внимание на определенные понятия, которые вам будут нужны: путешествие как проект, место поездки, транспорт, достопримечательности, средства, время и т. п.

Второй этап практики мышления проговариванием потребует от нескольких недель до нескольких месяцев.

Как освоить практику мышления проговариванием. Третий этап – «Навык»

Данная практика не является особо сложной, поэтому попробуйте составить рекомендации по третьему этапу самостоятельно. Используйте для этого материал из подраздела «Этапы постановки мастерства».

В результате прохождения данного этапа вы сможете легко выделять понятия предметной области, принципы теории, роли и рабочие продукты.

Как освоить практику мышления проговариванием. Четвертый этап – «Мастерство»

Для того, чтобы стать мастером в практике мышления проговариванием, вам будет необходимо, как минимум, закончить первый семестр основной программы «Моделирование и собранность». После окончания этого курса вы лучше поймете, что такое понятийное наведение внимания и «онтологический дребезг». Например, вы сможете легко объяснить такие ошибки, как:

– На совещании присутствовали ребята из соседнего отдела, а также финансисты и маркетологи подрядчика;

– Менеджер устал объяснять и сам исполнил роль инженера;

– Продуктом (целевой системой) нашей компании является проектная документация о высотных сооружениях.

Для того, чтобы правильно использовать данную практику, необходимо понимать так называемую «машинку типов»148, чтобы не только не совершать ошибок самому, но и уметь быстро выявлять такие онтологические ошибки у других. Ведь на четвертом этапе мастерства вы начинаете учить окружающих.

Без соответствующих знаний основной программы ШСМ будет невозможно качественно применять практику мышления проговариванием к новым областям знаний, поскольку вы не будете застрахованы от онтологических ошибок. Важность основной программы ШСМ для получения уровня мастерства касается всех практик саморазвития. Но более подробно данная аргументация изложена здесь, поскольку мастерство мышления проговариванием больше остальных опирается на трансдисциплины интеллект-стека149, которые преподаются в основной программе.

Поэтому мы рекомендуем вернуться к этому этапу после прохождения первого семестра основной программы.

Моделирование: ответьте на вопросы по изученному материалу

Ответьте письменно на вопросы. Используйте данные ответы для написания учебного поста и опубликуйте его в клубе ШСМ.

Дополнительные материалы.

– Используйте принцип «поплакать в жилетку», не столько чтобы получить поддержку, сколько чтобы лучше разобраться в своих проблемах. При этом обратите внимание на понятия, которыми будете их описывать. Сначала вы можете просто выговориться, но потом постарайтесь систематизировать сказанное, обращая внимание на понятия. После того, как вы проговорите их, составьте заметки и по возможности напишите заготовку, чтобы опубликовать её для единомышленников.

– Можно использовать мышление проговариванием в командной деятельности для того, чтобы обсуждать различные вопросы. Например, «Что прошло хорошо?», «Что стоило бы улучшить?», «Что пошло не так, как задумывалось?», «Что осталось нерешенным?» и т. п. В этом процессе важно, чтобы кто-то выделял основные понятия и рабочие продукты.

– Организуйте свою группу для мышления проговариванием. Потренируйтесь быть деятелем-организатором. Проведите пропитку среди возможных заинтересованных лиц: коллег или членов сообщества ШСМ. Вы можете организовать книжный клуб на предприятии или группу в чате Телеграм, пригласив сокурсников или просто написав пост в клубе ШСМ. Но при этом вам будет нужно взять на себя, как минимум, работы по составлению повестки обсуждений и расписания, модерирование встреч и письменное подведение итогов.

– Упражнение по мышлению проговариванием. Вы можете договориться в группе совместного обучения о том, чтобы записывать понятия, которые произносят все студенты по кругу в рамках мышления проговариванием. После того, как студент высказался, все остальные показывают свои записи и сверяются с понятиями, которые записал каждый. Это позволит настроиться на важные понятия изучаемой теории во время слушания и говорения.

6. Практика организации досуга

Почему мы недовольны жизнью, часто выгораем или нам не хватает энергии для реализации задуманного

Давайте рассмотрим две группы неудовлетворенностей человека, которые отрицательно сказываются на его жизни:

– хроническая усталость и недостаток сил (энергии);

– выгорание, скука и ограниченный социальный круг.

