защищать, когда это необходимо. Вместе с этим их захватывают злость и ярость, которыми они не могут управлять.

Во взрослом возрасте такие дети начинают страдать от телесных заболеваний, связанных с подавленным гневом. У женщин понижено либидо, они не хотят идти в секс, потому что у них подавлена мощная энергия – энергия агрессии (одним из проявлений которой является гнев). Это очень сильно связано с уровнем сексуальности.

Маленький ребенок еще не знает, что он испытывает и как он может себя проявлять в новых ощущениях. Это про то, что: «Я не понимаю, что со мной происходит». Задача мамы быть надежной, устойчивой и выдерживать чувства ребенка, научить проживать их и контейнировать. Она может объяснять ребенку, что он испытывает, как это ощущается в теле, что с этим делать.

Например, младенец плачет из-за мокрых пеленок. Мама берет его на руки, чтобы поменять их, и разговаривает с малышом, несмотря на то что, казалось бы, он еще слишком мал, чтобы понимать и отвечать. Зачастую женщины делают это интуитивно. Этот процесс очень важен для ребенка. «Ой, ты, оказывается, мокрый! Я вижу, да. Ты поэтому расстроился, тебе неприятно, поэтому ты плачешь. Ну сейчас я все поменяю, переодену тебя, поглажу, покачаю. А потом еще и покормлю, ты успокоишься. Все будет хорошо. Я с тобой, здесь. Конечно, я вижу, что ты плачешь».

Во-первых, мама выдерживает чувства ребенка. Во-вторых, признает, разрешает им быть, легализует их. В-третьих, описывает словами, что с ним происходит, и путь выхода из ситуации. Приятной интонацией, теплым голосом обволакивая ребенка, женщина контейнирует его чувства.

У очень многих из нас такого в жизни не было. Таким образом, с самого детства формируется невозможность со своими чувствами справиться.

Но мама может контейнировать чувства ребенка только в том случае, если сама осознает, что такое гнев, как она его ощущает и может его проживать. В противном случае она будет злиться на малыша и пытаться всеми путями прекратить его проявления эмоций.

Задача мамы – научить ребенка и дать ему способы проявления гнева, которые помогут его не накапливать, а проживать его разными способами, доступно, бережно и экологично.

Австрийский психолог Вильгельм Райх, который изначально открыл понятие характерологических панцирей, на одной из лекций сказал: «Невротическая личность развивается лишь в том случае, если способность ребенка выражать свой гнев в ответ на оскорбление, нанесенное ему как личности, блокируется».

Очень часто родители говорят детям: «Дай сдачи. Умей за себя постоять!» А как ребенку этому научиться, если главный полигон, где он учится, – его семья, в которой жесткий запрет на злость на маму и папу? Если дети своим родителям не могут дать отпор в том, с чем не согласны или что не хотят, воля их систематически подавляется, то этот навык не формируется и во взаимодействии с другими людьми.

Все, что касается чувств ребенка, сначала тестируется на родителях и семье.

Скрытый гнев

Иногда у нас есть настолько сильный запрет на гнев, что мы запрещаем себе в принципе его ощущать. То есть до сознания человека даже не доходит информация о том, что он злится.

Бывает так, что на консультации я спрашиваю человека о том, что его злит. В отчет получаю: «Ничего не злит. Я вообще не злой человек». Но это совершенно другая история. Злой человек – это тот, который намеренно стремится причинить кому-то зло. Если говорить про злость в