Мы коснулись этого вопроса потому, что люди пожилые и долгожители с их богатым жизненным опытом в доброй доверительной беседе могут успешно готовить к жизни внуков и правнуков.

Любить — значит испытывать обожание, пылкую страсть, которая с годами обретает новые качества: глубокую привязанность и полное духовное единение. В самом деле, «любви все возрасты покорны». Поэтому нет ничего неестественного в том, что нередко к сексопатологам обращаются за помощью пожилые люди. Среди них немало одиноких, но желающих снова зажить полной жизнью, иметь рядом понимающего и заботливого друга, подругу. Деятельная половая функция оказывает благотворное влияние на весь организм. Ее можно поддерживать, нередко восстанавливать, укреплять. Главное в том, что для интимной жизни пожилых необходим свой, твердо установленный ритм. Определяется он индивидуально. Чрезмерные эмоциональные сексуальные нагрузки могут вызвать не только импотенцию, но и тяжелые последствия в сердечно-сосудистой системе организма. Особенно опасно использование для возбуждения без ведома врача специализированных медикаментозных средств. При необходимости оказать помощь может только врач. Не нужно стыдиться раскрыть свой тайный недостаток специалисту. Он поможет. Долгим бывает счастье там, где царит атмосфера бережного отношения друг к другу, где нет места эгоизму. Воистину красива такая пара в любом возрасте. Полнота нормальных любовных отношений способствует жизнерадостности, бодрости.

Многие мужчины, особенно пожилые, понятия не имеют о том, что половое возбуждение у женщин происходит не сразу, а замедленно. Спешка и торопливость могут погасить у женщины желание близости. Потому в пожилом возрасте не следует стремиться к повторному коитусу. Нередко подобное наблюдается в тех случаях, когда женщина значительно моложе мужчины, а он, показывая «молодую прыть», стремится удовлетворить партнершу. При наличии гипертонии такое лихачество может привести к сердечной слабости, к резкому повышению артериального давления. Постепенная подготовка женщины мужчиной приводит к нормальному, полноценному соединению и взаимному удовлетворению.

Пожилые люди часто задают вопросы о возможности полового сношения при тех или иных нарушениях здоровья. Прежде всего в каждом отдельном случае человек должен посоветоваться с врачом-специалистом. Однако несколько общих советов можно предложить читателю. Все знают, что в пожилом возрасте часто наблюдается излишний прирост жирового слоя, особенно на животе. Привычные в молодости половые позы могут вызывать значительную физическую напряженность, быструю усталость. Нужно подумать об изменении позы. Обычно принятую в молодости позу «сверху» следует заменить на другую — «сбоку», «сзади» или любую удобную для себя и партнерши. Иные женщины могут посчитать это «неприличным». И это будет ошибкой. Всегда можно друг другу разъяснить, раскрыть причину изменения позы. Взаимное половое просвещение еще больше сблизит любящих.

Если человек болел инфарктом и выздоровел, то срок половой жизни устанавливается не только врачом, но и самочувствием пациента. Перенесшим инфаркт половая жизнь не противопоказана. Возможны любые половые позы, не вызывающие большого физического напряжения. Не допуская всякого рода упреков, а тем более взаимной грубости, женщина должна успокоить мужчину, заверяя, что спешку надо отбросить и в другой раз обязательно все получится, что это бывает во многих семьях, но проходит бесследно.

Следует отметить, что самосознание может породить здоровую и нездоровую чувственность. Из-за того, что организм стареет и воздействие эндокринной системы по сравнению с молодым возрастом слабеет, в помощь им могут выступать в качестве стимуляторов по совету врача некоторые гормоны, витамины, древние средства и советы, которые будут приведены в нашей книге.