Первая группа неудовлетворенностей мешает человеку достигать задуманного. Ему как будто не хватает жизненной энергии, он быстро устает. Уставший человек не может долго удерживать внимание на сложном, не может инвестировать достаточно времени в свое развитие и в создании успешных систем.

Вторая группа неудовлетворенностей не дает человеку почувствовать радость жизни. В таких случаях говорят, что «жизнь не наполнена красками», а обыденна и неинтересна. Человек при этом может быть вполне энергичен, но его активности не сильно отражаются на его общем настроении и удовлетворенности качеством жизни.

У разных поколений эти группы неудовлетворенностей представлены по-разному. Молодым людям бывает скучно учиться, сложно заводить новые знакомства или трудно решить, чего хотеть (или как достигнуть желаемого). Взрослые выматываются на работе и не знают, где взять силы на качественно иную жизнь. Но разные поколения объединяет одно – практически никто не подходит к своему досугу с профессиональной точки зрения.

Однако осознание важности досуга даст молодым людям необходимый на всю жизнь инструмент для сочетания удовольствия от жизни и от работы. Взрослые активные люди смогут, помимо баланса работы и досуга, в несколько раз увеличить количество продуктивных часов работы и с меньшими усилия достигать целей.

Конечно, существует множество причин для недовольства жизнью. Это могут быть проблемы со здоровьем и другие причины, которые требуют вмешательства специалистов. Но если речь идет о здоровом человеке, то каждый может избавиться от этих неудовлетворенностей (или хотя бы части из них) за счет освоения мастерства организации досуга.

Мы обращаем повышенное внимание на работу и методы работы (практики), но мало кто осознанно уделяет время тому, чтобы разобраться в практиках досуга. Считается, что нужно быть профессионалом в работе, но никто не задумывается о том, чтобы стать профессионалом в досуге. Человек-деятель, меняющий мир к лучшему, обязан владеть мастерством организации досуга, то есть уметь организовывать свой досуг на профессиональном уровне. Без этого сложно поддерживать работоспособность и удовольствие от работы на протяжении всей жизни.

Что такое досуг

Любую деятельность можно условно отнести к работе или к досугу. Существуют разные трактовки этих двух понятий. Мы дадим свое понимание, на основе которого объясним, как развивать мастерство организации досуга.

Досуг мы представляем как процесс, во время которого человек получает благо, то есть прямо во время этого процесса устраняются какие-то неудовлетворенности. В досуге главное внимание обращено на саму деятельность (процесс). Работа или труд — это тоже процесс, но в нём нас, в первую очередь, интересует итоговый результат (рабочий продукт в физическом мире).

Например, охоту можно отнести к труду, если важна добыча (как результат), но охоту можно назвать и досугом, если важнее процесс, который доставляет удовольствие, несмотря даже на отсутствие добычи. Поэтому, «что считать работой», а «что считать досугом» каждый определяет сам для себя. Еще можно дополнить, что в работе скорее будут затронуты интересы других людей, а в досуге мы больше ориентируемся на себя.

Конечно, в работе нельзя не думать о процессе, а в досуге – нельзя совсем игнорировать результат. Мы говорим о приоритетах внимания, а не о том, что важно только одно, а другое совсем не рассматривается. Конечно, рассматриваем результат в досуге и процесс в работе, но во вторую очередь.

Здесь мы не будем говорить о работе, хотя из курса «Системное саморазвитие» вы узнаете, что любимая работа сравнима с досугом, потому что в процессе работы вы получаете положительные впечатления: находитесь в состоянии потока и испытываете радость.

Что мы можем получить от правильно организованного досуга

Что даёт досуг? Во-первых, повышение качества жизни за счет постоянного получения положительных и сильных впечатлений. Во-вторых, восстановленный физически и ментально организм. Давайте подобнее на этом остановимся.

Благо, которое человек получает во время досуга, оставляет свой след – это и есть положительные впечатления. А впечатления отвечают за наше восприятие жизни. Мы хотим, чтобы положительных и сильных впечатлений было больше, чем отрицательных, но редко обращаем внимание на то, что впечатления можно рукотворно создавать.

Практики досуга проще в освоении, чем рабочие практики. Их легче и приятнее осваивать, в том числе и потому, что над нами не висит «дамоклов меч» в виде необходимого результата (рабочего продукта), когда речь идет о работе. Досуговые роли подчас освоить намного проще, чем рабочие, поэтому мы можем легко поднять качество своей жизни за счет осознанного расширения практик досуга.