Женщина, состоящая в интимных отношениях с мужчиной, должна быть ему желанной, помощницей и советчицей. Дом, квартира или комната, где находятся он и она, должны быть и местом отдыха, где без стеснения можно переодеться, принять прохладный душ или просто обмыться прохладной бодрящей водой, а затем наслаждаться и чувствовать себя счастливым благодаря заботам приятной любимой женщины. Если постоянно имеется забота друг о друге, раскованность, свобода и никто не мешает быть самим собой, то это ли не удовольствие? Значит, и у пожилого человека желателен половой партнер, подходящий во всех отношениях. Однако самому необходимо быть подходящим. Именно при таком отношении человек становится верным и испытывает удовольствие, не обобщает недостатки любимой и не придирается к бытовым мелочам. Недопустимо, чтобы и женщина то и дело замечала недостатки любимого, постоянно напоминала о том, чтобы он после еды клал тарелку на строго определенное место и т. д. Такие бытовые сцены сказываются на интимных отношениях, появляется нежелательный «холодок», а то и половые нарушения. Налаживают все между пожилыми людьми внимание друг к другу и добрая словесная и интимная ласка.

Что только не сотворила с нами природа! Все данные нам пять чувств готовы к участию в интимных отношениях мужчины и женщины. Особое место занимает чувство осязания, когда руки любящих осязают мягкую, почти бархатную кожу шеи, плеча, груди, а потеплевшие ладони рук никак не хотят расстаться в крепком или нежном пожатии. Большую роль играет осязание у пожилых людей. У молодых людей все идет как по писаному, быстро и результативно. Пожилому человеку к интимной близости необходимо подготовиться. А неизменные помощники этому — эрогенные зоны. Когда мужчина осязает, поглаживает, ласкает, притрагиваясь и ощупывая, тело любимой женщины, у него возникает радость, что ему и ей приятна ласка, и оба тянутся друг к другу. Под влиянием тактильного чувства происходит возбуждение эрогенных зон, которых много у женщин, но немало и у мужчин.

Самыми чувствительными эрогенными зонами являются половые органы, затем — рот, ушная мочка, шея, грудь. Чувствительны к тактильной ласке поверхность локтевых суставов, надлобковая часть живота, затылочная область шеи у волос, внутренняя поверхность бедер, а также ладонь и пальцы. Нервные окончания, которые расположены в эрогенных зонах, доставляют возбуждение в половые центры спинного и головного мозга. Но ласка не должна быть поспешной, грубой, требующей. Это может вызвать неприятное чувство у деликатного человека. Как бы страстен человек ни был, он должен любимой (любимому) доставлять радость, удовольствие, наслаждение. Нежность, ласка и осторожность в любви свидетельствуют об уважении к партнеру. Ласка в постели друг к другу вовсе не есть извращение. Она предшествует появлению эрекции в половом члене у мужчины и как бы подкрепляет начало коитуса. Особенно важно, чтобы к моменту полового сношения уже было бы возбуждение и у мужчины, и у женщины. Нужно учитывать, что ласки эрогенных зон «ниже пояса», особенно в надлобковой части, у иных людей могут снять сексуальное напряжение и без полового акта. Причиной может быть усталость, утомление. В таких случаях надо отдохнуть и только потом можно снова соединиться с любимой.

Возбуждение мужчиной и женщиной тайных троп любви не требует никаких ограничений и в пожилом возрасте. В любовной игре, при взаимной ласке в воображении человека возникают эрогенные ситуации, образы и принимают участие все пять чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и даже вкус. Познание тайных троп любви дается не вдруг, не сразу. Лаская и отыскивая участки эрогенных зон, влюбленные как бы ближе познают друг друга и испытывают при этом взаимное тяготение и счастье высшего наслаждения — оргазм. Объятия усиливают возбуждение. Опрос женщин показывает, что даже легкое давление на внутреннюю поверхность коленных суставов, когда мужчина делает попытку их раздвинуть, а женщина оказывает сопротивление, напрягая мышцы, получившие название «хранитель девственности», — этакая игра коленями обоим доставляет удовольствие, усиливает возбуждение.